کد مطلب:
مهم ترین وعده غذایی را دریابید
این وعده غذایی گرسنگی زیاد در طول روز را مهار کرده و متابولیسم بدن را تنظیم می نماید.
[ادامه مطلب]ویتامین E موثر در کاهش پیشرفت آلزایمر
بررسی‌های پزشکان آمریکایی حاکی از آن است مصرف ویتامین E افت کارکردی در بیماران مبتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد.
[ادامه مطلب]این خوراکی ضد سرطان سینه است
استروژن رشد برخی از تومورهای سینه را تحریک و تشدید می کند.
[ادامه مطلب]13 توصیه برتر رژیمی
خیلی راحت با خوردن کمتر پاستا یا نان و در عوض خوردن بیشتر سبزیجات مي‌توانید یک سایز لباسی شلوار یا پیراهن را در سال کم کنید.
[ادامه مطلب]بخور نخورهای طب سنتی در روزهای برفی
سلامت نیوز : یک متخصص طب سنتی در مورد اینکه در فصل زمستان چه غذاهایی توصیه می‌شود گفت: در فصل زمستان، افراد دارای مزاج سرد باید در مصرف غذاهای سردی‌بخش احتیاط کنند و غذاهای گرمی‌بخش مانند کره، عسل، بادام و فندق مصرف کنند.علی حسینی در گفت‌وگو با فارس گفت:در فصل زمستان...
[ادامه مطلب]بنوشید و نیرو بگیرید
سلامت نیوز : با توجه به اینکه روزها دست در دستان سرد زمستان داریم، بد نیست چند نوشیدنی گرم کننده و نیرو بخش را به شما معرفی کنیم.به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم ؛ نوشیدن این دمنوش ها بی تردید روزهای لذت بخشی را برای شما رقم می زند.چای شیر و عسلیک لیوان شیر را بجوشانید و در...
[ادامه مطلب]سوء تغذیه در بین جوانان ایرانی به مرز هشدار رسید
قرار گرفتن فست فودها در برنامه اصلی غذایی خانواده های ایرانی و استفاده از رژیم های لاغری غلط باعث شده که عامه جامعه از فرهنگ غذایی سالم و صحیح دوری کنند.
[ادامه مطلب]دانش آموزان در روزهای ابری بیشتر شیر بنوشند
با توجه به کاهش نور آفتاب در روزهای ابری و سرد، توصیه می‌شود مصرف شیر و لبنیات، آجیل‌ها و دانه‌های مغزی مثل گردو، کنجد و تخمه گل آفتابگردان به عنوان میان وعده برای دانش‌آموزان تهیه شود؛
[ادامه مطلب]چند توصیه بهداشتی برای تهیه غذاهای نذری
نذر کردن به مناسبت‌های مذهبی متعدد با فرهنگ دینی ما رابطه‌ای مستحکم و طولانی‌مدت دارد. در ماه‌های محرم و صفر نذر‌های زیادی ادا می‌شود بیشتر این نذری‌ها به صورت طبخ غذا و پخش آن میان مردم انجام می‌شود. به علاوه توزیع غذا در دسته‌ها و هیات‌های مذهبی در این ایام معمول است.
[ادامه مطلب]نان رژیمی چاق‌کننده است
سلامت نیوز : به گفته یک متخصص تغذیه، برحسب باور غلطی که بین مردم وجود دارد مصرف نانهای رژیمی خاصیت لاغر کنندگی دارند اما این طور نیست و نانهای موسوم به رژیمی اضافه وزن بیشتری را برای فرد به همراه دارد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم ؛ دکتر مسعود کیمیاگر با بیان این...
[ادامه مطلب]طرز تهيه غذاي کمکي فرني آرد برنج + جدول ارزش غذایی
غذاي كمكي در پايان 6 ماهگي (180 روزگي) شروع مي شود و همزمان با شروع غذاي كمكي تغذيه با شير مادر همچنان مكرر و برحسب ميل و تقاضاي شيرخوار، ادامه داشته و حتي دفعات تغذيه با شير مادر افزايش مي يابد.
[ادامه مطلب]مصرف نوشيدني هاي سرد احتمال ديابت و چاقي مفرط را افزايش مي دهد
سلامت نیوز : نتايج بررسي هاي جديد نشان مي دهد با مصرف نوشيدني سرد، قدرت تشخيص طعم شيريني کاهش مي يابد، در نتيجه فرد متوجه افزايش مصرف غذاهاي شيرين نمي شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ طي انجام يک آزمايش، به داوطلبان آب با دماهاي مختلف داده و از آن ها خواسته ...
