کد مطلب:
مصرف همزمان داروهای فشارخون با این غذاها ممنوع!
مصرف مواد غذایی فرآوری شده حاوی سدیم برای بیماران مبتلا به پرفشار خونی بسیار خطرناک است.
[ادامه مطلب]کمبود کلسیم عاملی برای اختلال انعقادی
کمبود کلسیم موجب اختلال‌های انعقادی در بدن و بروز بیماری می‌شود.
[ادامه مطلب]فواید بی نظیر کلم‌پیچ برای سلامتی
کلم‌پیچ ازجمله سبزیجات محبوب در سراسر دنیاست که غنی از موادمغذی بوده، طعمی عالی دارد و سرشار از فواید مختلف برای سلامتی است.
[ادامه مطلب]به بچه‌های لاغر، بستنی بدهید
خیلی از والدین از بدغذا بودن یا کمبود وزن بچه‌های خود گله دارند و می‌گویند که فرزند آنها، علاقه فراوانی به خوردن بستنی دارد.
[ادامه مطلب]غذاهایی که باعث خواب آلودگی می شوند
بی‌خوابی و بدخوابی شبانه می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. استرس، فشارهای کاری، بد غذا خوردن و غیره. مغز ما در ساعات مختلف شبانه‌روز ترکیبات شیمیایی مختلفی آزاد می‌کند مانند سروتونین، ملاتونین، دوپامین، آندورفین و غیره.
[ادامه مطلب]آجیل خورها؛ عمر بیشتر، تیپ بهتر
بدانید و آگاه باشید که خوردن روزانه یک مشت بادام، فندق، بادام هندی، گردو و غیره در سلامتی‌تان کولاک می‌کند!
[ادامه مطلب]با خوردن این میوه سرشار از انرژی شوید
این میوه‌ی خوشمزه حاوی مواد معدنی و عناصری مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم، منگنز، مس، سلنیوم، روی، آهن و منیزیم میباشد و از ویتامین‌های خانواده‌ی ب (B۱ ،B۲ ،B۳ ،B۵ ،B۶) و ویتامین C ،E و K نیز بی‌بهره نیست.
[ادامه مطلب]10 خوراکی سالم و مقوی برای بهار
این خوراکی‌های سالم موجب بهبود روحیه، انرژی، متابولیسم و حافظه شما میشوند. بهتر است آنها را در رژیم غذایی خود در فصل بهار بگنجانید. زیرا وقتی انتخاب‌های غذایی شما درست باشند، آینده سلامت شما بهتر خواهد بود.
[ادامه مطلب]مصرف زیاد پروتئین حیوانی عامل دیابت است
متخصصان تغذیه و سلامت هشدار دادند افرادی که زیاد پروتئین حیوانی مصرف می‌کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند.
[ادامه مطلب]با این نوشیدنی شرقی، هوشتان را بالا ببرید
برخی از نوشیدنی‌های متداول در آسیای شرقی می‌توانند نقشی مؤثر در افزایش هوش افراد داشته باشند.
[ادامه مطلب]بجای قند با چایتان چیپس خرما بخورید
خرما تعداد زیادی از ناراحتی‌ها و امراض را معالجه می‌کند چیپس خرما از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و برای تمامی گروه‌های سنی مفید و مقوی است.
[ادامه مطلب]تقویت عملکرد جنسی با این رژیم غذایی
مصرف غذاهای دریایی در مردان موجب بهبود توانایی نعوظ در آنان می شود.
[ادامه مطلب]سازمان غذا و دارو اسامی ۴ نمک غیرمجاز را اعلام کرد
سازمان غذا و دارو اسامی ۴ نمک غیرمجاز را اعلام کرد و هشدار داد نمک‌های بدون مجوز بدون ید هستند. اکثر آنها تصفیه نشده و دارای آلودگی به فلزات سنگین از جمله سرب، جیوه، آرسنیک، کادمیوم، فلور و سایر املاح سنگین هستند.
[ادامه مطلب]نیمی از افراد 15 تا 65 ساله کشور چاق هستند/راه های پیشگیری از چاقی
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت اعلام کرد حدود نیمی از افراد 15 تا 65 ساله کشور چاق هستند یا اضافه وزن دارند.
[ادامه مطلب]نکات مهم تغذیهای برای کودک زیر یک سال
بسیاری از مادران از بی‌اشتهایی کودک خود نگرانند و به تغذیه مکرر او با وجود بی‌میلی وی مبادرت می‌کنند. همان‌طور که همه مادران می‌دانند غذای اصلی شیرخوار قبل از شش ماهگی فقط با شیر مادر است و در صورت نیاز به شروع تغذیه زودرس، مشورت با پزشک پیشنهاد می‌شود.
[ادامه مطلب]دلایل افزایش وزن ناگهانی
رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران کم کاری تیروئید و احتباس آب در بدن را از علل افزایش وزن ناگهانی دانست.
[ادامه مطلب]امگا 3 مناسب برای افسردگی پس از زایمان
یک کارشناس تغذیه گفت: امگا 3 در درمان بانوان بارداری که پس از زایمان دچار افسردگیهای روحی شدهاند، مؤثر است.
[ادامه مطلب]چه کسانی نمی‌توانند شیر سویا مصرف کنند؟
افرادی که به پروتئین شیر گاو حساس هستند، نمی‌توانند شیر سویا هم مصرف کنند.
[ادامه مطلب]سبزیجات بهاری را خام مصرف کنید
یک متخصص تغذیه توصیه کرد: افراد بزرگسال بهتر است برای دریافت فیبر موجود در گیاهان بهاری آنها را به صورت خام مصرف کنند.
[ادامه مطلب]چیپس موجب تندخویی می‌شود
رئیس هیئت مدیره انجمن کارشناسان بهداشت خراسان رضوی گفت: ترکیبات مختلف موجود در چیپس و پفک می‌تواند موجب بروز اختلال رفتاری و تندخویی در فرد شود.
[ادامه مطلب]صفحه 180 از 300
