کد مطلب:
این محصولات غذایی را نخرید
سخنگوی سازمان غذاو داروگفت: 43محصول غذایی و شرکت تولید کننده از سوی این سازمان غیرمجازاعلام شده است .
[ادامه مطلب]بهترین نوع نان برای افراد چاق و دیابتی
نان‌ها مواد غذایی مناسبی هستند و نگهداری آنها هم باید در مکانی مناسب باشد.
[ادامه مطلب]قبل از شروع رژیم لاغری حتما این سوالات را از خود بپرسید!!
اگر قصد رژیم لاغری دارید و عزمتان را جزم کرده‌اید که به تناسب اندام برسید این چند سۆال را از خود بپرسید.
[ادامه مطلب]بهترین زمان خوردن هندوانه
یک متخصص طب سنتی با اشاره به خواص هندوانه گفت: هندوانه میوه‌‌ای است که میزان بالایی سدیم و پتاسیم دارد به همین دلیل از بدن در برابر بیماری‌های مختلفی مانند آسم،سکته قلبی و برخی سرطانها مانند سرطان روده و پروستات محافظت می‌کند.
[ادامه مطلب]خرید نان لواش و ماکارونی فله ممنوع
قبل از خرید نان و غلات باید به نکاتی توجه کرد به عنوان مثال بهتر است نان‌های سبوس‌دار مثل نان سنگک و نان جو خریداری شود.
[ادامه مطلب]توصیه های طب سنتی برای رهایی از گرمازدگی
برای اینکه به مرحله گرما زدگی وارد نشوید تا پایان تابستان بطری آب همیشه همراهتان باشد. هم برای پوستتان خوب است هم تعادل آب و الکترولیت بدنتان تنظیم می‌شود.
[ادامه مطلب]فواید زیره برای افراد چاق
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف بیش از حد کالری عامل اصلی چاقی است و زیره می‌تواند با خاصیت شکستن مولکول چربی و پیشگیری از ترشح برخی هورمون‌ها سبب کاهش وزن شود.
[ادامه مطلب]انتقاد از آلودگی سبزیجات جنوب تهران به فاضلاب
سخنگوی کمیسیون کشاورزی با انتقاد از آلوده بودن سبزیجات جنوب تهران به فاضلاب گفت: این موضوع در جلسات آتی کمیسیون بررسی خواهد شد.
[ادامه مطلب]با این تغییرات کوچک وزنتان را سریع کم کنید
برخی از تغییرات کوچک در شیوه‌ی زندگی و غذا خوردن به صورت طبیعی وزن افراد را تنظیم می‌کند.
[ادامه مطلب]مواد غذایی سرشار از کلسیم برای کودکان
مواد غذایی سرشار از کلسیم برای کودکان کلسیم کافی برای رشد صحیح و کامل استخوان‌های بچه‌ها ضروری است. مصرف کلسیم کافی در دوران کودکی، از ریسک پوکی استخوان در آینده کم می‌کند.
[ادامه مطلب]زیاده روی در مصرف این خوراکی ها مرگ آور است!
برخی از خوردنی‌ها که در وعده‌های غذایی روزانه گنجانده میشوند و به نظر برای سلامتی مفید هستند می‌توانند بیماری‌زا و حتی مرگ‌آور باشند.
[ادامه مطلب]سالم سازی شیرهای مصرفی و افزایش تولید روغن های مفید در دستور کار دولت
رئیس سازمان غذا و دارو از تغییرات لازم در مسیر تولید غذا خبر داد و گفت: سالم‌سازی شیر،تصویب و توسعه روغن‌های مفید مانند زیتون و به نصف رساندن میزان اسید چرب ترانس روغن های مصرفی از این موارد است.
[ادامه مطلب]تره تیزک عروق قلب را باز می‌کند
تره تیزک یک گیاه یک ساله است که ارتفاع آن به 20 تا 30 سانیتمتر می‌رسد و به صورت خام، چاشنی و دم‌کرده مورد استفاده قرار می گیرد.
[ادامه مطلب]آرتروز را با غذا درمان کنید
ثابت شده است که سویا در کاهش التهاب مفاصل بسیار موثر است. از سوی دیگر این دسته افراد باید مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان بالا را در رژیم غذایی خود بگنجانند و در مقابل از مصرف غذاهای چرب، سرخ کردنی ها، شکر و نمک پرهیز کنند.
[ادامه مطلب]ارتباط تناسب اندام و حافظه بهتر
افرادی که آمادگی جسمانی پایین تری دارند و تناسب اندام آنها کمتر است، حافظه ضعیف‌تری دارند.
[ادامه مطلب]چه وقت باید آب بیشتری نوشید؟
در تمام گروه‌های سنی و جنسی، توجه به تعادل آب و الکترولیت‌ها و تامین آب مورد نیاز بدن اهمیت زیادی دارد. دقت به این مسئله در شرایط خاص اهمیت دوچندانی پیدا می‌کند...
[ادامه مطلب]شیر را قبل از خواب بنوشید
بهترین زمان برای نوشیدن شیر یک ساعت قبل از خواب است، زیرا در این بازه زمانی شیر با تحریک سلول‌های بدن آرامش را به بدن باز می‌گرداند و بدن احساس راحتی می‌کند و فرد به دنبال آن راحت‌تر خواهد خوابید.
[ادامه مطلب]برای کاهش وزن،منتظر معجزه نباشید،تلاش کنید!
هیچ غذای کالری‌سوز معجزه‌آسایی وجود ندارد، هیچ روش ورزشی ساده‌ای وجود ندارد که بدون درآوردن عرق شما، ناگهان مقدار زیادی از وزن شما را بسوزاند.
[ادامه مطلب]چرا صبحانه نخوردن چاقمان مي‌کند؟
يک صبحانه خوب و کامل و البته معمولي، مي‌تواند شامل دو کف دست نان (نان سبوس‌دار مانند سنگک براي افراد چاق)، مقداري لبنيات (مانند پنير کم‌چرب، ماست چکيده کم‌چرب يا شير کم‌چرب) يا يک تخم‌مرغ (تخم‌مرغ آب‌پز به جاي نيمرو براي افراد چاق) باشد.
[ادامه مطلب]خوردن سالاد بدون سس ممنوع
جالب است بدانید بر خلاف تصورتان استفاده از سس کم چرب یا مصرف سالاد بدون سس گزینه چندان خوبی نیست و به گفته متخصصان تغذیه بعضی از ویتامین‌های موجود در سبزیجات برای جذب در بدن نیاز به چربی دارند.
[ادامه مطلب]صفحه 172 از 300
