کد مطلب:
35 گام تا تناسب‌اندام
تناسب‌اندام يکي از مولفه‌هاي زيبايي است و براي افرادي که اضافه‌وزن دارند، کاهش وزن گامي بلند به سوي تناسب‌اندام و زيبايي محسوب مي‌شود.
[ادامه مطلب]عضله سازی با مخلوط شیر و سویا
محققان در تحقیقات جدیدی که انجام داده‌اند بر این باورند که مخلوط شیر و سویا یک آب میوه طبیعی، سالم، ارزان و بی خطر است که به شکل گرفتن عضلات کمک می‌کند.
[ادامه مطلب]روغن داخل کنسرو تن ماهی، روغن ماهی نیست/ ۹۹ درصد آبلیموهای بازار تقلبی است
دبیر سندیکای صنایع کنسرو از تقلبی بودن ۹۹ درصد از آبلیموهای موجود در بازار خبر داد.
[ادامه مطلب]هله‌هوله‌های ضدبی‌خوابی
اگر از بی‌خوابی مفرط رنج می‌برید و نمی‌توانید به اندازه کافی بخوابید احتمالا ساعت بیولوژیک بدنتان نیاز به تعمیر دارد!
[ادامه مطلب]مصرف روغن پالم باعث افزایش چربی و کلسترول میشود
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصرف روغن پالم به دلیل دارا بودن اسید چرب اشباع بالا موجب افزایش چربی خون و کلسترول و در نهایت گرفتگی و انسداد عروق میشود.
[ادامه مطلب]چرا اضافه کردن روغن پالم به لبنیات پرچرب خطرناک است؟
روغن پالم ؛ واژه یا به عبارتی ماده ای است که اگر چه جدید نیست اما در چند روز اخیر وارد حوزه گسترده واژه های نگران کننده در ذهن ایرانیان شده است.
[ادامه مطلب]رژیم خام‌خواری ممنوع
در رژیم‌های خام‌خواری که محصولات حیوانی و پروتیینی به شکل خام استفاده میشود، آلودگی‌های انگلی، میکروبی و باکتریال از این طریق وارد بدن شده و می‌تواند باعث آسیب به فرد مصرف‌کننده شود.
[ادامه مطلب]رژیم خیلی کم‌چـرب هم عارضه دارد!
متاسفانه بسیاری از افراد در جامعه تنها چربی رژیمی را مسئول چاقی و افزایش وزن خود می‌دانند. از این رو تمایل به رژیم غذایی کم‌چرب افزایش یافته است؛ و برخی از رژیم‌های غذایی بر حذف و محدودیت شدید چربی رژیم غذایی تاکید دارند.
[ادامه مطلب]فیلم/طرز تهیه کیک هندوانه،خوشمزه و سریع
در این فیلم چگونگی تهیه کیک هندوانه همراه با تزئینات آن بدون معطلی و سریع السیر آموزش داده میشود.به دلیل استفاده از خامه در مصرف ان زیاده روی نکنید.
[ادامه مطلب]جدول/بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا
تغذیه برای کیسه صفرابیماری کیسه صفرا اگر درمان نشده باقی بماند بیمار را در معرض خطر اختلالات گوارشی قرار می دهد. رژیم غذایی کیسه صفرا کمک خواهد کرد که بیمار را از توسعه سنگ های صفراوی و یا نیاز به عمل جراحی کیسه صفرا حفظ کند. اینکه آنها چه بخورند و از چه غذاهایی اجتناب کنند در جدول رژیم غذایی کیسه صفرا در زیر ذکر شده است.
[ادامه مطلب]بازار لبنیات شیر تو شیر شد
مثل شوک بود. وقتی که بالاترین مقام نظام سلامت از وجود روغن پالم در شیرهای پرچرب خبر داد. خبر داغی که خیلی زود تیتر روزنامه‌ها شد اما حالا مدیر کل مواد غذایی وزارت بهداشت می‌گوید: داستان جور دیگری است.
[ادامه مطلب]خوردنی‌های تقویت‌کننده استخوان‌ها
سلامت، رشد واستحکام استخوان‌های بدن نیازمند املاح و مواد معدنی به ویژه کلسیم است که بخش عمده‌ای از این املاح باید از راه برنامه غذایی روزانه تامین شوند.
[ادامه مطلب]خطر نوشابه‌های شیرین برای حافظه
متخصصان تغذیه و سلامت هشدار دادند: مصرف روزانه نوشابه‌های شیرین و قندی به حافظه نوجوانان آسیب جدی می‌زند.
[ادامه مطلب]رژیم‌های شیردهی باعث کاهش شیر مادر میشود
وزیر اسبق بهداشت اعلام کرد: رژیم شیردهی که برای تناسب اندام مادران توسط متخصصین تغذیه ترویج میشود فقط اسم است و در حقیقت باعث کاهش شیر مادر خواهد شد.
[ادامه مطلب]علايم کمبود روي را بشناسید
ممکن است درباره عنصر روي مطالبي شنيده باشيد. اما آيا از خواص آن به طور کامل اطلاع داريد؟نتايج بررسي هاي جديد نشان مي دهد که روي يکي از ريزمغذي هاي ضروري است.
[ادامه مطلب]معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
یکی از اصول تغذیه صحیح، مصرف میان وعده های مناسب در فواصل بین وعده های اصلی غذاست. در این مطلب ایده های جدیدی را برای انتخاب میان وعده ها به شما معرفی می کنیم.
[ادامه مطلب]گزارش وجود پالم در شیرهای پرچرب روی میز رئیس جمهور
وزیر بهداشت ضمن هشدار به مردم در مورد مصرف شیرهای پرچرب گفت: وجود روغن پالم در شیر به اثبات رسیده و گزارش آن نیز به رئیس جمهور داده شده است.
[ادامه مطلب]متخصصان تغذیه چه غذاهایی را حذف می کنند
بررسی الگوی غذایی پزشکان و متخصصان تغذیه یکی از ساده ترین روش های انتخاب برنامه غذایی سالم است.
[ادامه مطلب]۶ قانون کاهش وزن
غذاي کم نمک، اتاق خواب تاريک و... به کاهش وزن کمک مي کند.
[ادامه مطلب]همه چیز درباره خلاص شدن از چربی دور شکم
آیا می دانستید خطر تجمع بیش از حد چربی اطراف شکم از سایر نقاط بدن بیشتر است، چربی دور شکم با بیماری های جدی مانند بیماری های قلبی٬ سکته و دیابت نوع دو رابطه مستقیم دارد و تجمع چربی دور شکم ممکن است از طریق وراثت به شما منتقل شده باشد و در عین حال نحوه زندگی شما می تواند شرایط را وخیم تر کند.
[ادامه مطلب]صفحه 154 از 300
