کد مطلب:
نوشیدن آب سرد برای کبد زیان‌آور است
سلامت نیوز: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: نوشیدن آب بسیار سرد بطورکلی برای کبد مضر است اما در مواردی مانند پس از حمام، پس از ورزش و در ناشتا اثرات زیان آور آب سرد برای کبد به مراتب بیشتر می‌شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر فاطمه نجات بخش در همایش "نقش...
[ادامه مطلب]بهترین عصرانه چیست؟
عصرانه در واقع میان‌وعده بین ناهار و شام است و خوردنش نه تنها اشكالی ندارد بلكه توصیه می‌شود.
[ادامه مطلب]کلک هایی برای لاغری
افرادی را دیدیم كه برای كاهش وزن رژیم های سختی می‌گیرند و بعد از مدتی به سختی یك یا دو كیلو وزن كم می‌كنند!
[ادامه مطلب]باورهای رایج در مورد میوه‌ها
سلامت نیوز : میوه‌ها جایگاه مهمی در تغذیه ما دارند. نظر همه متخصصان
تغذیه این است که باید روزانه حداقل دو تا سه واحد میوه بخورید. اما حتماً
شما هم شنیده‌اید که می‌گویند باید قبل از مصرف میوه پوست آن را بگیریم یا
این که آناناس باعث لاغری می‌شود یا این که کل میوه‌ها منبع...
[ادامه مطلب]محققان سلامت از خاصیت مواد غذایی می گویند
خوراكی‌هایی مثل شربت سكنجبین، لیمو، غوره، هندوانه یا آب آن، آبغوره و میوه‌های ترش و شیرین مانند آلو، آلبالو و گیلاس می‌توانند همراه خوبی برای تابستان شما باشند.
[ادامه مطلب]بخور نخورهای تابستان
سلامت نیوز: تابستان آغاز شد و روزهای گرم هم آمدند. از آنجا که در این روزها گشت و گذار در شهرها هم بیشتر می‌شود، بهتر است با خوردن مواد غذایی مناسب آثار منفی گرما بر بدن را كمرنگ كنیم... معمولا كم‌آبی، اولین مشكلی است كه با علایم مختلفی مانند سردرد و سرگیجه گریبانمان را می‌گیرد...
[ادامه مطلب]شیـر شتر هم غذا، هم دارو
سلامت نیوز: شیر شتر نه تنها به عنوان یک غذا محسوب می‌شود، بلکه میتواند در کمک به درمان بسیاری از بیماری‌های خاص نیز مورد توجه قرار گیرد. در کشورهای مسلمان از جمله ایران و کشورهای عرب زبان به دلیل تاکید کتاب مقدس قرآن و همین‌طور روایات ذکر شده از پیامبر اکرم(ص) شیر شتر از...
[ادامه مطلب]از خوراندن عسل به نوزادان بپرهیزید
سلامت نیوز: یک متخصص تغذیه عسل را از غذاهای غیرمجاز در دوران نوزادی عنوان کرد و گفت: با توجه به رویش دندانها از 6 تا 8 ماهگی در نوزادان، توجه به مصرف مناسب غذاها و استفاده از غذاهای مختص این دوران موجب رویش بهتر دندانها و کسب مهارتهای خوردن در نوزاد خواهد شد.دکتر لیلی ناظمی در...
[ادامه مطلب]درست یا غلط: 5 باور رایج در مورد میوه‌ها
سلامت نیوز: مصرف میوه برای صبحانه اجباری نیست بلکه یک انتخاب است. اگر میلتان نمی‌کشد نیازی ندارد خودتان را مجبور کنید...میوه‌ها جایگاه مهمی در تغذیه‌ی ما دارند. نظر همه‌ی متخصصان تغذیه این است که باید روزانه حداقل دو تا سه واحد میوه بخورید. اما حتماً شما هم شنیده‌اید که...
[ادامه مطلب]تنها کمتر از ده درصد انرژی روزانه از قندهای ساده تامین شود
سلامت نیوز: براساس علم تغذیه باید كمتر از ۱۰% انرژی روزانه افراد از قندهای ساده تامین شود .دکتر عبداللهی، متخصص تغذیه ومدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درگفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت:قندها گروهی از مواد انرژی زا هستند كه هر گرم آن ها ۴ كیلوكالری انرژی تولید می كند و...
[ادامه مطلب]حبوبات بخورید، اما نفخ نكنید!
