کد مطلب:
رازهای خواب خوب/سیب و کاهو بخورید
یک متخصص طب سنتی گفت: برای داشتن خوابی راحت و آسوده بهتر است فاصله بین شام خوردن و خوابیدن حدود ۲ ساعت باشد همچنین مصرف کاهو و سیب نیز برای داشتن خواب راحت توصیه می‌شود.
[ادامه مطلب]پرخورها این تکنیک‌ها را یاد بگیرند
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه عوامل متعددی می‌تواند در بروز پرخوری مؤثر باشد، گفت: «برخی افراد عادت دارند هنگامی که خسته و عصبی یا افسرده هستند، رو به خوردن موادغذایی بیاورند بدون اینکه گرسنه باشند که در این مواقع خوردن بهانه‌ای برای تسلی خاطر و احساس آرامش است نه رفع نیاز گرسنگی.»
[ادامه مطلب]20 تن ترشی فاسد در جنوب پایتخت معدوم شد
کارشناس واحد بهداشت محیط مرکز بهداشت جنوب تهران از معدوم شدن 20 تن ترشی فاسد و تاریخ گذشته خبر داد.
[ادامه مطلب]نقش رنگ های مصنوعی خوراکی در بروز بیش فعالی کودکان
طبق برخی مطالعات تحقیقی اخیر، رنگ های خوراکی می توانند بر بروز رفتار بیش فعالی در کودکان تاثیر داشته باشند.
[ادامه مطلب]اين خوشمزه نشاط‌آور
اگر هنگام ناراحتي يک، دو تکه شکلات خورديد، لازم نيست خود را سرزنش کنيد. تحقيقات زيادي نشان داده‌اند که خوردن شکلات –البته به اندازه متعادل- براي سلامت مفيد است.
[ادامه مطلب]سه عامل موثر برای موفقیت در امتحانات
در فصل امتحانات بايد به تغذيه ،ورزش وخواب دانش آموزان توجه ويژه کرد؛ اين سه عامل ارتباط مستقيم با هم دارند ونمي توان آن ها را به تنهايي وجداگانه بررسي کرد .
[ادامه مطلب]ویژگی‌های مرغ و ماهی سالم چیست؟
رئیس شبکه دامپزشکی شهرستان رفسنجان گفت: از ویژگی‌های ظاهری مرغ تازه می‌توان به سفتی، قوام و رنگ طبیعی لاشه، ران به رنگ روشن مایل به قرمز و سینه روشن مایل به زرد، قرار داشتن پوست به‌صورت یکنواخت روی سطح بدن، خالی بودن شکم از امعاء و احشاء و عدم استشمام بوی نامطبوع، نداشتن ذرات خارجی، و عدم وجود خونریزی، خونمردگی و ترشحات چرکی روی لاشه نام برد.
[ادامه مطلب]نوشيدني‌هاي گرم چه تاثيري بر سلامت شما دارد؟
وقتي خسته‌ايد، هيچ‌چيز مثل چاي نمي‌تواند آرامتان کند؟ وقتي افسرده و ناراحتيد چطور؟ يا زمان‌هايي که استرس داريد؛ آن‌وقت هم به فکر يک دمنوش گياهي مي‌افتيد؟ به نظر شما نوشيدني‌هاي گرم چه تاثيري مي‌توانند بر سلامت ذهن و روان داشته باشند؟
[ادامه مطلب]آلرژی دارید؟ مراقب هیستامین مواد غذایی باشید
واکنش‌های آلرژیک بدن به دلیل آزاد شدن چندین ماده از جمله هیستامین است که با علائمی مانند خارش، عطسه، آبریزش بینی، اشک‌ریزی و غیره همراه است. این ترکیب شیمیایی یعنی هیستامین به‌طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد و در برخی دیگری کمتر است.
[ادامه مطلب]با نمک ها دیر بالغ می شوند
محققان علوم پزشکی در اروپا اعلام کردند: مصرف غذای شور، بلوغ را به تاخیر می اندازد.
