کد مطلب:
یک ماده معدنی معجزه‌گر برای استخوان‌های شکننده
شاید به نظر نرسد که عنصر «بور» از مفیدترین املاح در جهان است اما این عنصر یک ماده معدنی معجزه‌گر برای استخوان‌های شکننده و کندی ذهن است.
[ادامه مطلب]5 ماده غذايي تشديدکننده علايم يرقان
اگر دچار يرقان شده ايد، غذاهاي قابل هضم مصرف کنيد. پرهيز از مصرف نمک، چربي، روغن و... هم ضروري است.
[ادامه مطلب]هفت نشانه کمبود پروتئین
پروتئین از سازه‌های ضروری ساختمان جسم است. موها، ناخن‌ها و بافت‌های ماهیچه‌ای همگی به پروتئین نیاز دارند.
[ادامه مطلب]نیترات موجود در گوجه فرنگی با شستن از بین می رود؟
باتوجه به اينکه استفاده از کود‌هاي شيميايي در مزرعه‌هاي ايراني براساس آزمون خاک و آزمون گياه انجام نمي‌شود، احتمال وجود و تجمع نيترات نه‌تنها در گوجه‌فرنگي، بلکه در ساير سبزي‌ها و صيفي‌هاي ما هم وجود دارد.
[ادامه مطلب]تاثیر خواب بر کاهش وزن
اگرچه داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن از عوامل کلیدی برای کاهش وزن است باما داشتن خواب کافی در حفظ تناسب بدن موثر است.
[ادامه مطلب]چرا ویتامین B3 برای بدن ضروری است؟
ویتامین B3 یا نیاسین یکی از مواد مغذی و ضروری برای بدن است که به عملکرد صحیح اعضای مهم بدن از جمله مغز، پوست و معده کمک می‌کنند.
[ادامه مطلب]شلغم؛ گیاهی با خواص شگفت انگیز
شلغم گیاهی است که شنیدن اسم آن برای ما یادآور دوران سرماخوردگی و گلودردهای طولانی است. اما این گیاهی که گاه از بوی نامطبوعش شکایت می کنیم گاه به ناچار آن را درون سوپ می ریزیم خواص بسیاری دارد.
[ادامه مطلب]روش های رفع کمبود آهن گیاهخوران
محققان علوم تغذیه می گویند:گیاه خواران می توانند در رژیم غذایی خود از چند روش موثر برای تامین آهن استفاده کنند و از سبزیجاتی خاص بهره مند شوند تا آهن بهتر جذب بدن آنها شود.
[ادامه مطلب]شیراز مرکز تجمع غذاهای آماده به مصرف
وقتی ذهن بسیاری از مسئولان درگیر مسائل مختلف از جمله اشتغال و حل معضل بیکاری و البته مراقبت از فرهنگی بود که شاید در یک گذر چند صدمتری عده‌ای قصد تاراجش را داشتند، شیراز را سیل ویرانگری به‌نام توسعه فست‌فودها در برگرفته است و به سمتی نامعلوم سوق می‌دهد!
[ادامه مطلب]ارگانیک شدن برنج با قدم زدن اردک و رهاسازی زنبور در شالیزارها!
یک دانشجوی دانشگاه امیرکبیر به روش هایی برای ارگانیک سازی برنج توسط اردک و زنبور دست یافته است.
[ادامه مطلب]ویتامین‌های ضروری برای سلامت ناخن‌ها
اگر موادغذایی سالم بخورید و بهداشت را نیز رعایت کنید، ناخن‌های سالمی خواهید داشت و فراموش نکنید که سلامت ناخن‌ها از نشانه‌های سلامت کلی بدن است.
[ادامه مطلب]اقدامات سازمان غذا و دارو برای نظارت بر سلامت برنج
مدیر کل نظارت بر فراورده های غذایی آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، از صدور 353 مورد کد رهیگری برای برنجهای وارداتی به کشور خبر داد.
[ادامه مطلب]مصرف آبغوره و ترشی بعد از خوردن لبنیات ممنوع
محققان و پزشکان طب سنتي توصيه مي کنند که بعد از مصرف پنير، از خوردن غذاي ديگر اجتناب شود تا وقتي که تمام آن کاملا هضم و اشتهاي صادقي احساس شود.
[ادامه مطلب]این ماده غذایی باعث کندذهنی می شود
تحقیقات جدید به مناسبت نزدیک شدن به روز بین المللی دیابت نشان می دهد که شکر بسیار مضرتر از آن چیزی است که افراد می پندارند و تاثیر منفی آن بر روی عملکرد مغز مشابه مواد مخدر است.
[ادامه مطلب]4 ماده غذایی که سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف می‌کند
باورتان می شود این مواد غذایی سیستم ایمنی را ضعیف کند؟
[ادامه مطلب]آیا شیر با کورن فلکس صبحانه خوبی برای دانش آموزان است؟
اهمیت صبحانه از سایر وعده ها بیشتر است چون در وعده های ابتدایی یا صبحانه یک بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی و مورد نیاز بدن تامین می شود. به خصوص در بچه ها که قرار است به مدرسه بروند، پشت میز بنشینند، و یادگیری داشته باشند نیاز به تمرکز ذهنی دارند اهمیت آن دو چندان است.
[ادامه مطلب]۵ گیاه و میوه برای رفع نفخ شکم
باد شکم می‌تواند ناشی از غذاهای گازدار، آلرژی‌های غذایی یا غذاهای فوق‌العاده غنی‌شده باشد. آرام غذا خوردن و اجتناب از مصرف نوشیدنی‌های گازدار احساس پف‌کردگی را کاهش خواهد داد.
[ادامه مطلب]در پختن سبزیجات این نکات را فراموش نکنید
سبزيجاتي كه بوي تند و نامطبوعي دارند مانند كلم، گل كلم، شلغم و غيره به مدت زيادي نبايد پخت شوند.
[ادامه مطلب]۵ غذای طبیعی برای تأمین کلسیم بدن
کلسیم یکی از مواد معدنی ضروری برای تقویت استخوان‌ها، دندان‌ها و افزایش میزان قلیایی بودن بدن است. همچنین به انقباض و انبساط صحیح و بیشتر ماهیچه‌های قلب کمک می‌کند. مانند تمامی مواد معدنی کلسیم هم به‌تنهایی کارساز نیست بلکه اثر آن در کنار دیگر مواد غذایی مانند منیزیم و ویتامین D مشخص می‌شود. به همین دلیل بهترین روش برای حفظ سلامتی افزایش کلسیم بدن از طریق تمامی غذاهایی است که قدرت جذب بالایی داشته باشند.
[ادامه مطلب]چای و پرتقال بخورید تا به سرطان رحم دچار نشوید
سرطان رحم؛ بیماری است که شنیدن نامش برای بسیاری زنان رعب آور است. بیماری شایع که در برخی موارد حاد حتی منجر به مرگ می شود، اما تحقیقات دانشمندان نشان داده است اعمال تغییراتی در رژیم غذایی در کاهش احتمال ابتلا به این بیماری بسیار مؤثر است.
[ادامه مطلب]صفحه 134 از 300
