کد مطلب:
غذاهای گیاهی با بدن چکار می‌کنند؟
غذاهای گیاهی ترکیبات اضافی موجود در یک غذای کامل هستند که قطعاً برای سلامت بدن ضروری‌اند به طوری که با فرایندهای مختلف کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها را به دنبال دارند.
[ادامه مطلب]چه ورزشي براي لاغري موضعي خوب است؟
۲۵میلیون نفر از مردم ایران یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند؛ این یعنی بیش از ۳۰درصد از ایرانی‌ها در معرض بیماری‌های قلبی- عروقی، دیابت یا مرگ‌ومیر ناشی از آنها قرار دارند و باید برای آب کردن چربی‌های اضافه‌شان فکری کنند.
[ادامه مطلب]راه‌هایی برای کنترل بهتر قند خون
هنگامی که به دیابت نوع دو مبتلا می‌شوید نیاز به یک دستکاری اساسی در رژیم غذایی و سبک زندگی خود دارید.
[ادامه مطلب]روغن زیتون «پومیس» غیرمجاز و غیرقابل مصرف است
مدیرکل نظارت و ارزیابی فرآورده‌های خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: روغن زیتون پومیس به صورت غیرمجاز وارد کشور شده و وزارت بهداشت برای آن مجوزی صادر نمی‌کند و مورد تأیید نیست.
[ادامه مطلب]آغاز توزیع شیر رایگان در مدارس شهر تهران از ۱۰ آبان
مدیرکل آموزش و پرورش شهر تهران گفت: پیش‌بینی می‌کنیم از ۱۰ آبان توزیع شیر در تمام مدارس ابتدایی و متوسطه اول و دوم تهران اعم از دولتی و غیردولتی آغاز شود.
[ادامه مطلب]ارزش غذايي نارگيل
میوه‌ها محتوی انواع ویتامین، فیبر غذایی، مواد معدنی، آنزیم‌ها و دیگر تركیبات می‌باشند و در تغذیه انسان اهمیت فوق‌العاده‌ای دارند.
[ادامه مطلب]بهترین مواد غذایی برای داشتن روده سالم
همانطور که رژیم‌غذایی می‌تواند تاثیر مثبت یا منفی بر سلامت قلب، مغز و استخوان‌ها داشته باشد، سلامت عمومی روده‌های شما هم تحت‌تاثیر چیزهایی است که می‌خورید.
[ادامه مطلب]13 گام برای مبارزه با چاقی و اضافه وزن
تحقیقات نشان داده اند که رژیم های سخت و طاقت فرسا علاوه بر لطمه وارد کردن به بدن، منجر می شود تا فرد دچار پرخوری بیشتری شود و کنترل خود را بر خوردن از دست دهد.
[ادامه مطلب]التیماتوم وزیر بهداشت درباره بوفه مدارس
درحالی که اعلام شرایط استاندارد برای فعالیت بوفه مدارس و فروش اقلام مجاز در این مکان‌ها موضوعی است که هرساله در قالب چهارچوب قوانین تعیین و به مراکز آموزشی ابلاغ‌های می‌شود، اما به نظر می‌رسد تحقق این موارد آنقدرها هم تحت نظارت نیست و بعد از گذشت چند هفته از بازگشایی مدارس به فراموشی سپرده می‌شود. موضوعی که شاید موجب شده تا این بار وزیر بهداشت در قالب اولتیماتومی اعلام کند که با همکاری کارشناسان بهداشت محیط، اجازه توزیع مواد آسیب‌رسان را در بوفههای مدارس نمی‌دهد.
[ادامه مطلب]چرا دیابتی ها باید میوه بخورند؟
به طور معمول تصور بر این است که افراد مبتلا به دیابت باید از خوردن میوه پرهیز کنند؛ اما علم تغذیه ادعا می کند که مصرف میوه برای این دسته از بیماران مشکلی ایجاد نمی کند.
[ادامه مطلب]روش های طبیعی برای کاهش تری گلیسرید خون
مهم ترین نکته در کاهش سطح تری گلیسرید خون کاهش مصرف خوراکی های فرآوری شده و گنجاندن بیشتر فیبرها و اسیدهای چرب امگا ۳ در برنامه غذایی است که به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند.
