کد مطلب:
توصیه متخصصان تغذیه برای کاهش اشتها
شاید قرصی جادویی برای کاهش وزن وجود داشته باشد، اما جولی آپتون متخصص تغذیه علاقه ای به جادو ندارد و می خواهد راه حلی علمی برای رام کردن اشتها ارائه کند. او نتیجه ی تحقیقات اخیر و شش غذایی که می توانند جلوی اشتها را بگیرند را با ما در میان گذاشته است.
[ادامه مطلب]پرهیز از حذف وعده‌های غذایی در دیابت حاملگی
یک کارشناس مامایی با بیان اینکه در دیابت حاملگی باید از مصرف مواد شیرین پرهیز یا مصرف را به حداقل رساند، گفت: این افراد باید از حذف وعده‌های غذایی، بویژه صبحانه پرهیز کنند.
[ادامه مطلب]چرا دلمان می‌خواهد خوراکی‌های چرب بخوریم؟
متخصصان می‌گویند بیشترین وقتی که افراد هوس می‌کنند خوراکی‌های چرب مثل بستنی، کره یا غذاهای پُرچرب بخورند، موقعی است که خیلی پُرمشغله هستند و از جهت‌های مختلف به سوی کارهای زیادی کشیده میشوند! در واقع، در چنین وضعیت‌هایی، چربی می‌تواند احساس ثبات و پایداری به افراد بدهد، چون غذای سنگینی برای معده محسوب می‌شود و هضم آن طول می‌کشد.
[ادامه مطلب]چرا نوشیدن آب در پاییز مهم است؟
بیشتر مردم می دانند نوشیدن آب در گرمای تابستان بسیار مهم است، اما نوشیدن آب در فصلی که هوا رو به سردی میرود داستان دیگری است. نوشیدن آب به عملکرد بدن و جلوگیری از سردرد کمک می کند اما اگر اینها برایتان کافی نیست، می خواهیم چهار علت که به زیبایی نیز مربوط می شود را برایتان بگوییم.
[ادامه مطلب]خوردن آب خورش برای نقرسی‌ها ممنوع!
اگر مدتی است که شست پایتان متورم و ملتهب و دردناک شده احتمال اینکه به نقرس مبتلا شده باشید، بسیار است.
[ادامه مطلب]تغذیه بیمارانِ یک بیمارستان با گوشت فاسد!
در حالی که بیماران بستری در بیمارستان نظام مافی شوش از کیفیت تغذیه این بیمارستان گلایه‌مند هستند، شاید هیچ وقت به فکرشان خطور نمی‌کرد که این غذا حاوی گوشت فاسد شده باشد!
[ادامه مطلب]چرا نمی‌توانید شیر بخورید؟
آیا شما هم ازجمله افرادی هستید که نمی‌توانید شیر بخورید چون نیم تا دو‌ساعت پس از نوشیدن آن دچار دل‌درد، دل‌پیچه و نفخ شدید، تهوع و اسهال می‌شوید؟ اگر پاسختان مثبت است این احتمال وجود دارد که دچار عدم تحمل لاکتوز (نارسایی لاکتاز) باشید.
[ادامه مطلب]روغن‌های مایع: مفید یا مضر؟
روغن‌های خوراکی امروز روغن‌های سردی هستند که بیش از اینکه کاربرد خوراکی داشته باشند در صنعت استفاده میشوند.
[ادامه مطلب]دارچین مفیدترین ماده غذایی برای رفع کبد چرب است
یک متخصص طب سنتی گفت: دارچین ماده غذایی معطری است که مانع بروز عفونت در بدن می‌شود و مفیدترین ماده غذایی برای رفع کبد چرب است.
[ادامه مطلب]پوکی استخوان دارید؟ سویا بخورید
مطالعات جدید محققان، اثر درمانی سویا در پوکی استخوان را بیش از پیش تایید می کند.سویا حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام ایزوفلاون است که عملکردی شبیه استروژن دارد و می تواند از استخوان ها محافظت کند.
[ادامه مطلب]نخوردن صبحانه قدرت یادگیری را کاهش می‌دهد
:مسئول واحد تغذیه و مبارزه با بیماری‌های شبکه بهداشت ملکشاهی گفت: اگر مدت زمان ناشتایی طولانی شود، نگهداری قندخون در سطحی که مغز قادر به فعالیت طبیعی خود باشد، مختل شده و یادگیری و تمرکز حواس کمتر می‌شود.
