کد مطلب:
دروغ وغیبت به سلامت ایرانیان آسیب زده است
معاون بهداشت، وزیر بهداشت،درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اهمیت سلامت معنوی و روانی مردم ایران گفت: دروغ، غیبت و نابرابری‌های اجتماعی به سلامت روانی و معنوی ایرانیان آسیب زده است.
[ادامه مطلب]با 6 روش عضلاتی سالم تر داشته باشید
افرادی که خواهان کاهش وزن در محدوده سالم هستند، رژیم های غذایی موثر را در کنار ورزش های هوازی انتخاب می کنند و این بهترین روش کاهش وزن است.
[ادامه مطلب]چطور سلامت قلب‌مان را در برابر گرما حفظ کنیم؟
متخصصان انجمن قلب آمریکا معتقدند که برای حفظ سلامت سیستم قلبی و عروقی‌تان باید از بیرون رفتن در ساعت‌های اولیه ظهر (از ساعت ۱۲ تا ۱۵) خودداری کنید، چون خورشید در قوی‌ترین موقعیت ممکن قرار می‌گیرد و شدیدترین تاثیر را به جا می‌گذارد، و شما را بیشتر از همیشه در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های ناشی از گرما قرار می‌دهد.
[ادامه مطلب]روش های عجیب برای حفظ سلامت بدن
راه‌های متعددی برای به دست آوردن یک شیوه زندگی سالم و بهتر وجود دارد.به‌عنوان‌مثال،برای کم کردن وزن باید کمتر بخورید و بیشتر ورزش کنید. برای بالا بردن انرژی باید خواب بهتری داشته باشید. برای برطرف کردن کم‌آبی در بدن، باید مصرف آب را افزایش دهید .اما موارد دیگری هم هست که شاید معقول به نظر نرسد اما نتیجه خوبی می‌دهد و حتی گاهی تعجب آور است.
[ادامه مطلب]ورزش راهکار مقابله با نارسایی قلبی
بررسی های جدید نشان می دهد فعالیت فیزیکی به افزایش طول عمر بیماران مبتلا به نارسایی قلبی کمک می کند.
[ادامه مطلب]راهی برای از بین بردن بوی بد سرویس های بهداشتی
راه های مختلفی برای از بین بردن بوی نامطبوع سرویس های بهداشتی وجود دارد که امروز به برخی از بهترین و کم هزینه ترین این روش ها در “چگونه می توانید” می پردازیم.
[ادامه مطلب]دلیل بوی نامطبوع پا
سلامت نیوز:بوی نامطبوع پا می تواند باعث افت شدید اعتماد بنفس افراد شود و کارشناسان علم شیمی به تازگی شیوه ای برای مقابله با این بوهای نامطبوع پیدا کرده اند.به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان به تازگی مواد آلی که باعث بروز بوی نامطبوع پا می شود را شناسایی کرده و آنها را...
[ادامه مطلب]اصلاح اندام‌های بدن با یوگا
یک مربی یوگا گفت: این فعالیت ورزشی در پیشگیری از بیماری و عدم پیشرفت یک بیماری تاثیرگذار است و آرام شدن بدن را در پی دارد.
[ادامه مطلب]تمرینات ورزشی موثر برای رفع کمردرد
حدود نیمی از مبتلایان به کمردرد به تمرین‌هایی که در بخش‌های فیزیوتراپی یاد می‌گیرند و انجام می‌دهند، پاسخ داده و با انجام منظم و مداوم آنها بهبود می‌یابند. اما این ورزش‌ها چه هستند و با انجام آنها چگونه می‌توان از ابتلا به کمردرد پیشگیری کرد یا از شدت کمردرها کاست و آنها را درمان کرد؟
[ادامه مطلب]4 باور غلط درباره تمرینات ورزشی
تصورات غلطی درباره بعضی حرکات ورزشی وجود دارد که بعضی از آنها از سوی صنعت ورزش و کارخانه‌های تولید دستگاه‌های ورزشی ایجاد شده‌اند. با برطرف کردن این باورهای غلط می‌توان به صورت موثری ورزش کرد.