سلامت نیوز: خانواده حبوبات شامل عدس، لوبیا، نخود، باقلا، سویا، ماش و... منبع غنی از پروتئین، چربی و كربوهیدرات محسوب میشوند. حبوبات به علت محتوای بالای نشاسته از منابع غنی از انرژی محسوب میشوند و مصرف آنها در برنامه غذایی روزانه موجب تأمین مقداری از انرژی مورد نیاز افراد...
[ادامه مطلب]4 ماده‌ی غذایی مفید برای زمانی که دچار بیرون‌روی شده‌اید
سلامت نیوز: زمانی که دچار بیرون‌روی می‌شوید بهتر است اجازه دهید که سیستم گوارشی‌تان کمی استراحت کند اما حواستان باشد که مایعات زیادی بنوشید.بیرون‌روی یا همان اسهال، مشکلی رایج مربوط به روده‌هاست که در اثر وجود یک باکتری یا ویروس خود را نشان می‌دهد. در این مطلب کوتاه چند...
[ادامه مطلب]غذاهایی كه دشمن روده‌اند!
سلامت نیوز: در حال حاضر در بسیاری از نقاط دنیا، سرطان (و از جمله سرطان روده)، دومین عامل مرگ و میر (پس از بیماری‌های قلبی) است. شاید حذف عوامل ایجاد کننده سرطان روده به طور کلی ممکن نباشد، اما مطمئنا می‌توان با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و سالم، احتمال ابتلا به این بیماری را به...
[ادامه مطلب]سبک زندگی ایرانی_اسلامی در برنامه های غذایی دانشجویان لحاظ می شود
سلامت نیوز: سومین كارگروه تغذیه با دستور كار اصلی «تنظیم برنامه و منو غذایی پیشنهادی برای غذاخوری های دانشجویی» برگزار شد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت؛ مسئول امور رفاهی دانشجویان وزارت بهداشت با اعلام این خبر، گفت: مسئولان و كارشناسان حوزه...
[ادامه مطلب]کاهش میزان آرسنیک برنج هنگام پخت
برنج قهوهای با وجود سالم و مفید بودنش از این نظر که حاوی شلتوک برنج است، میتواند مقدار بیشتری از آرسنیک را در خود ذخیره کند.
[ادامه مطلب]خصوصیات سالمترین رژیم غذایی لاغری چیست ؟
یک متخصص تغذيه و رژيم درماني با بیان اینکه رژیم غذایی برای کاهش وزن بایستی متعادل، متنوع و متناسب با فرهنگ غذایی فرد باشد تاکید کرد:« بسیاری از افراد با گرفتن رژیم های نامتعادل بعد از گذشت 5 یا 6 سال دچار پوکی استخوان می شوند.»
[ادامه مطلب]لذت تابستان با نوشیدنی‌های گیاهی
سلامت نیوز : با فرا رسیدن فصل تابستان بازار نوشیدنی‌های خنک داغ می‌شود و همه به تهیه و
خرید این نوشیدنی‌ها روی می‌آورند و در این بین افرادی هستند که به دلیل
اهمیت دادن به سلامت خود، نوشیدنی‌های گیاهی و خانگی را به نوشیدنی‌های
صنعتی ترجیح می‌دهند.
به گزارش سلامت نیوز به...
[ادامه مطلب]عواقب میل شدید به خوردن شیرینی‌جات
زیاده‌روی در مصرف مواد قندی فقط منجر به چاقی نمی‌شود، بلکه کبد را به دردسر می‌اندازد، متابولیسم بدن را بهم می‌ریزد، عملکرد مغز را با مشکل مواجه کرده و شما را در معرض بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و حتی سرطان قرار می‌دهد.
[ادامه مطلب]سایه سنگین گرانی 50درصدی بر سر خوراکی‌ها
سلامت نیوز : بررسی جزییات تورم در خرداد ماه سال جاری حاکی از روند روبه رشد سطح قیمت در اغلب کالاها و ادامه رکورد بیشترین، کمترین و بدون تغییر ماندن در همان کالاهای قبلی از ابتدای فصل است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مردم سالاری ؛ در حالی شاخص کل قیمت‌ها در خردادماه جاری به4/161...
[ادامه مطلب]میوه‌های خشک شده به جای هله هوله
سلامت نیوز : برگه‌ها؛ جایگزین خوب هله‌هوله‌ها هستند. میوه‌های خشک و برگه‌ها، یکی از میان وعده‌های سالم، مغذی و مفید برای تمام گروه‌های سنی است و می‌توان آنها را جایگزین خوبی برای چیپس و پفک به خصوص در کودکان به شمار آورد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری ؛ میوه‌های...
[ادامه مطلب]صفحه 285 از 300