[ادامه مطلب]توصیه‌های تغذیه‌ای برای بیماران کلیوی
یک کارشناس تغذیه گفت: میزان انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بیماران کلیوی باید به طور دقیق و توسط متخصصان تغذیه محاسبه شود.
[ادامه مطلب]چطور گرسنگی کاذب را برطرف کنیم؟
اغلب ما موقعی که تشنه هستیم، به اشتباه فکر می‌کنیم که گرسنه‌ایم، و همین مسئله یکی از دلایلی است که باعث زیاده‌روی ما در خوردن می‌شود.
[ادامه مطلب]دستگاه‌های لاغری موضعی به هیچ وجه درمان چاقی محسوب نمی‌شوند
سلامت نیوز:دبیر اجرایی پنجمین کنگره پیشگیری و درمان چاقی ایران درباره تجهیزات درمان موضعی لاغری اعم از کرایولیپولیز، لیپوماتیک و ...گفت: این گروه از درمان‌ها تحت عنوان بادی کانتورینگ منحصر به وجوه زیبایی و ظاهری بوده و به هیچ وجه درمان چاقی و اضافه وزن به حساب...
[ادامه مطلب]نکاتي ساده براي فصل سرماخوردگي
ا آمدن فصل پاييز، اين امکان وجود دارد که بسياري از ما دچار سرماخوردگي‌هاي خفيف يا شديد شويم و درنتيجه بايد خود را براي مواجهه با فصل زمستان آماده کنيم. بر اساس آمار سازمان کنترل و پيشگيري از بيماري‌هاي آمريکا، نزديک به 20 درصد از جمعيت آمريکا در فصول سرد دچار سرماخوردگي مي‌شوند. از سوي ديگر و بر اساس راهنماي انستيتوي ملي بهداشت آمريکا اين جمعيت معادل يک ميليارد نفر در سال را شامل مي‌شود، اما سوال اينجاست که جز شستن دست‌ها، ما مي‌توانيم چه‌کارهاي ديگري براي پيشگيري از سرماخوردگي انجام دهيم؟ اجازه دهيد نگاهي به برخي از ساده‌ترين راهکارهايي بيندازيم که مي‌تواند ما را در طول فصول سرد سالم نگاه دارد
[ادامه مطلب]از نوشابه غیرشرعی تا خبر غیرشرعی
دو خبر متضاد در فاصله ۴۸ساعت. اولی می‌گوید نوشابه redbull مجوز ندارد و حرام شرعی است و دومی می‌گوید این نوشابه از ۱۰سال پیش مجوز دارد و نوع تقلبی آن مجوز ندارد. هر دو خبر از يك منبع منتشر شده است: سازمان غذا و دارو؛ سازماني كه در ماه‌هاي گذشته موازي‌كاري‌هايش با 2 سازمان دامپزشكي و استاندارد هم خبرساز شده بود و مردم را درباره سلامت مواد غذايي مردد كرده بود.
[ادامه مطلب]قاچاق 48 هزار تنی چای خارجی به کشور
نیاز سالانه 110 تنی کشور به چای خشک تا حدود 20 درصد از محل تولید داخلی و حدود 80 درصد از واردات تامین می‌شود که به گفته رییس سازمان چای کشور نیمی از واردات چای از مبادی غیررسمی و به صورت قاچاق انجام می‌شود که خبری از استاندارد که اخیرا برای بسیاری از محصولات اجباری شده است، در آن نیست.
[ادامه مطلب]Red Bullهای تایلندی مورد تایید وزارت بهداشت نیست
مدیر کل نظارت بر فراورده‌های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، مشخصه‌های نوشابه انرژی‌زای اصیل و غیراصیل Red Bull را برشمرد.
[ادامه مطلب]آغاز توزیع شیر رایگان در مدارس شهر تهران از امروز
آغاز توزیع شیر رایگان در مدارس شهر تهران از امروزطی مراسمی، طرح توزیع شیر رایگان در مدارس شهر تهران آغاز شد.
[ادامه مطلب]جلوگیری از آثار پوکی استخوان پس از یائسگی با رژیم غذایی آسیایی
پژوهشگران بریتانیایی اعلام کرده‌اند که ماده‌ای شیمیایی به نام ایزوفلاوُن که در سویا یافت می‌شود، با تقلید از هورمون استروژن، جلوی تضعیف استخوان را می‌گیرد.
[ادامه مطلب]صفحه 16 از 300
