کد مطلب:
ارتباط ناامنی غذایی با چاقی در نوجوانان
متخصصان سلامت می‌گویند: ناامنی غذاییِ خانوارها به طور فزاینده‌ای احتمال ابتلای کودکان به بیماری‌های متابولیک را افزایش می‌دهد.
[ادامه مطلب]ضرورت قرار گرفتن شیر شتر در سبد غذایی مردم
دبیر کمیته علمی غنی سازی مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، در خصوص اهمیت مصرف شیر شتر توضیحاتی ارائه داد.
[ادامه مطلب]قهوه برای این افراد خطر دارد
با وجود تحقیق جدیدی که نشان می‌دهد نوشیدن قهوه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی مثل حملات قلبی را در بین جوانان مبتلا به فشار خون خفیف افزایش دهد، این گروه شاید بخواهند دور قهوه را خط بکشند.
[ادامه مطلب]با عطش کاذب ناشی از غذاهای شور چه کنیم؟
گاهی بعد از خوردن غذاهای دیرهضم، سرد مزاج و بخصوص شور چنان تشنه می‌شویم که با وجود نوشیدن آب، سیراب نشده و آن‌قدر آب می‌نوشیم که شکم‌مان جلو آمده و منظره بدی پیدا می‌کند و بدتر آن که کشیدگی در ناحیه بالای ناف را احساس می‌کنیم و گاهی هر حرکتی که انجام می‌دهیم یا هر قدمی برمی‌داریم جابه‌جا شدن آب و حتی صدای حرکت آن در معده را متوجه می‌شویم. حکمای طب سنتی این مشکل را «عطش کاذب» می‌نامند و در این خصوص توصیه می‌کنند در زمان بروز عطش کاذب سعی نکنید با مصرف آب بیشتر خود را سیراب کنید چراکه این کار آمیزه‌ای از درد شکم، سنگینی، کسالت و ریفلاکس ایجاد خواهد کرد.
[ادامه مطلب]در مصرف کره زیاده روی نکنید
ک دستیار تخصصی طب سنتی گفت: مصرف کره، برای صاف کردن صدا, خشونت حلق و سرفه خشک مفید است، همچنین ملین و چاق کننده بدن است؛ ولی زیاده روی در مصرف کره موجب ضعف, سستی معده و اشتها را کم می‌کند. همچنین مصلح کره شکر یا عسل است.
[ادامه مطلب]اجرای سامانه ردیابی فرآورده های سلامت محور
معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو گفت: امیدواریم با اجرای کامل سامانه ردیابی و رهگیری سازمان غذا و دارو، بتوانیم تمامی محصولات غذایی و فرآورده های سلامت را کنترل کنیم.
[ادامه مطلب]چرا نباید هر روز خودمان را وزن کنیم؟
دلایل متعددی ممكن است وجود داشته باشد، از دلایل ارادی و شخصی گرفته تا مسایل روانی و فیزیولوژیكی. طبیعتا روزهای اول كه مقدار چربی بدن زیاد است سرعت كاهش وزن بیشتر می‌شود.
[ادامه مطلب]راحت‌ترین روش برای لاغر شدن
همه از اهمیت نوشیدن آب به میزان کافی آگاهند. جدای از فوایدی که نوشیدن آب برای پوست، عضلات، ارگانها و هاضمۀ شما به همراه دارد، این امر به سم زدایی بدن، پیشگیری از برخی سرطانها و بهبود خلق پس از ورزش منجر می‌شود.
[ادامه مطلب]نوشيدني‌هايي که شما را آرام مي‌کند
نظرتان راجع به نوشيدني‌هاي آرامش‌بخش چيست؟ خيلي از افراد راجع به نوشيدني‌هاي انرژي‌زا اطلاعاتي دارند و اغلب آنها را استفاده مي‌کنند، اما ممکن است در اين ميان افرادي هم باشند که دنبال کاهش استرس باشند. اگر شما هم جزو اين گروه هستيد بد نيست بدانيد نوشيدني‌هاي آرامش‌بخش نوشيدني‌هايي غيرالکلي هستند که ذرات آرامش‌بخشي دارند که ممکن است در طبيعت يافت شوند. آنها نوشيدني‌هايي کاربردي با بيش از يک ذره فعال هستند که نه‌تنها استرس را کاهش مي‌دهند بلکه باعث بهبود تمرکز ذهن و خواب بهتر مي‌شوند.
[ادامه مطلب]فست فودها 7 برابر غذای سالم تولید چربی می کنند
عادات غذایی افراد ریشه در عوامل مختلفی از جمله شرایط اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی، جغرافیایی، مذهبی، کشاورزی و غیره دارد که در هر جامعه ای نسل به نسل منتقل می شود اما تغییر شیوه زندگی در کشور ما و بسیاری از کشورهای جهان در دهه های اخیر وضع سلامت مردم را دستخوش دگرگونی کرده است. در واقع رابطه مستقیمی بین الگوی غذایی و مدرنیته وجود دارد هر چه جامعه ای به سمت صنعتی شدن پیش برود ذائقه مردم نیز به سمت غذاهای آماده حرکت می کند غافل از اینکه این تغییر ذائقه در بسیاری از مواقع به قیمت سلامتی و از دست دادن زندگی تمام می شود.
