کد مطلب:
کاهش وزن و کنترل دیابت با یک قند طبیعی
مفهوم استفاده از قندی که برای محافظت در برابر سندروم متابولیک مفید باشد بعید به نظر می‌رسد اما بر اساس یک مطالعه جدید، نوعی قند طبیعی خاص می‌تواند چنین کاربردی داشته باشد.
[ادامه مطلب]آشنایی با خواص گلابی برای حفظ سلامت جسمانی
گلابی میوه ای آبدار و شیرین است که فواید متعددی برای سلامت بدن دارد.
[ادامه مطلب]مزایای فوق العاده چای سیاه
چای دومین نوشیدنی پر طرفدار بعد از آب در دنیاست. برای ساخت چای سیاه، برگ های خرد شده، کبود، نورد و کاملا اکسید می شوند. اکسیداسیون زمانی اتفاق می افتد که برگ ها برای دوره های طولانی مدت در معرض هوا قرار می گیرند. آنزیم مواد شیمیایی در برگ ها را تجزیه می کند، رنگ آمیزی قهوه ای و بوی آشنا را تولید می کنند. چای سیاه ۷۵ درصد از چای مصرف شده در جهان را تشکیل می دهد.
[ادامه مطلب]غذای مانده را تا کی می توانیم مصرف کنیم؟
غذای مانده یکی از مشکلاتی است که خانم های شاغل با آن دارند. خانم های شاغل و کارمند به دلیل نداشتن وقت بیشتر اوقات غذاهای چند وعده ای درست می کنند و آن را درون یخچال و فریزر نگهداری می کنند. اما سوالی که مرح می شود این است که غذای مانده را تا کی می توان خورد؟
[ادامه مطلب]دلایلی برای پرهیز از غذاهای فرآوری شده
چاقی یکی از بزرگترین مشکلات سلامت عمومی در دنیای امروز است. بسیاری از موارد چاقی به واسطه عوامل ژنتیکی شکل می گیرند. با این وجود، بسیاری از موارد نیز با عادات غذایی و مصرف غذاهای فرآوری شده در ارتباط هستند.
[ادامه مطلب]دانستنی‌هایی درباره رژیم‌های سمزدایی کبد
رژیم های غذایی سمزدایی کبد برای افرادی که بیش از حد مواد غذایی مضر و الکل مصرف کرده اند توصیه شده است.
[ادامه مطلب]6 گزینه غذایی را در وعده صبحانه بخورید تا سلامت پوستتان تضمین شود
پیروی از یک رژیم غذایی متعادل راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما است.
[ادامه مطلب]کدام ادویه ها وزن تان را کاهش می دهند؟
مصرف ادویه ها یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی های اضافه است.
[ادامه مطلب]کاهش وزن با مصرف بیشتر غذا در نیمه اول روز
کاهش وزن عمدتا به مصرف کالری کمتر بستگی دارد، اما زمان مصرف آن کالری هم مهم است.
[ادامه مطلب]نقش رژیم غذایی بر سلامت عاطفی زنان
مطالعات جدید محققان دانشگاه ایالتی نیویورک نشان می دهد تاثیر رژیم غذایی غنی و سالم بر سلامت عاطفی زنان بسیار بیشتر از مردان است.
[ادامه مطلب]کنترل دیابت با مصرف قند طبیعی
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن با مطالعه روی یک قند طبیعی دریافتند که این قند با فعال کردن یک ژن قادر به افزایش حساسیت نسبت به انسولین و سوزاندن میزان چربی بیشتر است.
[ادامه مطلب]رنگ ها چه تاثیری روی اشتهای شما دارند؟
اولین تاثیر را رنگ و ظاهر غذا بر روی شما می گذارد. یعنی چشم های شما قبل از دهان شما غذا می خورند. در واقع رنگ بشقاب و غذا به شما می گوید که آن را بخورید یا نه؟
[ادامه مطلب]چربی هایی که بیماری های مزمن را از شما دور می کنند
غذاهای غنی از چربی های سالم اثرات محافظتی در برابر بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی عروقی دارد.
[ادامه مطلب]شناخت مواد مغذی ضروری برای زنان در سنین مختلف
مواد مغذی نقش مهمی در سلامت دارند. زنان در همه سنین باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند و از یک سبک غذایی سالم پیروی کنند.
[ادامه مطلب]سوء‌تغذیه در کمین بیماران بیمارستان‌ها!
علت بستری بیمار هر چه که باشد، وقتی مدت زمان بستری از حدی طولانی‌تر می‌شود، عارضه‌ای تازه در کمین بیماران است؛ سوء‌تغذیه!
[ادامه مطلب]فواید ۱۰گانه یک میوه شیرین استوایی
آناناس، میوه‌ای که برای رسیدن به دو سال زمان نیاز دارد، خواص متعددی را در خود جای می‌دهد و برخورداری از میزان قابل توجهی بروملین، این میوه استوایی را در میان مواد غذایی منحصر‌به‌فرد می‌کند.
[ادامه مطلب]دانه‌های شفابخش!
دانه های کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که از ویژگی های ضد التهابی، ضد درد و تقویت کننده سلامت سود می برند و یک افزودنی عالی به رژیم غذایی هستند.
[ادامه مطلب]با فواید روغن ماهی برای سلامت آشنا شوید
سازمان بهداشت جهانی مصرف ۱ تا ۲ وعده روغن ماهی در هفته را توصیه می کند چراکه اسیدهای چرب امگا۳ موجود در ماهی فواید متعددی برای سلامت دارند.
[ادامه مطلب]فواید آلو برای سلامت را بشناسید
میوه ها دارای خواص طبیعی نجات بخش برای بدن در رهایی از انواع مشکلات سلامت هستند.
[ادامه مطلب]غذاهای ممنوعه برای مبتلایان به بیماری های ریوی
علائم بیماری انسداد مزمن ریه همراه با افزایش تنگی نفس، سرفه های مداوم، خس خس سینه و احساس تنگی در قفسه سینه است.
[ادامه مطلب]صفحه 293 از 300
