کد مطلب:
خواص شگفت انگیز روغن زیتون
روغن زیتون، غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع و جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای است.
[ادامه مطلب]دمنوشی برای پیکرتراشی اندام شما!
ترکیب آب با دارچین و سیب و اندکی لیموترش که ظرف بیست دقیقه آماده می شود یک نوشیدنی فوق العاده برای خلاص شدن از شر چربی های اضافه موثر است. البته به شرطی که این نوشیدنی در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم و همراه با ورزش منظم باشد.
[ادامه مطلب]کدام نوع سیب خاصیت درمانی بیشتری دارد؟
سیب قرمز، زرد، گلاب، سبز! کدام خاصیت بیشتری برای بدن دارند؟
[ادامه مطلب]سهم 30 درصدی مصرف پالم در سبد غذایی خانوار‌های ایرانی
مدیرکل غذا و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه روغن پالم درجه بندی ندارد گفت: در سازمان غذا و دارو نسبت مصرف روغن پالم را به کل روغن مصرفی بر مبنای 30 درصد، تنظیم و کنترل می کنیم.
[ادامه مطلب]فواید و مضرات مصرف رب انار را بشناسید
حیدر عظمایی گفت:رب انار موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می شود و بدن را در مقابل انواع بیماری‌ها مخصوصا سرطان ها (سرطان سینه و پروستات ) محافظت می‌کند.
[ادامه مطلب]مصرف آجیل چاق می کند یا لاغر؟
کارشناسان سلامت معتقدند مصرف مغزها می‌تواند به روند کاهش وزن کمک کند.
[ادامه مطلب]از 4 اشتباه رایج حین پخت و پز مواد غذایی دور بمانید تا چاق نشوید!
اگر ورزش می کنید و سعی دارید غذاهای سالم تری بخورید، و این کار را با آشپزی در خانه به جای رفتن به رستوران انجام می دهید، از 4 اشتباه رایج حین پخت و پز مواد غذایی دور بمانید تا به طور موثرتری از ابتلا به افزایش وزن پیشگیری کنید.
[ادامه مطلب]کدام غذا بیشترین تأثیر را در بروز آلزایمر دارد؟
براساس نتایج مطالعه‌ای که به‌تازگی انجام شده، رژیم غذایی غربی که سرشار ازگوشت، شیرینی و غذاهای چرب است، احتمال بروز آلزایمر را افزایش می‌دهد.
[ادامه مطلب]با این راهکار‌ها مانند کوره کالری بسوزانید
اگر بتوانید روزانه ۵۰۰ کالری کم کنید قادر خواهید بود در یک هفته ۴۵۳ گرم از وزن خود بکاهید که در این باره راهکار‌هایی در اختیارتان می‌گذاریم.
[ادامه مطلب]بدن شما در هوای سرد نیازمند دریافت روزانه 5 ویتامین است!
درجه حرارت بدن شما با تغییرات آب و هوایی ناشی از فصول، تغییر می کند. در فصل سرد نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می کند.
[ادامه مطلب]چرا غلات کامل برای سلامتی مفیدند؟
اخیرا دانش عمومی تاکید دارد که خوردن غذاهایی حاوی غلات کامل برای سلامت بسیار مفید است، اما دلیل مفید بودن غلات کامل چیست؟
[ادامه مطلب]رژیم غذایی مدیترانه ای ابتلا به آلزایمر را به تعویق می اندازد
طبق آخرین تحقیقات محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند شروع بیماری آلزایمر را تا سال ها به تعویق اندازد.
[ادامه مطلب]پیشگیری از 2 بیماری با نوشیدن قهوه
محققان اعلام کرده‌اند نوشیدن یک فنجان قهوه هر روز صبح می‌تواند فرد را در برابر ابتلا به پارکینسون و زوال عقل محافظت کند.
[ادامه مطلب]علت اثربخش نبودن برخی رژیم‌های غذایی
داشتن عادات غذایی خوب به منزله گرفتن رژیم غذایی نیست؛ در واقع، مطالعات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی معمولا نه تنها کارساز نبوده، بلکه دارای اثرات معکوس نیز هستند و در فاصله زمانی کوتاه، وزن رژیم گیرنده به مقداری بیش از زمان شروع رژیم غذایی، باز میگردد.
[ادامه مطلب]یک توصیه ساده برای کاهش وزن
متخصصان علوم پزشکی در آمریکا به روشی ساده و مفید برای کاهش وزن دست یافتند.
[ادامه مطلب]سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می‌کند
یک سبزی پرخاصیت به دلیل غنی بودن از موادمعدنی به سم زدایی قوی بدن و زیبایی پوست کمک می‌کند.
[ادامه مطلب]6 عادتی که به لاغر شدن کمک می کند
برداشتن گامی برای کاهش وزن و لاغر شدن می تواند شروعی هیجان انگیز اما خسته کننده باشد. خسته کننده بخاطر نصیحت ها و پیشنهاداتی که از طرف دیگران به سمتتان شلیک می شود و یا اینکه تاکنون رژیم های زیادی را گرفته اید و جواب نگرفته اید.
[ادامه مطلب]دسته بندی غذاهای کاربردی و فوایدشان
آیا تا به حال نام غذاهای کاربردی به گوش تان خورده است؟ به عقیده جمعی از کارشناسان تغذیه، غذا می تواند به عنوان دارو هم استفاده شود به همین دلیل آن ها در پی یافتن موادی هستند که اگر چه ظاهر غذایی دارند اما دارای ویژگی هایی هستند که سلامتی را به همراه می آورند و باعث کاهش بروز بیماری های مزمن می شوند.
[ادامه مطلب]رژیم غذایی عجیب برای کاهش وزن
یافته‌های پژوهشی جدید نشان می‌دهد غذایی خوشمزه می‌تواند جزئی از یک رژیم سالم باشد و منجر به اضافه وزن هم نشود.
[ادامه مطلب]افزایش چشمگیر قیمت لبنیات
از روزهای ابتدایی آبان و در سایه عدم نظارت دقیق بر بازار صنایع غذایی، صنایع لبنی قیمت محصولات خود را به طرز چشمگیری افزایش داده‌اند.
[ادامه مطلب]صفحه 273 از 300
