کد مطلب:
مصرف بیش از حد سیب‌زمینی و تخم‌مرغ سم است
سلامت نیوز : این روزها جوانان برای افزایش حجم بدن از دستورات غذایی ویژه‌ای مانند مصرف زیاد تخم‌مرغ و سیب‌زمینی پیروی می‌کنند که این مسئله می تواند زمینه‌ساز بیماری‌های کبدی و کلیوی باشد.محمدرضا وفا، متخصص تغذیه در گفت‌وگو با فارس در مورد عوارض مصرف بی‌رویه مواد خوراکی...
[ادامه مطلب]آشنایی با انرژی زا ترین میوه ها
اگر در پایان روز احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنید و نیاز به کسب انرژی مجدد دارید این مطلب را بخوانید.
[ادامه مطلب]غذاهای پرخاصیت دقیقا به چه غذاهایی گفته می‌شود؟
عنوان «پرخاصیت» گاهی می‌تواند گمراه کننده باشد، زیرا هیچ غذایی به تنهایی نمی‌تواند در جوانی و جلوگیری از بیماری‌ها تاثیر زیادی داشته باشد، اما اگر به طور متعادل در کنار یک رژیم غذایی مناسب از آنها استفاده شود، این غذاهای پر خاصیت می‌توانند در سلامت و جوانی شما بسیار موثر باشند.
[ادامه مطلب]همه‌چیز درباره گـیـلاس
سلامت نیوز : گیلاس میوه کوچک، گرد و ملین است که در هنگام چیدن به رنگ
قرمز یا سیاه میباشد و دارای یک هسته است. در واقع در طبیعت سه نوع گیلاس
به رنگهای قرمز، سیاه و زرد یافت می‌شود. گیلاسها را همیشه رسیده
میچینند و شما میتوانید آن را تنها 1 تا 3 روز به خوبی نگهداری...
[ادامه مطلب]موز و کاهش افسردگی
سلامت نیوز : موز به كاهش افسردگی و بهبود خلق و خو كمك می‌كند. نتایج
یك مطالعه نشان داده است اسید آمینه تریپتوفان موجود در موز ضمن كاهش
افسردگی و بهبود خلق و خوی افراد در كاهش سطح استرس نیز بسیار مفید است.
علاوه بر این، مطالعات نشان می‌دهند وجود مقادیر بالایی از پتاسیم در موز...
[ادامه مطلب]هسته‌های سلامتی
سلامت نیوز : روغن یا کپسول این هسته‌های ریز و کوچک اثرات شگفت انگیزی
دارند که شناخت‌شان خالی از لطف نیست. برای آشنایی بیشتر با خواص این
هسته‌ها با ما باشید. بدون هسته و دانه، گیاهی رشد نمی‌کند. طبیعت برای حفظ
بقای گونه‌های مختلف میوه و سبزیجات، از هسته‌ها مراقبت می‌کند. به...
[ادامه مطلب]دستفروشان مواد غذایی ضوابط بهداشتی را رعایت نمی كنند
سلامت نیوز :مدیر گروه بهداشت محیط وحرفه ای مركزبهداشت استان هرمزگان با اشاره به
شرایط نامناسب مواد غذایی توسط دستفروشان گفت : یكی از مسایل مهم در بحث
عرضه مواد غذایی ، مسئله دستفروشان مواد غذایی هستند که متأسفانه هیچ‌یک از
ضوابط بهداشتی مورد تأیید وزارت بهداشت را رعایت نمی...
[ادامه مطلب]توصیه پزشکان به دختران جوان
دختران در صورتی كه آهن بدن تأمین نشود به سرعت در معرض خطر كم خونی فقر آهن قرار می گیرند .
