کد مطلب:
شکلات تلخ هم مصرف کنيد
از شکلات تلخ و ديگر فرآورده هاي کاکائو، به عنوان مکمل غذايي مفيد در سراسر جهان استفاده مي شود. کاکائو غني از فلاوانوئيد است که براي قلب مفيد است.
[ادامه مطلب]وقتی میوه خوردن، شما را بیمار می کند!
استفاده غیرمتعارف مواد شیمیایی و آفت کش ها درتولید محصولات کشاورزی درسالیان اخیر باعث شده تا میوه هایی به ظاهر رنگ و لعاب دار اما بدون مزه و طعم واقعی روانه بازار شود و مصرف کننده به جای دریافت ویتامین برای سلامتی، پذیرای بیماری های گوناگون شود.
[ادامه مطلب]افراد کم خون، انگور و مویز بخورند
استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران، گفت: خوردن انگور مواد زائد موجود در خون را که باعث ایجاد رسوبات مضر در اعضای بدن می‌شود را دفع کرده و باعث تصفیه خون می‌شود.
[ادامه مطلب]به کدام نوع پرخوری مبتلا هستید؟
اغلب کسانی که از چاقی و اضافه وزن رنج می‌برند انسان‌های خوش‌خوراکی هستند و علاقه زیادی به پرخوری دارند. برخی نیز معتقدند تمایلی به مصرف زیاد مواد غذایی ندارند، بلکه عوامل زمینه‌ای مانند استرس و عصبانیت باعث پرخوری آنها می‌شود.
[ادامه مطلب]چاي لاغري واقعا لاغر مي‌کند؟
يکي از راه‌هاي ميان‌بر لاغري، استفاده از چاي لاغري است که اين روزها تبليغات زيادي در تلويزيون براي آن انجام شده است. آيا واقعا اين چاي‌هاي به اصطلاح چربي‌سوز که به ادعاي توليدکنندگانشان گياهي هستند و هيچ عارضه‌اي ندارند، چربي‌هاي اضافه بدن را از بين مي‌برند؟!
[ادامه مطلب]90درصد خانواده های ایرانی کمبود کلسیم دارند
سلامت نیوز :سازمان بهداشت جهاني، مصرف سالانه 200 ليتر شير و فراورده هاي آن را موجب افزايش رشد و بهبود سلامت جسم، افزايش هوش و قدرت فراگيري و افزايش توان کار و دير از کارافتادگي و طول عمر مي داند.
دکتر زهرا عبدالهی سرپرست دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت طی یادداشتی در روزنامه...
[ادامه مطلب]وضعیت قرمز مصرف شیر در ایران
بر اساس گزارش سازمان هاي بين المللي سرانه مصرف شير يکي از معيارهاي توسعه پيشرفت فرهنگي جامعه محسوب مي شود. شير به دليل داشتن ترکيبات خاص تنها ماده شناخته شده در طبيعت است که مي تواند به طور متعادل تمام نيازهاي بدن را تأمين کند.
[ادامه مطلب]"شیر" از سفره‌ها می‌ر‌ود؟
اخیرا نرخ شیرخام با افزایش 30 درصدی همراه بوده که این مساله انتقاد دامداران و شرکت‌های کشاورزی و دامداری استان خوزستان را به دنبال داشته است.
[ادامه مطلب]روغن زیتون سرخ کردنی نیست
سالم ترين روش براي پخت غذا، روش آب پز کردن است.در صورتي که ناچار هستيد غذاي خود را سرخ کنيد، بايد از روغن مخصوص سرخ کردني استفاده کنيد.
[ادامه مطلب]چرا باید لیموترش بخوریم؟
اگر به خاطر طعم خاص لیموترش از مصرف آن غافل هستید باید بدانید که این میوه از خانواده مرکبات حاوی خواص بیشماری برای سلامتی است.