[ادامه مطلب]معرفی چند خوراکی ضد آلرژی
طبق یافته های محققان دانشگاه میشیگان حفظ تعادل میکروفلور روده (باکتری های مفید روده)، افراد را در مقابل آلرژی و آسم حفاظت می کند.
[ادامه مطلب]هنگام غذا خوردن به تلویزیون نگاه نکنید
یک دستیار تخصصی طب سنتی گفت: نخستین مسئله در آداب غذاخوردن این است که باید لقمه‌ها را کوچک برداشت و خوب جوید که هضم بهتر صورت پذیرد و هنگام غذا خوردن نیز به تلویزیون نگاه نکرد چرا که در هضم غذا اختلال ایجاد می‌کند.
[ادامه مطلب]6 تن مواد غذایی در بوکان معدوم شد
سلامت نیوز:دکتر محمد مقصد حق مدیر شبکه بهداشت و درمان بوکان در گفتگو با بوکان نیوز گفت: ۶ تن و ۲۰۰ کلیو مواد غذایی غیر قابل مصرف توسط گروه مهندسین بهداشت محیط مرکز بهداشت بوکان معدوم شد.دکتر مقصد افزود: این مقدار مواد غذایی در جریان سه ماه تابستان سال ۹۴ به دلیل نداشتن تاریخ...
[ادامه مطلب]سلامت ۷۵ محصول غذایی بررسی می شود
مدیر کل نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، از بررسی سلامت ۷۵ محصول غذایی با نام های تجاری مختلف که در بازار کشور عرضه می شوند، خبر داد.
[ادامه مطلب]10ماده غذایی خطرناک و مرگ آور!
غذا جزو برنامه های مهم و اصلی هر فرد در شبانه روز به شمار می رود و برای بسیاری از مردم صرف وعده های غذایی کاری لذت بخش است.با این حال برخی مواد غذایی باید با احتیاط مصرف شود زیرا مصرف بیش از اندازه آنها می‌تواند به مسمومیت‌های کشنده منجر شود.
[ادامه مطلب]مصرف هندوانه با شکم خالی ممنوع
هندوانه مدر ادرار است بنابراین برای افرادی كه دچار سنگ كلیه هستند مفید است. مخصوصا افرادی که طبع گرم و خشك داشته و ذاتاً ادرار كمی دارند از هندوانه سود بیشتری می‌برند.
[ادامه مطلب]غنی‌ترین منابع غیرلبنی کلسیم‌دار
تقریبا 99 درصد کلسیم در استخوان‌ها و دندان‌ها و یک درصد باقیمانده در خون، مایعات خارج سلولی و دیگر بافت‌های بدن یافت می‌شود. یکی از عادات مناسب، مصرف منابع کلسیم‌دار در سال‌های قبل از بلوغ و دوران نوجوانی بخصوص برای دختران است که موجب افزایش توده استخوانی در سنین جوانی و جلوگیری از استئوپروز (پوکی استخوان) در دوران یائسگی می‌شود. با رسیدن به سن یائسگی، مصرف منابع کلسیم‌دار را نباید متوقف کرد چراکه این بار نقش اصلی کلسیم، حفظ این توده استخوانی است.
[ادامه مطلب]ممنوعیت مصرف سرکه برای مبتلایان به کم خونی
یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف زیاد سرکه باعث ضعف دید, زردی رنگ چهره و بیماری‌های اعصاب می‌شود، همچنین سرکه برای افراد پیر، افراد دارای مزاج سرد و خشک (سوداوی‌ها) و مبتلا به سرفه, درد مفاصل و ضعف دستگاه گوارش مضر است.
[ادامه مطلب]دور آجيل ژاپني خط بکشيد
اين روزها اگر سري به خشکبار يا شيريني‌فروشي‌هاي سطح شهر بزنيد، حتما محصولي به نام آجيل ژاپني به چشمتان مي‌خورد که حجم بالايي از آن شبيه ميگو است. دليل نامگذاري اين محصول به آجيل ژاپني، وجود ميگو و سبزي‌هاي خشکي مانند نخودفرنگي يا باقلا خشک در آن و ادعاي نزديک بودن اين آجيل به رژيم مديترانه‌اي و رژيم‌هاي محبوب ژاپني‌هاست. سوالي که در اين ميان مطرح مي‌شود، اين است که آيا واقعا اين آجيل‌ها از ميگو و سبزيجات سالمي تهيه شده‌اند و مي‌توان آنها را در برنامه غذايي گنجاند يا نه؟!
[ادامه مطلب]رازهای لاغری شکم در خانم‌ها
شما میتوانید چربی شکمی خود را از راه‌های گوناگون از جمله ورزش‌های موضعی کنترل کنید. اما انجام ورزش‌های موضعی تنها راه از بین بردن این چربی‌ها نیست.
[ادامه مطلب]صفحه 37 از 300
