کد مطلب:
قند و شکر نخوریم چی بخوریم؟
می‌گویند مصرف بیش از حد قند و شکر هزار مرض را با خود به همراه می‌آورد تا جایی که قند را به عنوان «سم شیرین» می‌شناسند! اما براساس آخرین آمار موجود که متعلق به سال 1388 است، ایرانی‌ها سه برابر میانگین جهانی شکر می‌خورند!
[ادامه مطلب]خرما را بشوریم یا نه؟
در ایران بیش از 400 رقم خرما وجود دارد. تفاوت انواع خرما در نوع مصرف و نرمی و خشکی آنهاست.
[ادامه مطلب]انتقاد از اختصاص یارانه "شیر" به "شیر پرچرب"/"شیرمدرسه" نیازمند اقدام دولتمردان
سلامت نیوز : معاون بهداشتی وزیر بهداشت ضمن اشاره به کاهش مصرف "شیر" در کشور، گفت:
متاسفانه یارانه "شیر" برای نوعی از "شیر" گذاشته شده که ما اصلا آن را
توصیه نمی‌کنیم.
دکتر فاطمه رخشانی در گفت‌وگو با (ایسنا)، بر لزوم مراقبت از موارد مرتبط با سلامت مردم در سیاستگذاری یارانه‌ها...
[ادامه مطلب]روزه‌داران از افطار تا سحر هشت لیوان مایعات بنوشند
سلامت نیوز : یک پزشک، گفت: با توجه به گرم بودن هوا، روزه‌داران بین افطار تا سحر هشت لیوان مایعات مصرف کنند.
دکتر"علی افتخاری" در گفت‌و گو با (ایسنا) ، گفت: با توجه به طولانی و گرم بودن ایام ماه
مبارک رمضان، روزه‌داران برای مقابله با کم آبی در فاصله زمانی افطار تا
سحر هشت لیوان...
[ادامه مطلب]چرا باید آب بنوشیم؟
سلامت نیوز : کارشناسان تغذیه تاکید دارند که موادغذایی تنها منبع املاح معدنی نیستند
بلکه آب نیز یکی از منابع مهم املاح و ریزمغذی‌های حیاتی برای بدن است اما
اغلب از این حیث نادیده گرفته می‌شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛
انسان می‌تواند مدت زمان قابل توجهی را
بدون...
[ادامه مطلب]بروکلی، شارژر سلول‌های بدن
سلامت نیوز : متخصصان تغذیه و سلامت در مورد یکی از خواص اصلی کلم بروکلی اظهار داشتند
این گیاه پرخاصیت به دلیل دارا بودن ترکیبات منحصربفرد، سلول‌های بدن را به
فعالیت وامی‌دارد و انرژی مورد نیاز سلول‌ها را تامین می‌کند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ این متخصصان...
[ادامه مطلب]IQ نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌کنند، ۲ تا ۳ نمره بالاتر است
سلامت نیوز : فوق‌تخصص گوارش کودکان گفت: ثابت شده نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، در آینده به امراضی مثل دیابت، فشار خون و سرطان گوارش کمتر مبتلا میشوند و IQ آنها نیز نسبت به کودکان شیرخشکی ۲ تا ۳ نمره بالاتر است.مهری نجفی در گفت‌وگو با فارس اظهارداشت: مقالات متعدد...
[ادامه مطلب]نحوه استفاده متعادل از ۵ گروه غذایی در ماه مبارک رمضان
سلامت نیوز : اگر چه تعداد وعده‌های غذایی در ماه مبارک کاهش می یابد و ساعات غذا خوردن تغییر می‌کند، ولی روزه داران باید هر ۵ گروه غذایی را به صورت متنوع و متعادل در غذاهای خود قرار دهند.حامد پورآرام ، متتخصص علوم تغذیه در گفت‌وگو با فارس در مورد رعایت هرم غذایی در ماه مبارک...
[ادامه مطلب]خوراکی های آبدار را بشناسیم
سلامت نیوز : هر شیئی با آب حیات می یابد و حیات جسمی و روحی انسان نیز به این ماده بستگی دارد. همان گونه که اگر یک گیاه از آب محروم بماند، پژمرده می شود انسان نیز اگر به آب دسترسی نداشته باشد، طعم نابودی و مرگ را خواهد چشید. بنابراین مصرف آب کافی و خوراکی های آبدار بسیار مهم است.به...
