کد مطلب:
صـبح‌تان را با اين نوشيدني شـروع کنيـد
ساده‌ترين عادت‌ها تاثير عميقي روي سلامت شما خواهند گذاشت. براي مثال، يکي از عادت‌هاي سالم و ساده اين است که روز خود را با نوشيدن آب‌ليمو شروع کنيد. حال از خود مي‌پرسيد که اتخاذ اين عادت چه تاثيري روي سلامتي شما خواهد گذاشت؟
[ادامه مطلب]چگونه به مصدومین تصادفات رانندگی کمک کنیم؟
صدمات وارده به افراد به هرصورت که باشد با برخورد نامناسب تشدید میشود و ممکن است باعث معلولیتهای دایمی ومرگ شود متاسفانه هیچ گاه نمیتوان افراد کارنابلد را درصحنه های تصادفات کنترل کرد و تا رسیدن ارگانهای مسوول این افراد اقدام به کمک نادرست وگاهی آسیب به مصدومان میشوند.
[ادامه مطلب]دردسرهای کار در شیفت شب برای سلامت
در چند سال اخیر، چندین پژوهش در رابطه با مضرات جسمانیِ کار طولانی وقت در شب انجام شده است. تمام افرادی که در شیفت شب مشغول به کار هستند، قطعا با مشکلات آن در زندگی روبه‌رو شده‌اند. سارا مونتاگ به دنبال پاسخ این پرسش رفته است.
[ادامه مطلب]میوه‌ای که شیمی درمانی میکند
سلامت نیوز:لیمو ترش میوه ای ﻣﻌﺠﺰﻩﮔﺮ ﺩﺭ ﻧﺎﺑﻮﺩﯼ ﺳﻠﻮﻝﻫﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ که 10,000 ﺑﺎﺭ ﻗﻮﯾﺘﺮ ﺍﺯ ﺷﯿﻤﯽ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﻋﻤﻞ ﻣﯽﮐﻨﺪ.ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻡ ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﻧﺪ ﺩﺭﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﺍﯾﻦ ﺭﺍﺯ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﺣﻔﻆ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﻣﻨﺎﻓﻊ ﺷﺮﮐﺖ ﻫﺎﯼ...
[ادامه مطلب]ورزش شیوه موثر در بهبود مبتلایان به آلزایمر
محققان در یک بررسی جدید نشان داده اند که ورزش منظم و مداوم بهترین درمان برای افراد مبتلا به آلزایمر است و با این کار می توان تا حدود زیادی خلق و خو، حافظه و توانایی های فکر کردن در این افراد را بهبود بخشد.
[ادامه مطلب]تخم کتان را در برنامه غذایی خود بگنجانید
طي نتايج حاصله از چندين تحقيق به عمل آمده، تخم كتان با بيماري‌هاي قلبي، ديابت و حتي سرطان نيز مبارزه مي‌كند.
[ادامه مطلب]برای جلوگیری از چُرت زدن در محیط کار چه باید کرد؟
یکی از دلایل اصلی که بسیاری از کارمندان بعد از ظهرها دچار کسالت و خمودگی می شوند، این است که بدن ما مشغول هضم وعده ناهاری است که ما خورده ایم. در واقع، مغز ما برای کمک به هضم غذا تا مدتی پس از خوردن هر خوراکی به گونه ای عمل می کند که میزان کمتری خون دریافت کند، پدیده ای که موجب بی حالی و کرختی ما می شود. بنابراین هر چه ما میزان غذای بیشتری بخوریم، مدت زمان بیشتری صرف هضم می شود و در نتیجه زمان بیشتری خسته و کسل باقی می مانیم.
[ادامه مطلب]90 درصد افراد، بین 6 تا 8 ساعت در شبانه‌روز به خواب نیاز دارند
متخصص علوم اعصاب گفت: اگر میزان خواب کل افراد جامعه را بین ۴.۵ تا 10 ساعت در شبانه روز در نظر بگیریم، بیش از 90 درصد افراد در طول 24 ساعت، بین 6 تا 8 ساعت نیاز به خواب دارند.
[ادامه مطلب]آب تصفیه‌کن‌های خانگی «مد» یا حفظ سلامتی
«طعم و بوی آب مزه گند می‌ده؟ کیفیتش به درد نمی‌خوره؟از نوشیدن آب‌های معدنی خسته شده اید؟ دیگر بطری‌های آب معدنی را دور بیندازید و با ما با آخرین تکنولوژی روز همگام شوید. ما به شما دستگاه‌های تصفیه آب را پیشنهاد می‌کنیم با گارانتی معتبر و نصب و ارسال رایگان. تنها با 75هزار تومان، لذت نوشیدن آب سالم و گوارا را تجربه خواهید کرد.» این‌ها بخشی از شگردها و حیله‌های تبلیغاتی دستگاه‌های تصفیه آب خانگی هستند. تبلیغاتی که پیامک‌های تبلیغی تلفن‌های همراه یا حتی مجله‌های معتبر پزشکی بازارشان را حسابی داغ کرده است. مشتریانش هم حالا آب تصفیه کن‌ها را به عنوان کالای سلامتی می‌شناسند آن‌طور که مغازه دار تجهیزات پزشکی خیابان جمهوری می‌گوید: بازار، بازار دستگاه‌های آب تصفیه کن است. انصافاً هم سود توی این کالاها است. ما مشتری‌هایی داریم که برای جهیزیه‌شان دستگاه آب تصفیه کن خانگی می‌خرند.
[ادامه مطلب]وقتي ورزش ضرر دارد!
