کد مطلب:
آداب شست و شوی میوه ها
میوه ها سرشار از خاصیت هستند و مواد مغذی آنتی اکسیدان ها و فیبر موجود در آنها ضامن سلامتی انسان می باشند.
[ادامه مطلب]پیاز خواص آنتی بیوتیکی و ضد مسمومیت دارد
سلامت نیوز : بسیاری از ما از روی عادت بدون آنکه از خواص پیاز اطلاعی داشته باشیم آن را همراه غذا مصرف می‌کنیم در حالی که پیاز خواص درمانی زیادی از جمله تنظیم فشار و قند خون و پیشگیری از سرطان دارد.مریم مهرآزی متخصص تغذیه در گفت‌وگو با فارس، در مورد مزایای مصرف پیاز در غذا اظهار...
[ادامه مطلب]هنوز هیچ مجوزی برای عرضه شیر فله‌ای صادر نشده است
سلامت نیوز : معاون تشخیص و درمان سازمان دامپزشکی کشور گفت: دستورالعمل فروش شیر فله‌ای
سالم برای جلوگیری از عرضه غیر بهداشتی آن که تاکنون رایج بوده، ابلاغ شده
است اما هنوز به هیچ واحدی برای عرضه شیر فله‌ای مجوز داده نشده است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ محسن مشکات...
[ادامه مطلب]روغن زیتون سبب کاهش ابتلا به سرطان‌های پوست و روده میشود
سلامت نیوز : کارشناس صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد با بیان این مطلب که روغن
زیتون منبع ایده‌آلی برای تولید انرژی و عامل جلوگیری از بیماری‌های قلبی
عروقی است، گفت: وجود اسید چرب ضروری لینولئیک در روغن زیتون متناسب با
میزانی است که باید در غذای روزانه وجود داشته...
[ادامه مطلب]توصیه های تغذیه ای طب اسلامی برای فصل پاییز
سلامت نیوز : با آغاز ۶ ماه دوم سال و سرد شدن تدریجی هوا، باید در رژیم غذایی نیز تغییراتی ایجاد کرد. در این زمینه ، حضرت امام رضا(ع) توصیه های بسیار ارزشمندی دارند که برای اطلاع بیشتر شما خوانندگان محترم با دکتر سیدسعید اسماعیلی پزشک و محقق طب اسلامی در این باره گفت وگویی کردیم....
[ادامه مطلب]کودکان چاق در معرض افسردگی قرار دارند
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه :«چاقی در سنین کودکی می‌تواند باعث افسردگی در نوجوانی شود.» تصریح کرد:« تماشای زیاد تلویزیون باعث تحریک اشتهای کودک و خوردن بیش از اندازه مواد غذایی پر کالری و استفاده محدود میوه و سبزیجات میشود ، همچنین تماشای تلویزیون فعالیت بدنی کودک را کاهش می دهد و همین امر منجر به چاقی میشود.»
[ادامه مطلب]برای لاغری بیش از حد چه بخوریم ؟
اولین و بهترین توصیه‌ای که برای چاق شدن می‌توان به آن عمل کرد، مراجعه به متخصص تغذیه است چراکه چاق نشدن و لاغر ماندن مثل هر مشکل دیگری علل زیادی دارد و تشخیص درست آن درمان را برای فرد راحت‌تر و سریع‌تر می‌کند.
[ادامه مطلب]بهترین خوراکی های زنگ تفریح
تا حد امکان میان وعده کودک را در منزل تهیه کنند تا سلامت و کیفیت تغذیه کودک تامین گردد.
[ادامه مطلب]دانش آموزان از دست فروشان خرید نکنند
سلامت نیوز : مسئول بیماری‌های منتقله از آب و غذای مرکز بهداشت استان کرمانشاه گفت:
دانش آموزان باید از خرید مواد غذایی از دست فروشان خودداری کنند.
ایرج حسینی در گفت‌وگو با (ایسنا)، با اشاره به بازگشایی مدارس و افزاش شیوع بیماری‌های واگیردار در
مدارس، اظهار کرد: در فصل مدرسه،...
[ادامه مطلب]مصرف تنقلات صنعتی برای میان وعده دانش‌آموزان محدود شود
سلامت نیوز : یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: برای خوراکی دانش آموزان در مدارس
تنها یک میان وعده شامل لقمه نان و پنیر و گردو یا شیر و کیک کافی است.
فرح روشن پور در گفت وگو با (ایسنا) ، درباره میان وعده و خوراکی دانش‌آموزان در مدرسه اظهار داشت:
این تفکر که در هر بار زنگ تفریح...