[ادامه مطلب]این ترشی ها سرطانزا هستند
سلامت نیوز:ترکیبات نیتروزامینی موجود در مواد غذایی باعث بروز و تشدید سرطان میشوند.حسین فودازی،عضو انجمن آنکولوژی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به سرطانزا بودن ترشیجاتی که خوب فرآوری نشده‌اند گفت: ترشی‌ها به دلیل داشتن ترکیبات نیتراتی و...
[ادامه مطلب]نارنگی چه خواصی دارد؟
سلامت نیوز:دکتر رضا حشمت محقق و پژوهشگر در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به خاصیت نارنگی اظهار داشت: نارنگی به خاطر آنتی اکسیدان موجود در آن و همچنین غنی بودن از ویتامین‌های Aو B وc سبب شادی و نشاط قلب شده و کارهای قلب و عروق را آسان می‌کند. وی بیان کرد:...
[ادامه مطلب]اهمیت صبحانه کودک در 2 سال اول زندگی
سلامت نیوز:بطور کلی صبحانه وعده بسیار مهمی است ولی در 2 سال اول زندگی کودک نقش بسیار مهم‌تری دارد چرا که در رشد کودک بسیار موثر است.
دکتر خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: تا زیر یک سالگی وعده خاصی مطرح نیست و بهتر است مادر برنامه شیردهی را به...
[ادامه مطلب]علت گرسنگی‌های مکرر چیست؟
سلامت نیوز:گاهی اوقات فرد دچار اشتهای کاذب می‌شود که علت آن فرستادن پیام‌هایی به مغز است که بدن نسبت به آن واکنشی به نام گرسنگی می‌دهد.
دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: فرمان گرسنگی زمانی که به مغز فرستاده می‌شود بدن واکنش دفاعی...
[ادامه مطلب]چه تقلباتی در «چای» انجام می‌شود؟
سلامت نیوز:مدیرکل آزمایشگاه‌های مرجع کنترل غذا و دارو سازمان غذا و دارو با بیان اینکه نسبت تقلب در چای ایرانی بسیار کمتر از چای خارجی است، گفت: یکی از تقلباتی که در چای‌های خارجی صورت می‌گیرد، استفاده از اسانس‌هایی غیر خوراکی و اجزایی به جز برگ چای در آنها است.دکتر...
[ادامه مطلب]تغذیه ناسالم پایه اصلی ابتلا به سرطان
سلامت نیوز:رییس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تغذیه ناسالم پایه اصلی برای ایجاد استعداد سرطان محسوب می‌شود که در همراهی با آلودگی هوا، وضعیت روحی و روانی پر فشار، دستگاه گوارش ناکارآمد و عدم پاکسازی بدن به شیوه‌های طبیعی مانند دفع طبیعی گوارشی و ادراری و...
[ادامه مطلب]سوپر فودهای پاییزی
سوپرفودها به مواد غذایی گفته می شود که دارای خواص درمانی و سلامتی زیادی هستند ، آنها سرشار از مواد مغذی ضروری جهت افزایش انرژی هستند وبرای مبارزه با بیماری و بهبود خلق و خو نیزموثرند.
[ادامه مطلب]۸عامل موثر در سوخت و ساز بدن
اگر با مشکل کاهش وزن مواجهید، می توان احتمال داد که دچار اختلال در متابولیزم بدن شده اید. اما متابولیزم چیست و چگونه عمل می کند؟ متابولیزم به مجموعه واکنش های شیمیایی که در ارگانیسم زنده اتفاق می افتد، اطلاق می شود.در اغلب افراد میزان سوخت کالری طی روز افزایش یا کاهش می یابد، اما خیلی از افراد نمی دانند چگونه این امر رخ می دهد یا این که جنسیت، عادت روزانه و حتی وضعیت جسمی می تواند روی سوخت و ساز بدن تأثیر بگذارد.
[ادامه مطلب]علائم کمبود ویتامین در بدن
شاید با خود تصور کنید چون هر نوع غذایی می خورید، ویتامین های مختلف را به بدن خود می رسانید. اما همه داستان این نیست. با غذای معمولی نمی توان انواع پروتئین و ویتامین های لازم بدن را تامین کرد.
[ادامه مطلب]صفحه 20 از 300
