کد مطلب:
تاثیر مثبت فضای سبز بر یادگیری دانش‌آموزان
سلامت نیوز:علاوه بر عوامل اجتماعی - اقتصادی، نژاد و جنسیت، وجود فضای سبز در مدارس نیز عامل موثر بر بازده تحصیلی دانش‌آموزان است.به گزارش ایسنا، در یک مطالعه جدید معلوم شد تعداد دانش‌آموزان موفق در مدارسی که فضای سبز دارند بیشتر است.در این بررسی گروهی از کارشناسان در...
[ادامه مطلب]کمبود خواب حجم مغز را کاهش میدهد
سلامت نیوز:مطالعه ای جدید نشان می دهد کمبود خواب می تواند به افزایش سرعت پیری مغز و نیز کاهش حجم مغز و کارکردهای شناختی ذهنی بیانجامد.به گزارش مهر، با اینکه هر یک از ما ممکن است هر از چند گاهی دچار بیخوابی شویم، اما استمرار این وضعیت می تواند عوارض ناخوشایندی را برای سلامت...
[ادامه مطلب]هشدار درباره مخاطرات بهداشتی لامپ‌های کم‌مصرف شکسته شده
سلامت نیوز: یک کارشناس بهداشت محیط تاکید کرد: در مواقعی که لامپ‌های کم مصرف در داخل خانه می‌شکند، باید مراقب بود تا بدون هیچ‌گونه اثر سوئی بقایای این لامپ‌ها جمع‌آوری و دفع شود.هوشنگ طاهری در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه اولین ملاحظه بهداشتی کاربرد...
[ادامه مطلب]چرا در مراسم عزا گلاب استفاده می شود؟
در طب سنتي گلاب طبيعت گرمي دارد و براي رفع استرس بسيار مفيد و آرام‌بخش خوبي است و تقويت‌كننده اعصاب است.
[ادامه مطلب]ورزشی که قاتل چربی های شکم است
از آنجایی که تمرین با حلقه لاغری یا هولاهوپ یکی از شاد ترین روش های تمرینی است، گرایش به ورزش و داشتن بدنی زیبا با استفاده از این حلقه رو به افزایش است. امروزه در بسیاری از باشگاه های ورزشی بخصوص باشگاه های ویژه بانوان و آیروبیک از حلقه لاغری برای رسیدن به بدنی خوش فرم، شکمی صاف و سلامت عمومی بدن استفاده می شود.
[ادامه مطلب]بیماران قلبی، بعدازظهرها ورزش کنند
یک متخصص داروسازی بالینی با تاکید بر اینکه ناراحتی‌های قلبی در ایران رو به افزایش است، گفت: نحوه زندگی، عدم تحرک، مصرف چربی‌های اشباع شده و هوای آلوده عوامل اصلی در بروز بیماری‌های قلبی است.
[ادامه مطلب]داشتن خواب بهتر با دوچرخه سواری و باغبانی
تحقیق جدید بیانگر این مطلب است که انواع معینی از فعالیت های فیزیکی می تواند منجر به خواب بهتر شود.
[ادامه مطلب]تاثیر شگفت انگیز آب لبو در کاهش فشار خون
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده که مصرف روزانه یک لیوان آب چغندرقند می تواند تا حد زیادی فشار خون بالا را کاهش دهد، حتی در کسانی که بیماری آنها به درمان های دارویی پاسخ مناسبی نداده است.
[ادامه مطلب]آنچه بايد درباره اهداي خون بدانيم
اهداي خون اگر با رعايت توصيه هاي لازم انجام گيرد، نه تنها هيچ ضرري براي اهداکنندگان نخواهد داشت بلکه در حفظ سلامت عمومي آن ها نيز نقش موثري دارد . توصيه هاي اهداي خون به منظور ايمني و سلامت اهداکنندگان تدوين شده است. اين نکته را نيز بدانيد که اهداي خون با رعايت توصيه هاي لازم، منافاتي با روزه داري ندارد.
[ادامه مطلب]اشتباهاتی که موقع دویدن مرتکب می شوید
سیار پسندیده است که بدوید، اما احتمال دارد که روند دویدنتان اشتباه باشد و به راحتی ممکن است به خودتان آسیب برسانید. پس دقت کنید شاید با جراحت تنها چند قدم فاصله داشته باشید.بهترین حالت دویدن آن است که دست‌هایتان در حالت 90 درجه باشد، گام‌های بلند به جلو بردارید و روی پنجه پا فرود بیایید و دست‌ها را مخالف پاها و در خط شانه حرکت دهید.
