کد مطلب:
تزریق فیبر بیشتر به برنامه غذایی
سلامت نیوز : فیبرها جزء کربوهیدرات‌های پیچیده‌ای هستند که هضم نشده و وارد جریان خون هم نمی‌شوند. این ترکیبات به حرکات روده و دفع راحت کمک می‌کنند، چربی خون را پایین می‌آورند و شما را در برابر سرطان‌ها به‌ویژه سرطان کولون ایمن می‌سازند. اما برای دریافت این ترکیبات ضروری...
[ادامه مطلب]چرا به آسانی نمی‌توان لاغر شد؟
خیلی ها شکایت دارند که با آب خوردن هم چاق میشوند. می‌گویند حتی اگر چیزی نخوریم و فقط نفس بکشیم باز هم چاق می‌شویم.
[ادامه مطلب]آیا شیر در کاهش عوارض آلودگی هوا نقش دارد ؟
کلسیم موجود در شیر و لبنیات به ویژه پنیر و ماست قادر به جذب عناصر سنگین بوده و می تواند با فلزات سنگین مثل سرب ترکیب و باعث دفع آنها از بدن می شود.
[ادامه مطلب]چرا وزارت بهداشت ، دستور گرانی شیرخشک را می دهد؟
سلامت نیوز : همه آنهایی که مجبوربه تهیه شیرخشک برای فرزندخردسال‌شان هستند می دانند که بیش ازیک سال است انواع شیرخشک مانند هومانا ،نان ،ایزومیل وغیره کمیاب ودربیشتراوقات نایاب شده است ومردم مجبورند شیر خشکی را که فرزندشان با آن سازگاری پیدا نموده تغییردهند ومثلا به جای شیر...
[ادامه مطلب]توزیع شیر در مدارس از امروز
توزیع شیر در مدارس تهران در حالی امسال چندین روز زودتر از وعده‌های داده شده آغاز می‌شود كه در سال‌های گذشته توزیع شیر همواره یكی از مشكلات جدی آموزش و پرورش و جزو دغدغه‌های والدین بوده است چرا كه این طرح، در سال‌های گذشته به بهانه كمبود بودجه ابتدا با تأخیر چند ماهه مواجه و سپس كاملاً قطع شد .
[ادامه مطلب]سیر آلودگی شیر خشک را از بین می برد
سلامت نیوز : اخیرا محققان کانادایی دو نوع ترکیب به دست آمده از سیر را شناسایی کرده اند. این ۲ ترکیب به طور چشمگیری خطر آلودگی شیر خشک نوزادان را بر اثر کرونوباکترساکازاکی در مرحله تولید کاهش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ این کشف می تواند نگرانی مادرانی...
[ادامه مطلب]آدامس و شکلات به جای باقی مانده پول
سلامت نیوز : حتما شما هم هنگام خرید از فروشگاه های بزرگ و کوچک سطح شهر، مشاهده کرده اید که فروشنده به جای دادن باقی مانده پول خرید، گاهی حتی بدون سوال کردن از خریدار، آدامس یا شکلاتی را داخل پاکت خرید می اندازد و خود را از دردسر دادن باقی مانده پول رها می کند. در مواقعی هم که...
[ادامه مطلب]آیا فلافل ارزش تغذیه ای دارد ؟
سلامت نیوز : فلافل از غذاهای لذیذ لبنانی است و نام آن از جمع کلمه عربی فلفل به دست می‌آید، چون چاشنی اصلی آن فلفل است. همین طعم تند و تیزش موجب شده عرب‌ها و مردمان خونگرم مناطق جنوبی کشورمان از طرفداران اصلی آن باشند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم ؛ فلافل بیشتر در قالب...
[ادامه مطلب]روزانه 50 گرم از این ماده غذایی بخورید
سلامت نیوز: اسیدهای چرب امگا 3 علاوه بر محافظت از سیستم قلبی عروقی، از تكثیر سلول های سرطانی نیز جلوگیری می نمایند.بر اساس مطالعات گردو از بیماری های قلبی عروقی و همچنین تکثیر تومورهای سرطانی در بدن پیشگیری می کند. انجمن تغذیه آمریکا توصیه می کند همه افراد روزانه 50 گرم گردو...
