کد مطلب:
خطر مصرف زودهنگام شير گاو برای نوزادان
تغذيه با شير مادر تا سن دو سال حق هر كودكي است و نبايد او را زودتر از اين موهبت الهي محروم كرد. تحقيقات در زمينه تغذيه كودكان نشان مي دهد كه نبايد تا قبل از سن يك سال به كودك شيرگاو داد زيرا باعث بروز مشكلاتي به خصوص كمبود آهن خواهد شد.
[ادامه مطلب]خطر اعتیاد به پرخوری با مصرف زیاد غذاهای فرآوری‌شده
متخصصان تغذیه هشدار دادند مصرف میزان بالایی از موادغذایی فرآوری شده با اعتیاد به پرخوری ارتباط دارد.
[ادامه مطلب]نقش تغذیه در بیماری پرفشاری خون
فشارخون بالا یکی از اختلالات شایع در بیشتر جوامع است. این بیماری بیشتر ارگان‌های حساس و حیاتی بدن (قلب، عروق، مغز، کلیه و چشم) را درگیر می‌سازد. رعایت اصول تغذیه سالم در پیشگیری و کنترل پرفشاری خون مؤثر است.
[ادامه مطلب]ایرانیان قهرمان مصرف نوشابه، در قعر جدول مصرف شیر
مصرف شیر در کشور از میانگین سرانه بین‌المللی کمتر است و از هر ۱۰ ایرانی فقط چهار نفر شیر و لبنیات کافی دریافت می‌کنند.در حالیکه مصرف سرانه شیر هفتاد لیتر است، بر اساس آمارهای موجود ایرانیان سالانه بطورمتوسط هر نفر سالانه بیش از ۴۸ لیتر نوشابه گازدار مصرف می‌کنند و از این نظر در میان پرمصرف‌ترین کشورهای دنیا قرار دارد.
[ادامه مطلب]غذا خوردنِ آخر شب برای مغز مضر است
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد غذا خوردن در اواخر شب می‌تواند به مغز آسیب برساند.
[ادامه مطلب]برای تقویت انرژی جوانه گندم بخورید
"جوانه گندم" فرآورده ارزشمندی از گندم است و می‌تواند به رشد کودکان و همچنین به تقویت انرژی بزرگسالان کمک کند.
[ادامه مطلب]راهکارهای کاهش درد قاعدگی از دیدگاه طب سنتی
یک متخصص طب سنتی با تاکید بر اینکه قاعدگی باعث پاک‌سازی بدن از مواد زائد می‌شود، گفت: در دوران قاعدگی جریان طبیعی خون باعث سلامت زنان می‌شود و سبک زندگی زنان باید به گونهای تنظیم شود که جریان خون در این دوران به درستی و بدون هیچ مانعی انجام شود.
[ادامه مطلب]٥ دهک ایرانی‌ها سوءتغذیه دارند
جمعیت روستاها به سرعت تحلیل می‌رود و زمین‌های کشاورزی تغییر کاربری می‌دهند؛ حالا در همین وضع خشکسالی هم گریبان کشور و کشت و کار را گرفته است. همین عوامل نتایجی هم در پی داشته و باعث شده تا در یکی، دو‌سال اخیر، بیش از ٦٠درصد کالاهای اساسی (در سبد غذایی ایرانی‌ها) ازخارج کشور وارد شود. همین نکته هم معنی مشخصی دارد که از آن می‌توان به‌عنوان زنگ خطر امنیت غذایی در ایران یاد کرد. حال در نظر داشته باشید که قیمت غذا در ایران چند برابر بازار جهانی است و همین موضوع مانع از دسترسی کافی نیمی از ایرانی‌ها به غذای موردنیازشان شده است. این نکاتی است که وزیر کشاورزی دولت‌های پنجم و ششم به آنها تأکید دارد و از ناامنی غذایی در ایران یاد می‌کند.
[ادامه مطلب]مصرف روزانه نوشابه سرطان زا است
مطالعات محققان دانشکده پزشکی جان هاپکینز آمریکا نشان می دهد که مصرف روزانه نوشابه به دلیل کارامل رنگی موجود در این نوشیدنی، سرطان زا است.
[ادامه مطلب]راه های تشخیص چای تقلبی
رئیس سازمان چای کشور نشانه‌های تشخیص چای طبیعی را تشریح کرد و گفت: توصیه ما به مردم این است که از چای‌های ایرانی استفاده کنند چراکه چای ایرانی کاملا ارگانیک است.
[ادامه مطلب]از فواید چای سبز چه می دانید؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوشیدن چای سبز در پیشگیری از پوسیدگی دندان، رفع بیماری های قلبی، استرس و خستگی مزمن و نیز اختلالات پوستی و کاهش التهاب موثر است.
[ادامه مطلب]آشنایی با رژیم غذایی پالئو (پارینه)
رژیم غذایی پالئو که رژیم غذایی پارینه‌سنگی (پالئولیتیک) نیز شناخته می شود، تلاشی جدید برای همانندسازی رژیم غذایی انسان‌های دوران پارینه‌سنگی است.
[ادامه مطلب]12 غذای چربی سوز
در میان غذاهایی که روزانه مصرف می‌کنید غذایی هستند که برای بدن بسیار مفید هستند و چربی سوز‌های عالی محسوب میشوند در اینجا به 12 مورد آنها اشاره‌ای خواهیم داشت.
[ادامه مطلب]روش‌های تقلب در عرضه مواد لبنی/ سهم شیر کدام استان‌ها کمتر است؟
تقلب در محتوای شیر ممکن است به اشکال مختلف صورت بگیرد.
[ادامه مطلب]بعد از پالم حالا نوبت سم آفلاتوکسین است!
رئیس آزمایشگاه مرجع سلامت سازمان غذا و دارو گفت: آلایندگی سم آفلاتوکسین که در علوفه و نان کپک‌زده یا آفت‌کش‌های استفاده‌شده میزان این سم را در شیر افزایش می‌دهد و در برخی شیرهای بسته‌بندی این سم مشاهده شده که جلوی تولید آن گرفته شده است.
[ادامه مطلب]خواص و مضرات شکلات تلخ
یک متخصص تغذیه خصوصیات مثبت و منفی شکلات تلخ را برشمرد و گفت: مصرف شکلات تلخ کلسترول بد، فشار خون، احتمال سکته قلبی و ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.
[ادامه مطلب]سوپ جوجه، قلم یا پای مرغ؛ کدام بهتر است؟
سوپ می تواند به عنوان غذا یا پیش غذای رقیق و سبک بهترین و اصلی ترین منبع تامین کننده ویتامین ها و املاح معدنی بدن باشد.
[ادامه مطلب]قهوه سبز معجزه می‌کند؟
اخیرا مصرف قهوه سبز برای کمک به کاهش وزن مرسوم و شناخته شده است.
[ادامه مطلب]سه راه برای از بین بردن چربی های شکمی
:تصور کنید که رژیم غذایی و ورزش به شما کمک کرده است تا به وزن دلخواه خود برسید، اما همچنان سعی دارید از شر چربی اضافه ای که در ناحیه شکمتان باقی مانده است خلاص شوید.
[ادامه مطلب]نوشیدنی‌هایی برای تقویت مغز
چای سیاه یا سبز، در تقویت عملکرد مغز موثر بوده و علاوه‌بر تقویت حافظه باعث افزایش روند تولید سلول‌های مغز نیز می‌شود. چای سرشار از آنتی‌اکسیدان است.
[ادامه مطلب]صفحه 101 از 300