[ادامه مطلب]عجیب اما واقعی؛ آقایان! خون بدهید سکته نکنید
شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما نتایج پژوهش‌ها نشان میدهد، اهدای خون خطر بروز سکته قلبی را کاهش میدهد. اهدای خون نه‌تنها یک عمل انسان‌دوستانه است، بلکه برای سلامت اهداکننده هم مفید بوده و او را از بروز مشکلاتی مانند سکته قلبی و حتی سرطان در امان نگه‌می‌دارد.
[ادامه مطلب]توصیه طب سنتی به عصبانی ها:لباس آبی بپوشید
یک کارشناس طب سنتی با اشاره به اینکه رنگ لباس و دکوراسیون منزل بر مزاج افراد تأثیر می‌گذارد, گفت: دکوراسیون فلزی موجب افزایش سردی و خشکی بدن افراد می‌شود و دکوراسیون چوبی بدن را به‌سمت گرمی سوق میدهد.
[ادامه مطلب]شرایط ورزش کردن با دهان روزه در ماه رمضان
مربی بین‌المللی و داور ایرانی فدراسیون جهانی IFBB شرایط و چگونگی ورزش کردن با دهان روزه در ماه رمضان را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]زنانی که همسر ورزشکار دارند؛کمتر افسرده می شوند
خانم ها ادعا می کنند شوهرانشان همیشه بهانه ای می آورند و وقت زیادی را در باشگاه ها و تفریح می گذرانند.در حالیکه معمولا مردان اظهار می کنند این کار را نه به قصد خودپرستی و شانه خالی کردن از مسئولیت های زندگی در خانه بلکه صرفا به منظور بهبود روابط خانوادگی انجام می دهند .
[ادامه مطلب]سوزاندان کالری بیشتر با گوش دادن به موسیقی
اگر تاکنون پیش آمده باشد که هنگام رفتن به باشگاه هدفن خود را فراموش کنید و یا بدتر از آن صبح، هنگام راه رفتن گوشی‌تان خاموش شود، می‌دانید که ورزش کردن بدون موسیقی چقدر می‌تواند عذاب‌آور باشد. باید گفت به‌تازگی علم ثابت کرده است گوش دادن به ضرب‌آهنگی خاص سبب می‌شود تا نتیجه بهتری از ورزش کردن بگیرید.
[ادامه مطلب]عینک آفتابی غیراستاندارد ممنوع!
رییس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران گفت: عینک‌های آفتابی در بازار موجود است که استفاده از آنها نه تنها کمکی به محافظت از چشم در برابر پرتوهای مضر آفتاب نکرده، بلکه صدماتی به چشم وارد می‌کند که بیش از نزدن این عینک‌هاست.
[ادامه مطلب]چرا مسن‌ترین‌های جهان زن هستند؟
بررسی‌ها نشان میدهد بسیاری از افرادی که حداقل 110 سال عمر کرده‌اند یک ویژگی مشترک دارند که زن بودن آنان است.
[ادامه مطلب]گروه خونی در مورد سلامت مغز چه می گوید
مطالعات محققان دانشگاه شفیلد انگلیس نشان می دهد که گروه خونی نقش مهمی در توسعه سیستم عصبی و نحوه پیرشدن مغز دارد.
[ادامه مطلب]15 دلیلِ خوب براي پياده روي درطبيعت
سلامت نیوز:افزايش ترشح آندروفين، کنترل خشم و سردرگمي در عرض 10 دقيقهکاهش ميزان ابتلا به سرماخوردگي و بيماري هاي ديگرکاهش خطر ابتلا به سرطان کولون تا 31 درصد (در زنان)افزايش تراکم توده استخوان و کاهش خطر پوکي استخوانتقويت تمامي قسمت هاي پا از جمله عضله چهار سر رانمصرف کالري حتي...
[ادامه مطلب]بالارفتن از پله،مفیدتر از پیاده روی برای بدن است
به گفته محققان، اجرای مقادیر کم ورزشی مانند از پله بالا رفتن می تواند به اندازه ورزش کردن در باشگاه مانند وزنه زدن و یا راه رفتن در سربالایی برای سلامتی بیشتر مفید باشد.
[ادامه مطلب]صفحه 70 از 300
