کد مطلب:
با سواد شويد تا بيمار نشويد!
اين تاثيرات تا جايي است كه رضا ملك‌زاده معاون تحقيقات و فناوري وزارت بهداشت، با عنوان اين مطلب كه ۵۰ درصد روستاييان بالاي ۵۵ سال كشور دچار فشار خون هستند، به تشريح مطالعاتي درباره سرطان مري در كشور پرداخت و افزود: يكي از عوامل خطر در ابتلا به سرطان مري بي‌سوادي و فقر است.
[ادامه مطلب]گرم کردن غذا در مایکروفر مضر است؟
اکثر ما حداقل یک بار در روز وعده ناهاری خود را در محل کار در مایکروفر گرم می‌کنیم در حالی که از عواقب این روش مدرن برای غذا گرم کردن بی‌خبریم!
[ادامه مطلب]۹ حرکت بدنسازی برای تناسب اندام کل بدن
لازم نیست برای دست یابی به اندام زیبا و ورزش کردن حتما" به باشگاه بروید، البته اگر بتوانید برای این موضوع وقت بگذارید خیلی عالی است، اما اگر فرصت ورزش در باشگاه را ندارید، می توانید در منزل با چند حرکت بدنسازی تمام بدن را ورزش دهید و نگرانی بابت آن نداشته باشید.
[ادامه مطلب]چای سبز را با سیب بخورید!
سیب و چای سبز، هر دو جرو خوراکی‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان و دارای ارزش تغذیه‌ای بالا هستند. محققان آمریکایی به تازگی دریافته‌اند که مصرف همزمان سیب و چای سبز و...
[ادامه مطلب]روشی منحصربه فرد در افزایش توانائی مغز
طبق یافته اخیر محققان، تماشای فیلم های سه بُعدی موجب افزایش و تقویت قدرت فکر و ذهن می شود و تاثیر آن تا ۲۰ دقیقه پس از تماشای فیلم های سه بعدی ادامه دارد.
[ادامه مطلب]گیاهی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان
سلامت نیوز: طبق یافته اخیر پژوهشگران برخی ترکیبات شیمیائی ویژه موجود در برخی از گیاهان و سبزیجات مانند ریشه شیرین بیان مانع از رشد و فعالیت باکتری های عامل تشکیل دهنده پلاک های دندانی و پوسیدگی دندان ها می شود.
به گزارش مهر، پژوهشگران اسکاتلندی در ادینبورگ دریافتند که مواد...
[ادامه مطلب]ده قانون برای زندگی بهتر
در مدرسه‌ای غیر رسمی و تمام وقت نام‌نویسی كرده‌اید كه "زندگی" نام دارد.در این مدرسه هر روز فرصت یادگیری دروس را دارید.چه این درس‌ها را دوست داشته باشید چه از آن بدتان بیاید،پس بهتر است به عنوان بخشی از برنامه آموزشی برایشان طرح‌ریزی كنید.
[ادامه مطلب]بعد از کشیدن دندان چه باید کرد؟
از فردای روز کشیدن دندان، مسواک زدن سایر دندانها باید از سر گرفته شود. البته تا چند روز ناحیه زخم کشیدن را باید با ملایمت تمیز کرد. همچنین از فردای روز کشیدن دندان، دهانشویه کردن آب نمک یا محلول کلرهگزیدین (روزی دو بار بمدت یک هفته) برای جلوگیری از عفونت و کمک به بهبود زخم مفید است.
[ادامه مطلب]جدال با موذی‌ها در فصل گـرم
فصل گرما که از راه می‌رسد، باز کردن پنجره‌ها و تماشای پرده‌ها که با وزش باد دلچسب به رقص می‌افتند، تجربه لذت‌بخشی است اما کافی است حشرات موذی، پنجره‌ای را باز ببینن
[ادامه مطلب]مؤثرترین راه‌های جلوگیری از خستگی
در نگاه اول احساس خستگی فقط به دنبال کار دشوار و فعالیت بدنی طاقتفرسا یی سراغمان می‌آید، ولی پزشکان بر این باورند که خستگی علت‌های پنهان دیگری هم دارد که بیماری و مصرف برخی داروها ازجمله علت‌های آن است. معمولا افراد بعد از یک روز پرمشغله و فعالیت بدنی سنگین احساس خستگی می‌کنند و برای بازتوانی انرژی از دست رفته استراحت را ترجیح می‌دهند.