[ادامه مطلب]چقدر سوسیس و کالباس می خورید؟
مصرف روزانه یک عدد سوسیس متوسط، خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را به میزان 42 درصد و ابتلا به دیابت را تا 19 درصد افزایش می دهد.
[ادامه مطلب]خمیر وسط نان فانتزی را دور نریزید
خارج کردن خمیر نان‌های حجیم، کار درستی نیست اما ایرانی‌ها معمولا قسمت داخلی نان‌های حجیم مثل نان‌های ساندویچی و باگت را خارج می‌كنند و دور می‌ریزند.
[ادامه مطلب]سوپر خوراکی‌های پاییزی
سلامت نیوز: سرمای هوا روز‌به‌روز بیشتر خود را نشان می‌دهد و شاید این هوای سرد و خنک برای خیلی‌ها چندان خوشایند نباشد. با این حال برای اینکه به خشکی سرما غلبه کنید انتخاب‌های خوراکی جالب توجهی پیش روی شما قرار دارد... سوپر خوراکی‌های فصل سرما می‌توانند پاییز و زمستان را...
[ادامه مطلب]رژیم غذایی برای داشتن اخلاق خوب
خوردن غذای سالم و به روش سالم در خلق و خوی ما تاثیر مثبت دارد. غذاهای سالم به ما انرژی كافی می‌دهند و رابطه مستقیمی بین نوع غذا خوردن و خلق و خوی افراد وجود دارد.
[ادامه مطلب]کمبود این ویتامین موجب کاهش حجم مغز می شود
منابع غذایی حیوانی از جمله ماهی، مرغ، گوشت، جگر، شیر و تخم مرغ منابع غنی ویتامین B12 به شمار می روند.
[ادامه مطلب]کاهش وزن با غذا های چربی سوز
چقدر خوب است که بتوان با غذا خوردن هم لاغر شد ! آیا این اصلاً ممکن است ؟ حتماً شما هم آرزو می‌کنید حقیقت داشته باشد.
[ادامه مطلب]دانش‌آموزان طعم شیر را می‌چشند
سلامت نیوز : شیر
تا 9 روز دیگر به دست دانش‌آموزان می‌رسد. دستور رئیس‌جمهور در گزارش 100
روزه خود برای توزیع شیر در مقاطع اول تا نهم باعث شد که وزارت آموزش و
پرورش وعده توزیع شیر را به دانش‌آموزان بدهند و پس از 2 سال این طرح به
مدارس راه یابد. روز گذشته مدیرکل آموزش و پرورش شهر...
[ادامه مطلب]خبری که برند 100 میلیاردی واحد لبنی مازندران را به لرزه درآورد
سلامت نیوز : فرآورده‌های لبنی مازندران از استاندارد لازم برخوردارند و گفته مسئولان استاندارد تهران غیر‌مسئولانه بود، این سخنان بودی که در دو روز گذشته مطرح شد، اینکه کدام حرف درست است، قضاوت مردم را می‌طلبد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ مدیرکل استاندارد تهران در...
[ادامه مطلب]۸ راه برای بالا بردن سوخت و ساز بدن با تغذیه مناسب
وقتی می‌خواهید وزن کم کنید، خیلی مهم است که صبحانه‌ای سالم بخورید زیرا سوخت‌وساز بدنتان را بالا می‌برد. متابولیسم شما در طول روز کند می‌شود، به همین علت بهتر است درصد بالاتری از کالری‌های مصرفی روزانه‌تان را برای صبحانه مصرف کنید.
[ادامه مطلب]مواد مغذی برای درمان زخم های دیابتی
زخم های مزمن مانند زخم های پا یک عارضه شایع در دیابت است و عامل بیش از 80 درصد موارد قطع پا در این بیماران به شمار می رود.
[ادامه مطلب]نمک یددار را در نمکدان نریزید
سلامت نیوز : رئیس پژوهشکده غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: ید موجود در نمک در برابر نور، حرارت و حتی قرار گرفتن در معرض هوا حساس است و از بین می‌رود، بنابراین نمک ید دار باید در همان ظروف بسته بندی شده اولیه نگهداری شود.فریدون عزیزی در گفت‌وگو با فارس، اظهار داشت: برای نگهداری...
[ادامه مطلب]صفحه 224 از 300