آثار و فوايد ورزش بر كسي پوشيده نيست اما اينكه انجام فعاليت‌هاي ثمربخش بايد به چه نحوي باشد تا صدماتي را در پي نداشته باشد جاي تامل دارد. هم‌اكنون در سطح جامعه كم نيستند سالن‌ها و ورزشگاه‌هايي كه در آنها مربي بدون توجه به آناتومي بدن افراد يك نسخه واحد را براي همگان مي‌پيچد كه اين اقدامات نتيجه‌اي جز بروز صدمات، لطمات و در نتيجه دوري از ورزش را در پي دارد. اغلب لطمات و صدمات بر سلامتي افراد به دليل عدم آمادگي بدني، گرم نكردن بدن پيش از شروع فعاليت ورزشي، استفاده از تكنيك‌هاي نادرست و نيز ماهيت خود رشته ورزشي اتفاق مي‌افتد.
[ادامه مطلب]برگزاری کارگاههای آموزشی اعتیاد گامی مهم برای کاهش تقاضای موادمخدر است
نایب رییس کانون سراسری درمانگران اعتیاد کشور گفت: برگزاری کارگاه های آموزشی پیشگیری از اعتیاد، گامی مهم برای کاهش تقاضای مواد مخدر در کشور است.
[ادامه مطلب]راه‌اندازی 1000واحد اختصاصی زایمان، بزودی/زایمان طبیعی همچنان رایگان
معاون درمان وزارت بهداشت از بهبود شاخص‌های سلامت مادر و نوزاد با اجرای برنامه حمایت از زایمان طبیعی خبر داد.
[ادامه مطلب]با هفت دشمن دندان ها آشنا شوید
طبیعی است که همه انسان ها دوست دارند لبخندی زیبا و دلنشین داشته باشند، لبخندی که بدون داشتن دندان هایی سفید و سالم میسر نمی شود. اما به نظر می رسد حفظ بهداشت دهان و دندان برای اغلب ما کار ساده ای نیست و به همین دلیل همیشه به دنبال راهی هستیم که جرم دندان ها را از بین ببریم. اما نکته قابل توجه اینجاست که پیش از رفع جرم دندان باید از خرابی و زردی آن جلوگیری کرد، کاری که چندان هم دشوار به نظر نمی رسد. شما می توانید با رعایت برخی اصول ساده از آسیب به لثهها و دندان هایتان جلوگیری کنید.
[ادامه مطلب]چرا نمی‌توانیم بوی بد دهان خود را بفهمیم؟
تحقیقی به تازگی منتشر شده است که نشان می‌دهد ۸۰ درصد از بیماران کلینیک‌های دندانپزشکی از بوی بد دهان خود نگران بوده‌اند؛ در صورتی که فقط نفس ۲۴ درصد از آنها بوی بدی داشته است، برای اطلاعات بیشتر همراه ما باشید.
[ادامه مطلب]با بیماران صعب العلاج چگونه برخورد کنیم؟
اولین مسأله‌ای که خانواده و پزشک معالج با آن برخورد میکند این نکته مهم است که چگونه بیمار را با این واقعیت تلخ روبه‌رو کنند، آیا بیمار حق دارد که از وضعیتش با خبر باشد یا اینکه اطرافیان بیمار باید این وضعیت را از او پنهان کنند؟ گفتنی است که دانستن نوع بیماری نه تنها برای فرد بیمار ضروری است بلکه شیوه درست بیان حقیقت یکی از اصول اخلاقی و انسانی تلقی میشود و مخفی کردن شدت و نوع بیماری به عنوان نقض حقوق اولیه بیمار محسوب میگردد در واقع او حق دارد از شرایط جسمی اش مطلع گردد و باید این پیش آگاهی را داشته باشد که مراحل درمانش چقدر دشوار یا زمانبر است.
[ادامه مطلب]چگونه بدنمان دچار کم آبی نشود؟
میوه زردآلو در فصل تابستان می‌تواند این مشکل شما را در مدت کوتاهی حل کند؛ زیرا ملینی قوی است، البته این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است که پوست تان را هم درخشنده و لطیف میکند، زردآلو ضعف و بی‌حالی را هم از شما دور میکند.
[ادامه مطلب]فرزندان باید مسواک زدن والدینشان را ببینند
رئیس پانزدهمین کنگره انجمن متخصصین دندانپزشکی ایران گفت: بهتر است فرزندان ببینند والدینشان روزانه حداقل ۱۰ دقیقه برای مسواک زدن و نخ کشیدن وقت می‌گذارند تا به صورت ناخودآگاه الگو و مدل بهداشتی مناسبی برای دندان‌های خود پیدا کنند.
[ادامه مطلب]عرق کاسنی کبد را پاکسازی میکند
یک متخصص طب سنتی راه‌های رفع تعریق بیش از حد بدن را تشریح کرد و گفت: برخی از تعریق‌ها به دلیل ضعف عمومی بدن است.
[ادامه مطلب]نسخه خانگی برای از بین بردن زردی دندانها
برای رفع زردی و تغییر رنگ دندانها توصیه می شود که از نمک، توت فرنگی، پرتقال، آبلیمو و سرکه یا کرفس و سیب استفاده شود.
[ادامه مطلب]قبل از شروع یوگا، بخوانید
اگرچه یوگا فواید سلامتی بسیاری دارد و می تواند به عنوان بخشی از برنامه درمانی محسوب شود اما جایگزین مراقبت ها و توصیه های پزشکی نیست.
[ادامه مطلب]صفحه 62 از 300
