کد مطلب:
صبحانه‌ای دلچسب برای کاهش وزن
طی مطالعات و آزمایش انجام شده بین زنان، دانشمندان نتیجه گرفتند یک صبحانه کامل و دلچسب به کاهش وزن کمک می‌کند.
[ادامه مطلب]طرز تهیه بورانی کدو، غذایی کاملا رژیمی
اگر به رژیمی بودن غذا اهمیتی نمی دهید می توانید همه مواد رو حسابی سرخ کنید ولی من به شما قول می دم که این روش خوشمزه تره .
[ادامه مطلب]اگر می خواهید قبل از عروسی تان لاغر شوید، بخوانید
اگر جزو عروس هایی هستید که دوست دارید اندام متناسب تری داشته باشید، این نکات غذایی را جدی بگیرید.
[ادامه مطلب]اما و اگرهای شکلات صبحانه
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در وعده صبحانه، پنیر شور لیقوان، سرشیر یا کره و مربای آلبالو و هویج اشتهایتان را قلقلک ندهد و میل‌تان را تحریک نکند.
[ادامه مطلب]سهم شیر در سبد خانوار نصف میانگین جهانی
شیر و سایر لبنیات از جمله مواد غذایی هستند که روزانه باید در سبد غذایی هر خانوار وجود داشته باشد زیرا حاوی بسیاری از ویتامین‌ها چون A , D , B1 , B2 , B12 , C و مواد معدنی مانند: کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و مقدار کمی آهن است که برای رشد و نمو بدن لازم هستند.
[ادامه مطلب]وقتی تیم مورد علاقه‌تان می‌بازد چه می‌خورید؟
طرفدارانی که هم‌ذات‌پنداری زیادی با تیم‌هایشان دارند نمی‌توانند به راحتی شکست تیمشان را بپذیرند و برای جبران این باخت به مواد غذایی شیرین و چرب پناه می‌برند.
[ادامه مطلب]روش طبیعی پیشگیری از دیابت
رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه‌ها و خوراکی‌های سبوس‌دار کاهش 20 درصدی دیابت نوع 2 را به همراه دارد.
[ادامه مطلب]طرفداران فوتبال در مصرف تخمه آفتابگردان افراط نکنند
تخمه آفتابگردان دارای خواص بی‌نظیری میباشد؛ اما مصرف مقادیر زیادی از تخمه آفتابگردان ممکن است، مشکلاتی برای سلامتی افراد ایجاد کند.
[ادامه مطلب]واردات چای ناسالم کنیایی به ایران
رییس اتحادیه چایکاران از واردات چای ناسالم برخی کشورها از جمله کنیا با قیمت‌های بالا خبر داد و گفت: سالانه نیازمند واردات حدود 100 هزار تن چای هستیم که به دو تا سه برابر قیمت چای درجه یک ایرانی وارد و فروخته می‌شود که در بسیاری از موارد سلامت و کیفیت آن مشکل دارد.
[ادامه مطلب]برنج اسب طلایی را نخرید
سخنگوی سازمان غذا و دارو از غیر قابل مصرف بودن برنج اسب طلایی و جمع آوری آن از سطح عرضه خبر داد.
[ادامه مطلب]خواص درماني روغن های طبیعی
اين روغن ها کاربردهاي درماني زيادي دارد از رفع سوختگي و ترميم بريدگي گرفته تا رفع علائم سرطان. روغن طبيعي در واقع ماده يا اسانس خوش بو و فراري است که از گياهان و گل ها، از طريق تقطير به دست مي آيد.
[ادامه مطلب]برای کاهش وزن چه صبحانه ای بخوریم؟
مصرف صبحانه غنی از پروتئین موجب سرکوب هورمون‌های مسئول اشتها می‌شود.
[ادامه مطلب]این مواد غذایی سرتان را درد می‌آورد
میگرن یعنی سردرد شدید، یعنی تیر کشیدن شقیقه‌ها، یعنی حالت تهوع و کلی مشکلات دیگر.
[ادامه مطلب]ماهی را با استخوان بخورید
استخوان يکی از منابع عالی کلسيم است که مصرف آن برای همه انسان‌ها قابل توصيه است؛ ولی مصرف آن بويژه برای افراد مبتلا به نرمی و پوکی استخوان، فوق العاده ارزشمند است. لازم به ذکر است که جوشاندن استخوان و مصرف آب حاصله نمی تواند کلسيم فراوانی را به بدن وارد سازد، بلکه لازم است دقيقا خود استخوان جويده و بلعيده شود.
[ادامه مطلب]12 عادت غذایی انرژي‌زا
خوراكي‌هايي كه مي‌خوريم، به اينكه در طول روز انرژي داشته باشيم، كمك مي‌كنند. در ميان انواع خوراكي‌ها، موادغذايي تنظيم‌كننده قندخون (مثل برنج قهوه‌اي، نان كامل و...) نقش بيشتري در بانشاط‌تر كردن ما دارند و باعث بهبود خلق و خو مي‌شوند...
[ادامه مطلب]محصولات ارگانیک را بشناسید
اين روزها تب مصرف غذاهاي ارگانيك يا همان مواد غذايي كه به طور طبيعي و بدون هيچ نوع كود يا آفت كشي پرورش داده مي‌شود، در ميان مردم، سوپرماركت‌ها و ميوه‌فروشي‌ها بالا گرفته است.
[ادامه مطلب]خواص درمانی کدوسبز
كدو سبز داراي خواص درماني فراواني است كه از بين اين خواص مي‌توان به درمان آسم و نيز رفع خونريزي روده و معده اشاره كرد. كدو سبز، از لحاظ علم گياه شناسي، در بخش ميوه‌ها جاي دارد ولي از نظر آشپزي و خورد و خوراك در بخش سبزيجات قرار دارد
[ادامه مطلب]برای جذب بهتر مواد غذایی حین غذا آب نخورید
برلیانت بزرگمهر به هموطنان توصیه کرد برای اینکه مواد غذایی بهتر جذب بدن شوند، از مصرف آب فراوان قبل، حین و بعد از غذا پرهیز شود.
[ادامه مطلب]با معجزات عسل و دارچين آشنا شوید
عسل مي‌تواند بدون هيچ گونه عوارض جانبي براي هر نوع بيماري استفاده شود. علم امروز مي‌گويد كه حتي اگر عسل شيرين است، اگر در دوز دارو به عنوان درست به‌كار رود براي بيماران ديابتي نيز ضرر ندارد.
[ادامه مطلب]سلامت دستگاه گوارش با مصرف پروبیوتیک
دکتر مرضیه حسینی نژاد با اشاره به نقش و اهمیت غذا در ارتقای سلامت انسان افزود: در سال های اخیر مصرف کنندگان به طور روز افزون به دانستن نقش فعال مواد غذایی در سلامت انسان، افزایش عمر، پیشگیری از سرطان و جلوگیری از بروز بیماری های گوارشی توجه نشان می دهند.
[ادامه مطلب]صفحه 162 از 300