[ادامه مطلب]مسمومیت از غذای مانده
وقتی چند نفر که از یک غذا استفاده کرده اند به اسهال و استفراغ مبتلا می شوند، مسمومیت غذایی اولین تشخیص است.
[ادامه مطلب]مواد غذایی مفید برای فصل گرما
در این روزهای گرم چه باید خورد تا آب کافی به ارگان‌های بدن برسد و انرژی بدن تأمین شود؟
[ادامه مطلب]اجرای طرح جدید تغذیه‌ای در مدارس از امسال/تنقلات سنتی بهداشتی جایگزین تنقلات بی‌ارزش
سلامت نیوز : رییس اداره بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از بازنگری در مواد غذایی و
تنقلاب قابل ارایه برای بوفه مدارس خبر داد و گفت: سعی شده است تا از
تنقلات سنتی در بسته بندی‌های بهداشتی جایگزین تنقلات فاقد ارزش تغذیه‌ای
در بوفه مدارس شوند.
دکتر زهرا عبداللهی در گفت‌وگو با...
[ادامه مطلب]خاصیت چای داغ در روز های گرم
بهترین راه حل برای پایین آوردن دمای بدن نوشیدن یک فنجان چای داغ به جای یک لیوان آب سرد است.
[ادامه مطلب]تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن با غذاهای سنتی سبک ایرانی در وعده افطار
بهتر است از غذاهای سبک در وعده افطاری استفاده شود. همچنین می توان از غذاهای سنتی ایرانی که حاوی مواد مغذی مورد نیاز بدن است، نیز به عنوان وعده شام در حدود دو ساعت پس از صرف افطار استفاده کرد.
[ادامه مطلب]چه بخوریم تا بهترین افطاری را داشته باشیم؟
سلامت نیوز : احمد رضا درستی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: افراد در ماه رمضان بایستی هنگام صرف افطار و سحری از تمامی گروه های مواد غذایی استفاده کنند زیرا بدن در این ماه نیازمند تمامی ویتامین ها، پروتئین ها و اصلاح معدنی است.وی افزود: در ماه رمضان...
[ادامه مطلب]نوجوانان روزه دار از خوردن تنقلات در فاصله افطار تا سحر خودداری کنند
سلامت نیوز : یک کارشناس تغذیه در یزد خطاب به نوجوانان روزه دار توصیه کرد: از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری کنید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ ناهید برخورداری گفت: خوردن میوه در هنگام سحر علاوه بر رفع مشکل یبوست، باعث مقاومت بیشتر در برابر تشنگی می...
[ادامه مطلب]هنگام افطار، بیش از حد غذاهای چرب و شیرین مصرف نکنید
سلامت نیوز : مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفقت: برای جلوگیری از افزایش
وزن در ماه رمضان، از مصرف بیش از حد غذاهای چرب و شیرین خودداری کنید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ دکتر زهرا عبداللهی همچنین اظهارکرد:
روزه‌داران هنگام افطار از مواد غذایی شیرین...
[ادامه مطلب]خفگی غذایی عامل اصلی مراجعه کودکان آمریکایی به اورژانس
سلامت نیوز : بیمارستان‌های ایالات متحده گزارش دادند طی دهه گذشته تاکنون روزانه حدود
34 کودک آمریکایی به علت خفگی غذایی به بیمارستان‌های این کشور مراجعه
می‌کنند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ محققان از
آب‌نبات به عنوان عامل اصلی خفگی کودکان یاد می کنند؛ ضمن اینکه...
[ادامه مطلب]مصرف حلیم و آش رشته در افطار برای مبتلایان به سوهاضمه و سندروم روده تحریک پذیر ممنوع!
سلامت نیوز : یک فوق تخصص گوارش با بیان اینکه بیماران مبتلا به سوهاضمه یا سندروم روده
تحریک پذیر منعی برای روزه‌داری ندارند، اظهار داشت: بهتر است این افراد از
خوردن غذاهای سنگین همچون آش رشته، حلیم، غذاهای چرب و ترشیجات در ماه
رمضان بپرهیزند.
دکتر محمد جعفر فره وش در گفت و گو...
[ادامه مطلب]خواص میوه ها با توجه به رنگ شان!
آیا می دانید میوه های مختلف با رنگ های متفاوت چه خواصی دارند؟
[ادامه مطلب]صفحه 271 از 300