[ادامه مطلب]عوارض زياده‌روي در مصرف لبنيات پرچرب
شروع ماه رمضان براي خيلي از ما به‌معناي تغيير عادت‌ها و الگوهاي غذايي و حتي نوع خورد و خوراکمان است؛ مثلا لبنيات و خرما، جزو خوراکي‌هايي هستند که در اين ماه، بيشتر از ساير ماه‌هاي سال مصرف مي‌شوند. گرايش به مصرف لبنيات پرچرب، يکي از خطاهاي رايج تغذيه‌اي در ماه رمضان است...
[ادامه مطلب]در ماه رمضان ماهي بخوريم يا نه؟
غذاهاي دريايي حاوي مقداري يد هستند و ماهيت خود يد شور است و باعث ايجاد تشنگي پس از مصرف مي‌شود.
[ادامه مطلب]ماست‌ها شيرخشک دارند؟
برخي افراد، نگران استفاده از نشاسته در ماست‌هاي صنعتي هستند و معتقدند حجم بالايي از نشاسته‌هاي معمولي براي افزايش غلظت ماست‌هاي کارخانه‌اي به آنها افزوده مي‌شود...
[ادامه مطلب]متفورمين لاغر مي‌کند؟
هرچند عارضه مصرف متفورمين، نسبت به داروهاي مشابه آن کمتر است، اما مصرف‌کنندگاني که با هدف لاغري آن را مي‌خورند، بايد بدانند که چاقي مي‌تواند نشانه‌اي از بيماري‌هاي ديگر مانند کم‌کاري تيروئيد يا پرکاري غدد فوق‌کليوي باشد و مصرف خودسرانه دارو، اين بيماري‌ها را از چشم پزشک و خود فرد دور نگه‌مي‌دارد و باعث به خطر افتادن هر چه بيشتر سلامت با پيشرفت بيماري مي‌شود.
[ادامه مطلب]آیا رژیم غذایی می تواند شما را باهوش تر کند؟
آیا می دانستید که غذاها بر عملکرد مغز شما تاثیر می گذارند؟ غذاهایی مانند ماهی، سبزیجات و غذاهای گیاهی، کافئین ، آب و ... همه بر عملکرد مغز شما تاثیر می گذارند.
[ادامه مطلب]چاقی مفرط، 14 سال از عمرتان را می‌دزدد
پزشکان هشدار دادند اضافه وزن و چاقی در افراد بزرگسال می‌تواند 14 سال از عمر آنان بکاهد.
[ادامه مطلب]از میوه کام‌کوات، این جواهر طلایی غافل نشوید!
این میوه نیز همچون دیگر مرکبات سرشار از ویتامین C است. این ویتامین برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی، فشارخون بالا، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیشرفت بیماری‌های پیش‌رونده مورد استفاده قرار می‌گیرد.
[ادامه مطلب]کاهش شدید سرانه مصرف لبنیات در کشور
مدیرکل تغذیه وزارت بهداشت هشدار می‌دهد که هزینه‌هایی که کاهش مصرف لبنیات در بلند مدت بر دوش دولت می‌گذارد بسیار بیشتر از یارانه‌ای است که دولت باید به مصرف لبنیات در کشور اختصاص دهد و نمی‌دهد.
[ادامه مطلب]ممنوعیت خوردن بال و گردن مرغ برای خانم‌ها
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه چربی نهفته در بال و گردن مرغ برای انسان و به خصوص زنان خطرناک است گفت: مردانی که با این چربی چاق میشوند بدنشان تغییر فرم داده و شبیه زنان می‌شود.
[ادامه مطلب]خوردنی‌های همه‌فن‌حریف!
میوه‌ها نه تنها خوشمزه هستند بلکه ضمن دارا بودن ارزش غذایی بالا به دلیل داشتن خواص دارویی نهفته، بدن ما را در برابر بیماری‌ها مصون نگه می‌دارند.
[ادامه مطلب]صفحه 157 از 300
