کد مطلب:
سه عامل اصلی بوی بد دهان در روزه داری
بوی بد دهان از موارد آزاردهنده ای است که برخی روزه داران با آن مواجه می شوند؛به گفته متخصصان تغذیه، طولانی بودن مدت روزه داری در روزهای گرم تابستان، خشک شدن دهان در اثر کاهش آب بدن، پر و بدخوری از جمله دلایل بوی بد دهان هستند.
[ادامه مطلب]ارتباط سبک زندگی سالم و ضریب هوشی بالا
پژوهشگران سوئدی در تحقیقات جدید خود دریافتند که داشتن سبک زندگی ناسالم و استفاده از دخانیات و مشروبات الکلی علاوه بر تاثیر منفی بر سلامت جسم، موجب کاهش ضریب هوشی نیز می شود.
[ادامه مطلب]آماده باش سیستم دفاعی بدن با روزه‌داری
یک پزشک از روزه به عنوان یکی از راهکارهای مهم در پیشگیری از ابتلا به عفونت‌های میکروبی و ویروسی یاد کرد.
[ادامه مطلب]شما هم زود خسته می شوید؟
در صورتی که چرخه خواب فرد منظم نباشد، بدن و ذهن تمام مدت در تلاش برای جبران آن هستند. این مشکل می‌تواند پیامدهای جدی همچون افسردگی، تغییر خلق و خو و افزایش وزن را به دنبال داشته باشد.
[ادامه مطلب]موبایل و پارازیت سرطان زا است؟
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به ارائه‌ی توضیحاتی درباره تاثیر موبایل و پارازیت بر سلامت افراد پرداخته و با ذکر مثالی خاطر نشان کرد: حتی زمانی که موبایل هم نبود سرطان وجود داشت.
[ادامه مطلب]با شکم پُر ورزش نکنید
یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه در کتب طب سنتی، مطالعه را ورزش چشم، شنیدن نغمه‌ها را ورزش گوش و صحبت و آواز را ورزش حنجره می‌گویند, گفت: ماساژ و کیسه کشیدن در حمام نیز ورزش محسوب می‌شود.
[ادامه مطلب]توصیه های طب سنتی برای افراد بی خواب
یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه مصرف بیش از حد ترشی‌ها, غذاهای شور و تند, چای سبز, شکلات, غذاهای آماده, سیر، سبزی شاهی و سُس‌های تند موجب بروز بی‌خوابی می‌کند, توصیه‌هایی را برای افراد بی‌خواب را عنوان کرد.
[ادامه مطلب]خرید عینک آفتابی از دستفروش ممنوع!
استفاده از عینک آفتابی برای محافظت از چشم‌ها ضروری است.
[ادامه مطلب]تاثیر ورزش‌های هیجانی در ارتقای سلامت روان
بر اساس تحقیقات انجام شده، ورزش بویژه ورزش‌های هیجان انگیز نقش موثری در احساس امنیت و آرامش روانی و اجتماعی برای افراد و جوامع و تامین بهداشت و سلامتی و زندگی سالم دارد.
[ادامه مطلب]هر لقمه غذا باید چند بار جویده شود؟
رئیس انجمن دندانپزشکان عمومی ایران گفت: جویدن غذا ورزش کردن دندان است و به‌خصوص جویدن مواد گیاهی مثل سیب و هویج که باعث استحکام لثه و مینای دندان میشوند. هر لقمه باید 28 تا 32 بار هر جویده شود تا لثه ها قوی و پرخون شوند.
[ادامه مطلب]اجازه دهید بدن‌تان گرسنگی را تجربه کند!
یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد با اشاره به مفید بودن روزه‌داری برای سلامت دستگاه گوارش، تاکید کرد: افراد برای بهره‌مندی از فواید روزه‌داری، باید اجازه دهند بدن آنها در طول مدت روزه‌داری گرسنگی را تجربه کند.
[ادامه مطلب]نشانه‌هایی از چهار مزاج طبیعی انسان
یک محقق و پژوهشگر طب، نشانه‌هایی از چهار مزاج طبیعی انسان شامل دم, بلغم, صفرا و سودا را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]برای تقویت حافظه شماره تلفن ها را حفظ کنید
یکی از توانمندی‌های مهم ذهن بشر حافظه است که حفظ روزانه 12 بیت شعر، پرهیز از مصرف مواد غذایی پرکالری، انجام ورزش‌های روزانه و حفظ شماره تلفن به جای ذخیره آن می‌تواند در تقویت آن مؤثر باشد.
[ادامه مطلب]وقتی ورزش باعث چاقی می‌شود
استاد دانشگاه بقیه‌الله (عج) سپاه، چاق شدن افراد بر اثر ورزش کردن را توضیح داد.
[ادامه مطلب]تاثیر اخلاق بد بر سلامت/توصیه به حفظ آرامش در زندگی
به گفته محققان، خلق و خوی بد بر سلامتی اثرات مضری می‌گذارد و موجب تغییراتی در خون انسان می‌شود که بسیار خطرناک است.
[ادامه مطلب]جزییات سنجش سلامت دانش‌آموزان + شایع‌ترین بیماری‌ها
مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت ضمن تشریح جزییات طرح سنجش سلامت دانش آموزان و نوآموزان برای سال تحصیلی 95 - 94، در عین حال شایع‌ترین بیماری‌ها در سنین دانش‌آموزی را توضیح داد.
[ادامه مطلب]گریه کردن برای سلامتی مفید است؟
دانشمندان اعلام کردند: گریه کردن گاهی برای سلامتی مفید است و تا 88 درصد بر بهبود خلق و خوی مؤثر است.
[ادامه مطلب]لذت‌بردن از عمری طولانی با این کارها
برای داشتن عمری طولانی و همینطور سالم بهتر است ییک سری تغییرات سالم در خورد و خوراکتان بدهید و سعی کنید آنان را رعایت کنید.
[ادامه مطلب]روزانه چقدر پیاده روی کنیم؟
به گفته سازمان جهانی بهداشت برای سالم بودن باید روزانه۱۰ هزار قدم معادل ۸ کیلومتر پیاده‌روی کرد که بیش از یک ساعت زمان می‌برد.
[ادامه مطلب]چند نکته برای پیشگیری از عقرب گزیدگی در سفر
یک کارشناس بهداشت محیط با اشاره به افزایش فعالیت عقر‌ب‌ها در ماه‌های گرم سال گفت: حیوان برای دوری از خشک شدن بدن، به جاهای نمناک و مرطوب پناه می‌آورد.
[ادامه مطلب]صفحه 67 از 300