[ادامه مطلب]مواد غذایی را با چه روغنی سرخ کنیم؟
در میان انواع روغن‌های مایع خوراکی کدام‌یک در اثر حرارت بالا، آسیب کمتری دیده و مزیت بارز هر کدام در چیست؟
[ادامه مطلب]کلسترول مفید و مضر را بهتر بشناسیم
سلامت نیوز : شاید تعجب کنید اگر بگوییم که کلسترول مضر
نیست بلکه این ماده که بدن بخشی از آن را تولید می کند، در حفظ سلامت
انسان، نقش موثری دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ مقداری از این کلسترول که
بدن به آن نیاز دارد به طور طبیعی تولید می شود و مقدار دیگر نیز با مصرف...
[ادامه مطلب]طالبی معجونی از ویتامین‌ها
طالبی و گرمک از میوه‌های پرآب فصل تابستان است. طالبی شیرین و خوشبوتر از گرمک است.
[ادامه مطلب]عوامل تغذیه‌ای در ایجاد سرطان نقش دارد
تغییر در عادات زندگی و تغذیه سنتی می‌تواند در پیشگیری یا تشدید ابتلا به سرطان نقش داشته باشد.
[ادامه مطلب]کودکان را مجبور به خالی‌کردن بشقاب غذا نکنید
سلامت نیوز : والدینی که کودکان را وادار می‌کنند غذای داخل بشقاب خود را کامل بخورند نه
تنها به فرزندان خود لطف نمی‌کنند بلکه این کار خطر چاقی در کودکان را
افزایش می‌دهد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ متخصصان تغذیه اطفال می‌گویند: مجبور کردن
کودکان به خالی کردن بشقاب...
[ادامه مطلب]میوه‌ای که دوست قلب شماست
انگور از پرفشاری خون پیشگیری نموده و به سلامت قلب و عروق کمک می کند.
[ادامه مطلب]ویتامین و املاح میل بفرمایید
شما گرسنه هستید، اما خودتان نمی‌دانید. برای غذا خوردن احساس نیاز نمی‌کنید، ولی تک‌تک سلول‌هایتان به غذا نیاز دارد، آن هم غذایی سرشار از ریزمغذی‌ها.بی جهت نیست که فقر ریزمغذی ها یعنی ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن را «گرسنگی پنهان» می نامند.
[ادامه مطلب]منوی پیشنهادی برای غذای سالمندان
تغذیه‌ای مناسب و انجام فعالیت‌های جسمی و ذهنی، به عنوان ارکان سلامتی در سنین پیری شناخته میشوند. تغذیه متعادل و فعالیت، برای پیشگیری یا جلوگیری از شدت یافتن برخی عوارض مانند پوکی استخوان، تصلب شرائین، کاهش سطح ایمنی بدن و برخی از انواع سرطان‌ها ضروری هستند.
[ادامه مطلب]بفرمایید دهانتان را خنک کنید
سالاد میوه‌های تابستانی یکی از این مواد است که بویژه در روزهای گرم تابستان حسابی دلنشین و لذت‌بخش خواهد بود.
[ادامه مطلب]تاثیر 5 ماده غذایی بر افزایش هوش کودکان
سلامت نیوز : گزارشات رسیده از مرکز تحقیقات آمریکایی بیانگر این مطلب است که ، مصرف پنج ماده غذایی می‌تواند باعث افزایش هوش کودکان شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از شادی فان ؛ * اولین ماده غذایی ماهی سالمون – ماهی آزاد – است این ماهی منبع غنی از
پروتئین و اسیدهای چرب چون امگا ۳...
[ادامه مطلب]تغذیه‌ی مناسب برای ورزشکاران
بچه‌ها متابولیسم متفاوتی دارند اما داشتن تغذیه‌ی درست قبل از شروع ورزش بسیار مهم است.
[ادامه مطلب]پرسش و پاسخ‌های کبابی!
برای تهیه این غذای لذیذ باید به نکاتی برای طبخ توجه نمود تا ارزش غذایی آن تا حد امکان بیشتر شود.
[ادامه مطلب]صفحه 295 از 300