[ادامه مطلب]آشنایی با ۵ خاصیت نهفته در غذاهای تند!
سلامت نیوز : بهتر است طعم غذاها را کمی تند کرده تا از خواص تند آنها بهره‌مند شویم.به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری ؛ غذاهای تندی که گاهی اشک ما را درمی‌آورند دارای خواص فراوانی هستند که در اینجا به 5 مورد از آنها پرداخته‌ایم:1- سلامت بهتر قلبفلفل‌های تند از آن جا که...
[ادامه مطلب]ویتامین B داروی ام اس
سلامت نیوز : بهترین درمان گیاهخواری استفاده روزمره از سبزی‌ها و
میوه‌های خام است.یافته‌های اخیر دانشمندان نشان می‌دهد، فلفل دلمه‌ای، كلم
و كاهو باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و بافت‌های سلولی شده و از حمله
سلول‌های عصبی به نقاط بدن جلوگیری می‌كنند. به گزارش سلامت نیوز به...
[ادامه مطلب]منابع عالی برای تامین پتاسیم کدامند؟
سلامت نیوز : یکی از بزرگترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که
سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهند که افزایش جذب
پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا ۲۱
درصد ریسک حمله قلبی را کاهش می‌دهد.پتاسیم با محافظت از رگ‌های خونی در
مقابل ضخیم شدن و آسیب اکسیداتیو، به...
[ادامه مطلب]چگونه بدون پرخوری خودمان را سیر كنیم
سلامت نیوز : اگر شما فردی هستید که تمایل به خوردن به طور مکرر دارید، بدون شک یا دچار اضافه‌وزن هستید یا دچار اضافه‌وزن خواهید شد.مشکل آن است که افراد دارای اضافه‌وزن هنگام غذا خوردن آن‌قدر می‌خورند تا سیر شوند و این بدون شک باعث افزایش وزن بیشتر میشود. اما آیا برای سیر شدن...
[ادامه مطلب]مکاتبات کمیته ملی شیر برای برنامه شیر مدارس به کجا رسید؟/کاهش چشمگیر دانش آموزان تحت پوشش برنامه شیرمدرسه
دبیراسبق کمیته ملی شیرمدارس با انتقاد از کاهش اعتبارات شیرمدرسه در بودجه 92، خاطرنشان کرد:«آمار دانش آموزانی که تحت پوشش برنامه شیرمدرسه بودند چیزی حدود 10 تا 14 میلیون نفر بود اما امسال این تعداد به حدود یک میلیون و پانصد هزار تا دو میلیون دانش آموز می رسد.»
[ادامه مطلب]معجزه فیبرهای غذایی در پیشگیری از بیماری‌ها
بسیاری از مردم شناختی از فیبرهای غذایی ندارند و به خوردن غذاهای حیوانی و نشاسته بسنده می‌کنند؛ غافل از اینکه فیبر غذایی موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها به کاهش بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند.
[ادامه مطلب]دانستنیهایی دربارهٔ گوشت و تخم مرغ
سلامت نیوز : از کجا می‌فهمید گوشتی که خریده‌اید گوشت دام جوان بوده یا پیر؟ چطور تشخیص می‌دهید تخم مرغ کهنه است یا تازه؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم ؛ برای ترد شدن گوشت از چه موادی می‌توان استفاده کرد؟ پاسخ این سوالات را در ادامه مطلب بخوانید.گوشت:تردی گوشت به نژادِ...
[ادامه مطلب]انار میوه پر خاصیت پاییزی
انار یکی از غنی ترین منابع پلی فنول هاست که گروهی از آنتی اکسیدان های قوی هستند.
[ادامه مطلب]چرا باید بادمجان بخوریم؟
سلامت نیوز : اگرچه بادمجان از جمله مواد خوراکی پرطرفدار نیست اما این صیفی، سرشار از
فیبر خوراکی و انواع ویتامین‌های گروه ب است و انرژی مورد نیاز بدن را تا
حد مطلوبی تامین می‌کند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ این صیفی منبع
غنی از آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که از...
[ادامه مطلب]فرزندانتان را با نوازش بیدار کنید تا صبحانه بخورند
سلامت نیوز : یک کارشناس تغذیه معتقد است: شیوه بیدار کردن کودکان تاثیر بسزایی در تمایل آنها به مصرف صبحانه دارد.
مسعود نصیری در گفت وگو با (ایسنا) ، گفت: بیدار شدن ساعت هفت برای بسیاری از کودکان سخت است، خصوصا
اگر سایر اعضای خانواده همراه کودک بیدار نشوند و این سختی حالتی از...
[ادامه مطلب]صفحه 247 از 300