[ادامه مطلب]رژیم غذایی که موجب تخریب دندان می‌شود
کارشناسان هشدار می‌دهند تنها مصرف انواع سبزیجات و میوه‌ها به عنوان وعده‌های غذایی و عدم مصرف گوشت و پروتئین می‌تواند سبب انواع بیماری‌های دهان، دندان و لثه‌ها شود.
[ادامه مطلب]اگر حالت تهوع دارید، تمرهندی بخورید
این روزها وقتی برای خرید به میوه‌فروشی یا سوپرهای بزرگ میوه می‌روید، در کنار انواع و اقسام میوه‌ها، جعبه‌هایی حاوی تمر هندی می‌بینید که در دو طعم ترش و شیرین عرضه میشوند.
[ادامه مطلب]برنج ایرانی شناسنامه سلامت می گیرد
مدیر کل نظارت بر فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، از شناسنامه دار شدن برنج ایرانی خبر داد و گفت: تا کنون ۱۲۰ پروانه بسته بندی برای برنج داخلی صادر کرده ایم.
[ادامه مطلب]چیپس یا آجیل ؟ مسئله این است
محققان می گویند در کشورهای اروپایی مردم کم کم آجیل را جایگزین چیپس در میان وعده های خود می کنند.
[ادامه مطلب]ایرانی‌ها اسانس می‌خورند، خارجی‌ها چای ایرانیِ یک میلیونی!
رییس سازمان چای که روزهای خوبی برای برداشت و تولید چای در سال جاری پیش‌بینی کرده است، می‌گوید چای خارجی که نیمی از آن به ارزش حدود 200 میلیون دلار به کشور قاچاق می‌شود عمدتا رنگ و اسانس است که مردم ایران آن را با رغبت می‌خرند اما چای ایرانی جزو با کیفیت‌ترین چای موجود در جهان است که با قیمت‌های بالایی به کشورهای اروپایی صادر می‌شود.
[ادامه مطلب]10 غذای برتر شستشو دهنده کبد
مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که انواع سبزیجات، گریپ فروت، گردو، لیمو، آووکادو، چای سبز، سیر، چغندر، سبزیجات با برگ های سبز پررنگ و زردچوبه غذاهایی هستند که کبد را شستشو می دهند و سلامت آن را تضمین می کنند.
[ادامه مطلب]تبعات مصرف «هورمون رشد» در بدن سازی
نارسایی قلبی، اختلال دید و برخی از تومورها و سردردهای شدید، از عوارض استفاده نابجا از هورمون رشد است. دارویی که این روزها در بین جوانانی که سودای هیکل درشت و تناسب اندام دارند، به وفور استفاده می شود.
[ادامه مطلب]چای؛ معجزه درمانی طبیعت
طب شرقی در جهان از هزاران سال پیش توجه زیادی را به خود جلب کرده و طرفداران زیادی دارد. در این مقوله، چای جایگاه ویژه‌ای دارد و علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت افراد به جا می‌گذارد باعث شده بسیاری از کشورهای غربی نیز به دنبال این خواص باشند و توجه خاصی به این نوشیدنی بی‌نظیر داشته باشند.
[ادامه مطلب]مصرف زیاد نمک بلوغ را به تاخیر می‌اندازد
پزشکان در بررسی‌های جدید خود دریافتند که رژیم غذایی حاوی نمک زیاد می‌تواند بلوغ را به تاخیر بیاندازد.
[ادامه مطلب]فواید لوبیا سبز برای سلامتی
مدت هاست ثابت شده است که مصرف میوه و سبزیجات فواید بسیاری برای سلامتی دارد. مصرف لوبیا سبز منجر به کاهش خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری های قلبی و عروقی شده و باعث افزایش انرژی و کاهش وزن می شود.
[ادامه مطلب]صفحه 72 از 300