[ادامه مطلب]چند نکته ورزشی برای دیابتی‌ها
رییس گروه بهداشت محیط و حرفه‌ای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: افراد دیابتی قبل از شروع برنامه ورزشی با پزشک خود مشاوره و نکات اساسی شامل کنترل قند خون قبل از ورزش، جلوگیری از افت قند خون حین ورزش و پرهیز از ورزش‌های سنگین جهت جلوگیری از ایجاد صدمه و جراحت توجه داشته باشند.
[ادامه مطلب]سلامت دستگاه گوارش با تغذیه سالم
چاقی و اضافه وزن مهمترین عاملی است که سلامت سیستم گوارشی را تحت تاثیر قرار می دهد.فست فودها، غذاهای آماده و شیوه زندگی کم تحرک مهمترین عوامل ابتلا به چاقی و اضافه وزن هستند.
[ادامه مطلب]آغاز طرح سنجش سلامت جسمانی و آمادگی تحصیلی از ۲۲ خرداد
طرح سنجش سلامت جسمانی و آمادگی تحصیلی از ۲۲ خرداد آغاز می‌شود.
[ادامه مطلب]۴ باور غلط در باره مصرف الکل
آمارهای اخیر در باره مصرف مشروبات الکلی در برخی خانواده ها نگران کننده است، در این میان نگران کننده تر برخی باورهای درمانی غلط در باره مصرف مشروبات الکلی است . در این نوشتار به برخی از این باورهای اشتباه اشاره می شود .
[ادامه مطلب]نرم‌کننده‌ها را با دست روی لبتان نمالید؛ مضر است
محققان دریافته‌‌اند که مالیدن کرم‌های نرم‌کنندهٔ لب با دست‌های کثیف، می‌تواند مسبب بروز بیماری‌های مختلف در دهان و نواحی صورت شود.
[ادامه مطلب]چه ورزشی برای تناسب کدام اندام مناسب است؟
سلامت نیوز:برای این که بدانید چه ورزشی برای تناسب کدام اندام مناسب است، این مطلب را مطالعه کنید.
تقویت بازوها با تنیس
ضربه زدن به توپ و عبور دادن آن از تور می تواند باعث تقویت بازوان شود. همچنین حرکت کف دست (فورهند) می تواند برای تقویت قفسه سینه مناسب باشد، حرکت پشت دست (بک هند)...
[ادامه مطلب]محدودسازی اثرات تخریبی آلزایمر با ورزش
رئیس پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی گفت: نتایج تحقیقات نشان می دهد، فعالیت بدنی برای افرادی که در شروع ابتلا به آلزایمر و ام اس یا سایر بیماری های عصبی هستند می توانند اثرات تخریبی بیماری را کاملا محدود کنند.
[ادامه مطلب]رابطه هله‌هوله‌خوری و کمبود خواب
کمبود خواب اراده شما را برای خودداری از مصرف هله‌هوله‌ها و خوراکی‌های ناسالم تضعیف می‌کند.
[ادامه مطلب]بغل کردن می‌تواند قدرت ایمنی را افزایش دهد
محققان می‌گویند واکنش روانشناختی مستقیمی بین بغل کردن و افزایش سطح سلامت وجود دارد و هورمون اوکسی‌توسین عامل اصلی این ارتباط است که اغلب آن را به نام هورمون پیوند یا هورمون اعتماد می‌شناسند.
[ادامه مطلب]وقتی به اندازه کافی آب نمی خورید، چه اتفاقی در بدن تان می افتد؟
علاوه بر این واقعیت که شما به معنای واقعی کلمه، بدون آب در معرض خطر مرگ قرار می گیرید، بسیاری از دلایل ضروری وجود دارد که نشان می دهد کم آبی بدن کدام مشکلات جدی سلامتی را به دنبال دارد.
[ادامه مطلب]صفحه 11 از 300
