کد مطلب:
7 جایگزین طبیعی برای کاهش علائم یائسگی
زنان با وارد شدن به دهه پنجم زندگی با کاهش ترشح هورمون‌هایی روبه رو میشوند که یائسگی را به‌دنبال دارد.
[ادامه مطلب]لزوم در دسترس بودن آب برای کودکان در کلاس‌های درس
مطالعات نشان می دهند که کودکان در مدرسه به ویژه در کلاس‌های درس، باید به طور مناسب به آب آشامیدنی دسترسی داشته باشند و نباید آنها را از نوشیدن آب منع کرد.
[ادامه مطلب]کاهش وزن ناشی از کم آبی قابل بازگشت است
کاهش وزن ناشی از کم آبی قابل بازگشت است و این نکته صحت ندارد که با کم آبی نمی‌توان بدنی بدون چربی داشت.
[ادامه مطلب]ماده‌ای مفید برای آب کردن چربی شکم
فیبرهای موجود در مواد غذایی زمان ترانزیت روده‌ای را کاهش می‌دهد و در نتیجه جذب کمتر شده و میزان کالری کمتری دریافت می‌شود.
[ادامه مطلب]چه زمانی روغن خوراکی، سمی می شود؟
چربی‌های اشباع نشده مانند روغن‌های کنجد، زیتون، بادام و ماهی جزء روغن‌های مفیدند اما چربی‌های اشباع‌شده‌ای مانند کره و چربی‌های گوشت به علت بالا بردن کلسترول و "تری‌گلیسیرید خون" بدترین نوع چربی هستند.
[ادامه مطلب]بهترین برنامه غذایی برای آلزایمری‌ها
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به نقش تغذیه مبتلایان به آلزایمر می گوید: استفاده از ویتامین های D,B,C موثر است البته روی ویتامین E زیاد تاکید نشده است.
[ادامه مطلب]هشدار وزارت بهداشت درباره مصرف افراطی سوسیس و کالباس
رییس سازمان غذا و دارو درباره مصرف افراطی و روزانه سوسیس و کالباس هشدار داد.
[ادامه مطلب]خطر فشار خون در نوجوانان با مصرف نوشیدنی های شیرین
نتايج بررسي هاي جديد نشان مي دهد، مصرف نوشيدني هاي شيرين از جمله نوشابه و آب ميوه، علاوه بر چاقي، به افزايش فشار خون نيز منجرمي شود.
[ادامه مطلب]مصرف غلات تصفیه شده خطر بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهد
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف غلات کامل با خطر پایین ابتلا به سندرم متابولیک همراه است. در حالی که مصرف غلات تصفیه شده خطر ابتلا به سندرم متابولیک را در کشور افزایش می دهد.
[ادامه مطلب]این روغن ریسک ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان عنوان کرد: مصرف زیاد اسیدهای غیراشباع باعث ایجاد مواد پراکسیدی در غذا و افزایش ریسک سرطان پستان می‌شود.
[ادامه مطلب]هشدار نسبت به آلودگی برخی میوه‌ها/با فروشندگان گوشت‌های فاسد برخورد کردیم
مدیرکل تعزیرات حکومتی استان تهران با اشاره به اینکه بازار ما اسلامی نیست، گفت: بعضی از میوه‌ها به دلیل عدم نظارت مراکز بهداشتی آلوده هستند و مسئولان باید پاسخگو باشند.
[ادامه مطلب]افراد چاق بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند یا لاغرها؟
قدیمی‌ها وقتی می‌خواستند برای کسی دعا کنند و از خدا برایش سلامتی بخواهند، معمولا می‌گفتند «چهار ستون بدنت سالم باشد» و منظورشان معمولا چیزی نبود به غیر از سلامت دست‌ها و پاها و ساختمان اسکلتی بدن.
[ادامه مطلب]افرادی که برای درمان چاقی باید جراحی کنند
یک متخصص جراحی عمومی ضمن تشریح جراحی‌های لاپاراسکوپی برای درمان چاقی، گفت: افرادی که چاق میشوند ممکن است به عوارضی نظیر فشارخون بالا و افزايش چربی خون، دیابت يا افزايش قندخون، بالا رفتن اسید اوریک، آرتروزو تخريب مفاصل، تنگی نفس در زمان فعاليتهای عادي و... مبتلا شوند.
[ادامه مطلب]بارداريد؟گوشت بلدرچين بخوريد!
گوشت بلدرچين و کبک، جزو گوشت‌هاي لطيف در طب سنتي محسوب مي‌شوند. گوشت‌هاي لطيف، هضم خوبي دارند و مواد زائد کمتري هم در بدن ايجاد مي‌کنند. اين گوشت‌ها، باعث تقويت بدن و افزايش خون‌سازي مي‌شوند و اخلاط خوبي هم از آنها به‌وجود مي‌آيد...
[ادامه مطلب]فواید جادویی انواع تخمه ها
تخمه‌ها منبع غني چربي هستند که هنگام رسيدن، مقدار زيادي از نشاسته خود را از دست مي‌دهند و به ميزان چربي آنها افزوده مي‌شود. از نظر نوع چربي هم داراي اسيدهاي چرب اشباع و غيراشباع هستند که البته مقدار اسيدهاي چرب غير اشباع (مفيد) آنها بيشتر است...
[ادامه مطلب]مواد معدنی کلیدی برای دوره بلوغ کدام است؟
در دوران پيش از بلوغ و بلوغ نياز به تمام مواد معدني بيشتر مي‌شود. ولي در اين ميان چند ماده معدني نقش كليدي در فرايندهاي اين دوره دارند كه كلسيم، آهن، روي و منيزيم در درجه اول اهميت و پس از آنها يد، فسفر، مس، كروم، كبالت و فلورايد از اهميت بالايي برخوردارند.
[ادامه مطلب]به بچه‌ها پاستیل و ژله بدهیم؟
بعضی از بچه‌ها علاقه فراوانی به مصرف انواع پاستیل و ژله دارند. به‌نظر شما آیا می‌توان ژله و پاستیل را بدون محدودیت در برنامه غذایی بچه‌ها قرار داد؟
[ادامه مطلب]گوجه فرنگي را کباب نکنيد!
بيشتر ما ايراني‌ها عادت داريم کنار انواع کباب، سبزي‌هايي مانند گوجه‌فرنگي، فلفل سبز يا دلمه‌اي و قارچ هم كباب كنيم...
[ادامه مطلب]سبزيجات را چطور مصرف کنیم
به افرادي که به مواد معدني و ويتامين ها نياز شديدي دارند، توصيه مي شود تا حد امکان براي اين که مواد معدني سبزي ها از بين نرود، سبزي ها را در آب زياد و به طور غرقابي پخت نکنند زيرا با اين روش پختن، مواد معدني سبزي ها داخل آب پخته و خارج مي شود.
[ادامه مطلب]خاصيت چاي سبز با عسل
چاي سبز، به يکي از پرطرفدارترين نوشيدني ها در جهان تبديل شده است. برخي اين چاي را با ترکيبي از طعم هاي ديگر مصرف مي کنند. بهتر است چاي سبز با قند مصرف نشود زيرا هدف از مصرف چاي سبز، بازسازي بدن است و قند در اين زمينه نقش موثري ندارد.ايده آل ترين ترکيب مي تواند مخلوطي از چاي سبز، ليمو و عسل باشد .
[ادامه مطلب]صفحه 176 از 300