[ادامه مطلب]گردو، کاهش دهنده بيش فعالي ADHD
سلامت نیوز : گردو نه تنها خوش مزه است بلکه سرشار از موادمغذي نيز است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ برنامه غذايي سرشار از گردو و روغن آن به بدن کمک مي کند تا بهتر با استرس مقابله کنيد. گردو سرشار از مخلوطي از آنتي اکسيدان با کيفيت بالاست. مصرف روزي ۳۰ گرم گردو به...
[ادامه مطلب]دایره المعارف تخمه
سلامت نیوز : همراه ما در خیلی از لحظه های خوب زندگی مان است؛ اما آیا این خوراکی تمام ایرانی، ارزش غذایی هم دارد و کدام نوعش سالم تر است؟به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله تندرستی ؛ مثل دیزی، مثل قرمه سبزی و فسنجان و قیمه، مثل کله پاچه، مثل ته دیگ، مثل خیلی دیگر از خوراکی هایی که...
[ادامه مطلب]بچه‌هاي چاق دوبرابر شده‌اند
وقتي صحبت از سوءتغذيه مي‌شود، همه يك آدم لاغر و نحيف با دنده‌هاي بيرون‌زده و گونه‌هاي تورفته را در ذهنشان تجسم مي‌كنند. علاوه بر آن، بسياري از مادران تصور مي‌كنند اگر كودكشان چاق‌تر باشد، سالم‌تر است...
[ادامه مطلب]ماهی بخورید تا قلبی سالم‌تر داشته باشید
سلامت نیوز : اسیدهای چرب امگا۳ موجود در ماهی برای قلبتان بسیار مفید است. اگر دوست دارید با فواید بینظیر خوردن ماهی برای سلامتی‌تان آشنا شوید، با ما همراه باشید.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت مردمان ؛ اگر نگران بیماری‌های قلبی هستید، خوردن یک تا دو وعده ماهی در هفته می...
[ادامه مطلب]آب پنیر بخورید تا بدنتان عضلانی شود
سلامت نیوز : آب پنیر، یکی از محصولات پنیر سازی است. برخی از افراد از آب پنیر به عنوان منبع پروتئین و مکمل استفاده می کنند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه ؛ پودر پروتئین آب پنیر، در میان ورزشکاران رشته های قدرتی طرفداران بی شماری دارد. این پروتئین سرشار از مواد مغذی و...
[ادامه مطلب]سیب و شیر کم چرب، سموم هوا را از بدن دفع می‌کند
سلامت نیوز : یک متخصص تغذیه گفت: در مواقع آلودگی هوا سیب و شیر کم چرب بهترین ماده غذایی برای دفع سربی است که از هوا که وارد می‌شود.احمد پورآرام در گفت‌وگو با فارس در پاسخ به پرسش یکی از شهروندان در صدای مشاور سلامت درباره اینکه چه مواد غذایی در دفع آلاینده های هوا از بدن موثر...
[ادامه مطلب]هنگام غذا خوردن مطالعه نکنید/ چاقی عامل سکته در کودکی
سلامت نیوز : یک روانپزشک با هشدار نسبت به شیوع چاقی در کشور، وراثت، سبک زندگی، استرس و برخی بیماری‌های جسمانی را عامل ابتلا به این اختلال عنوان کرد که درمان آن در کودکان سخت‌تر از بزرگسالان است.عباسعلی ناصحی در گفت‌وگو با فارس، اظهار داشت: چاقی، نوعی اختلال خوردن است که یکی...
[ادامه مطلب]تلاش وزارت بهداشت برای اختصاص یارانه به شیر
سلامت نیوز : معاون وزیر بهداشت گفت: سرانه مصرف شیر در کشور ۱۹۰ میلی‌گرم است و برای پیشگیری از پوکی استخوان در تلاش هستیم با اختصاص یارانه به شیر و پایین آوردن قیمت آن فرهنگ مصرف شیر را در جامعه ترویج دهیم.به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ علی‌اکبر سیاری صبح امروز در نشست...
[ادامه مطلب]صفحه 211 از 300
