کد مطلب:
برنامه غذایی سالم در هوای آلوده
رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران با تاکید بر اینکه میوه و سبزی‌های تازه، دسته‌ای مهم از مواد غذایی محسوب میشوند که حتماً باید در هنگام آلودگی هوا مورد استفاده قرار گیرند، گفت: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه و سبزی‌ها نقش حیاتی در سلامت ریه‌ها دارند.
[ادامه مطلب]چاي هايي که بايد نوشيد
ناراحتي معده، احساس خستگي و رخوت و ... را مي توان با مصرف نوشيدني هاي گياهي برطرف کرد.
[ادامه مطلب]نکات تغذیه‌ای برای مبتلایان به زخم معده
این افراد باید مواد پروتئینی را نیز به صورت بخارپز استفاده کنند و از بین پروتئین‌ها نیز ماهی، مرغ و گوشت بوقلمون برای آنها توصیه می‌شود.
[ادامه مطلب]بدن ما به چه مقدار کلسیم نیاز دارد؟
بدن برای آنکه روند طبیعی رشد را طی کند به جذب کلسیم نیاز دارد و این ماده معدنی به طرق مختلف بر بدن تاثیرگذار است.
[ادامه مطلب]واکنش وزیر بهداشت به ماجرای واکس میوه
وزیر بهداشت، درباره موضوع "واکس میوه" توضیحاتی ارائه داد.
[ادامه مطلب]چای ایرانی بنوشید/برنج‌های مجوزدار، سالمند
مدیرکل آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو برنامه‌های این آزمایشگاه در جهت تقویت کنترل کیفیت محصولات و فرآورده‌های سلامت محور را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]تُندوتیز اما پُرخاصیت!
پیاز مانند سیر از خانواده گیاهان «والک» است و هر دو به دلیل ترکیبات سولفوری، دارای بوی تُند و خواص متعدد هستند.
[ادامه مطلب]پیشگیری از کشنده‌ترین سرطان با کاهش مصرف نمک
نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام‌های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می‌توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد.
[ادامه مطلب]هنگام غذاخوردن زیاد آب ننوشید
یک کارشناس تغذیه به افراد توصیه کرد: نیم تا یک ساعت قبل و بعد از غذا خوردن آب ننوشند.
[ادامه مطلب]چه بخوریم که افسرده نشویم؟
افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشت روان است. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال 2002، افسردگی از نظر باری که به جامعه تحمیل می‌کند چهارمین رتبه را در بین بیماری‌ها داراست و شایع‌ترین علت ناتوانی محسوب می‌شود. در کشور ما نیز جزو هفت علت اول بار بیماری و ناتوانی در سنین مختلف به شمار می‌رود.
[ادامه مطلب]سفره غذای مردم آلوده نیست
رئیس سازمان دامپزشکی: اعلام عمومی ممنوعیت استفاده از خمیر مرغ مشکلات زیادی را ایجاد کرد به‌جای اینکه شکل درستی از تولید بهداشتی خمیر مرغ را به جامعه معرفی کنیم تصاویر تولید غیر مجاز را نشان دادیم در صورتی که تولید بهداشتی خمیر مرغ 180 درجه با آنچه در تلویزیون به نمایش درآمد متفاوت است.
[ادامه مطلب]معجزه امگا 3 برای بدن
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف اسید‌های چرب امگا 3 برای سلامتی ضروری گفت: مصرف اسید‌های چرب امگا 3، باعث کنترل و کند شدن رشد سلول‌های سرطانی می‌شود.
[ادامه مطلب]گیاهی برای درمان سردرد
یک متخصص طب سنتی خواص رزماری را تشریح کرد و گفت: رزماری خاصیت ضدسرطانی دارد و رفع کننده سردرد و خستگی است.
[ادامه مطلب]سم زدایی روغن زیتون ۱۵ برابر بیشتر از چای سبز
ظرفیت آنتی اکسیدان (سم زدایی) روغن زیتون 15 برابر بیشتر از چای سبز است. به راحتی در بدن جذب می‌شود و در مقابل رادیکال‌های آزاد از بدن محافظت می‌کند. روغن زیتون همچنین غنی از پلی فنول‌هاست و برای سلامت قلب و عروق و کنترل کلسترول بسیار مفید است.
[ادامه مطلب]با تغذيه به جنگ سرطان برويد
هيچ غذايي به تنهايي نمي‌تواند جلوي سرطان را بگيرد، اما ترکيب صحيحي از غذاها مي‌تواند تغييري واضح در اين زمينه به وجود آورد.
[ادامه مطلب]نیاز تغذیه‌ای بدن در فصل سرما
با توجه به شروع زمستان و روزهای کوتاه و شب‌های سرد و طولانی آن، باید موادغذایی را مصرف کنید که انرژی بدن را حفظ و از بیماری جلوگیری کنند.
[ادامه مطلب]نمک بیشتر از هروئین در ایران جان می گیرد!
رییس اداره آموزش ارتقای سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه نمک، شکر و هروئین در جهان به عنوان سه سم سفید شناخته شده اند، افزود: نمک بیشتر از هروئین در ایران جان مردم را می گیرد اما این کشتارها خاموش است.
[ادامه مطلب]چرا خوردن غذاهای کپک زده خطرناک است؟
یک دکترای تخصصی تغذیه با تاکید بر اینکه کپک‌ها اغلب مرئی هستند اما توکسین‌هایی که توسط آنها ترشح می‌شود (مایکوتوکسین‌ها) مرئی نیستند، گفت: با رعایت نکاتی ویژه می‌توان از مصرف مواد سمی که ممکن است به طور ناخواسته وارد بدن شود، اجتناب کرد.
[ادامه مطلب]نمک دریا نخورید/رابطه مصرف نمک و سرطان معده
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: یکی از عوامل مهم ابتلا به سرطان معده و پوکی استخوان مصرف نمک است.
[ادامه مطلب]دمنوش‌هایی برای فصل زمستان
متخصص طب سنتی دمنوش‌های مفید برای فصل زمستان را معرفی کرد و گفت: این دمنوش‌ها برای مقابله با بیماری‌های فصل سرما توصیه میشوند و بهتر است با عسل، خرما یا توت مصرف شوند.
[ادامه مطلب]صفحه 122 از 300