[ادامه مطلب]نقش چشمگیر درختان در بهبود سلامت انسان
نتایج مطالعات پیشین به این نکته اشاره داشتند که فضای سبز برای سلامت انسان مفید است، اما مطالعات اندکی به تجزیه و تحلیل رابطه بین درختان و سلامت پرداخته بودند.
[ادامه مطلب]5 خوراکی که مغز را سالم نگه می‌دارد
مغز از سلول‌های سفید که حاوی چربی فراوان هستند تشکیل شده است که این چربی منشا سلول‌های مغز را منعطف نگه می‌دارد.
[ادامه مطلب]انصراف از ادامه تحصیل به اندازه سیگار کشیدن می تواند کشنده باشد!
به نظر می رسد این روزها گرفتن مدرک دانشگاهی کار چندان پیچیده ای نباشد، مدرکی که دسترسی به رنج و سختی خاصی نیاز ندارد. اما ادامه تحصیل فارغ از سختی یا آسانی نه تنها موقعیت اجتماعی بلکه سلامت جسمانی ما را هم تحت تأثیر قرار می دهد.
[ادامه مطلب]مهمترین توصیه ها هنگام استفاده از لوازم آرایشی
یک کارشناس سازمان غذا و دارو با تشریح توصیه بهداشتی درباره محصولات لوازم آرایشی از جمله ریمل و خط چشم گفت: هنگام حرکت ماشین از محصولات آرایشی نباید استفاده کرد.
[ادامه مطلب]چرا باید هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید؟
حتما" شما هم می دانید که به طور متوسط باید روزانه ۷ تا ۸ لیوان آب بنوشید و احتمالا" شنیده اید که صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید. اما شاید علت آن را ندانید و فکر نمی کنم بدانید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چقدر مهم است. انجام دادن این کار مزایا و فواید درمانی زیادی در شرایط مختلف دارد، مانند کاهش درد های دوره ای بدن، آسم و حتی سرطان!
[ادامه مطلب]آیا خمیردندان سفیدکننده برای دندان ضرر دارد؟
دوست دارید دندان‌هایتان سفیدتر باشند؟ همه دوست دارند؛ به همین دلیل ساده‌ترین راهی که به نظرشان می‌رسد، استفاده از خمیردندان‌های سفید کننده است، اما آیا این خمیرها به دندان‌های شما آسیب می‌زنند؟ پاسخ مثبت است.اگر در استفاده از این خمیرها افراط کنید،مینای دندانتان از بین می‌رود.
[ادامه مطلب]موبایل‌تان را قبل از خواب چک نکنید
استفاده از تلفن هوشمند قبل از خواب ذهن را هوشيار نگه مي دارد و مانع از تجربه يک خواب راحت مي شود. اين مورد ارتباطي به نور آبي ندارد و به فعاليت هاي مغزي بر مي گردد. تلفن ها رابط ما با دنياي بيرون هستند و بردن تلفن به رخت خواب يعني درگير شدن با دنياي بيرون پيش از خواب.
[ادامه مطلب]افراد شب کار، روز در جای تاریک بخوابند
یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه بیداری در شب موجب چاقی می‌شود, توصیه‌هایی برای خواب افراد شب‌کار عنوان کرد و گفت: افراد شب کار، روز در جای تاریک بخوابند.
[ادامه مطلب]کفش خود را به دیگران قرض ندهید!
استفاده از کفش یک کودک برای کودک دیگر، مشکلات غیر قابل جبرانی را به همراه خواهد داشت زیرا کفش با توجه به پای فردی که از آن استفاده می‌کند، فرم می‌گیرد. این موضوع در مورد کودکان هم صدق می‌کند و موجب می‌شود با استفاده یک کودک از کفش کودک دیگر، مشکلات جبران ناپذیری به وجود آید. از سوی دیگر، روند رشد کودکان سریع تر از سایرین است از این رو نیاز به تعویض کفش در آنها بیشتر خواهــد بود. بنابر این باید صافی و یا گودی کف پای کودکان، چرخش پا یا قسمت زانو و ناهنجاری‌های دیگر در نظر گرفته شود.
[ادامه مطلب]عکس/6 ورزش ساده دهان برای جلوگیری از خروپف
تا قبل از این پیدا کردن راهی برای فرار از خمیازه کشیدن و یا خمیازه کش ها عوض کردن جای خواب یا بیدار کردن آنها بود، اما تحقیقات جدید امیدی را در دل این افراد روشن کرده. اولین کار این است که جلوی آپنه خواب را بگیرید.
[ادامه مطلب]صفحه 64 از 300
