کد مطلب:
با این ۴ روش بعد از ترک سیگار چاق نمی‌شوید
اکثر افرادی که سیگار را ترک می‌کنند دچار افزایش وزن میشوند اما با توصیه‌های پزشکان می‌توان از روند این چاقی‌ها جلوگیری کرد.
[ادامه مطلب]رژیم غذایی مبتلایان به نقرس چطور باشد؟
مواد غذایی مختلفی وجود دارند که به دلیل داشتن مقدار زیادی پورین (بازهای آلی) باعث افزایش اسیداوریک خون شده و خطر حملات نقرس را بالا می‌برند. در این صورت نیز مفاصل آسیب‌دیده و دردناک میشوند.
[ادامه مطلب]فست فودها تهدید کننده سلامت جوامع هستند
یک متخصص تغذیه، فست فودها را یکی از ریسک فاکتورهای تهدید کننده سلامت جوامع عنوان کرد.
[ادامه مطلب]در سن 35 سالگی باید تغذیه را بیشتر جدی بگیرید
سن 30سالگی آغاز سنی است که افراد باید در کنار تمام فعالیت‌ها و تلاش‌های روزانه خود وقت مشخصی را نیز به ورزش و خوراک خود اختصاص دهند.
[ادامه مطلب]بعد از جراحي قلب چه بايد خورد؟
در دنياي امروز هنوز بيماري قلبي يكي از بزرگ‌ترين معضلات بشر است، اين بيماري مهلك حتي پس از پيشرفت‌هاي چشمگير علم پزشكي در اين رشته، هنوز يكي از عوامل شايع مرگ و مير در دنيا است و يكي از مواردي كه منجر به اين امر مي‌شود، تغذيه نامناسب است.
[ادامه مطلب]ارتباط مستقیم چاقی با بیست نوع سرطان/ فرمولی ساده برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان
به گفته یک متخصص سرطان تغذیه صحیح مهمترین عامل پیشگیری از ابتلا به سرطان است.
[ادامه مطلب]چای سبز دشمن چربی‌های کبد
نوشیدن چای سبز در پیشگیری از تجمع و رسوب چربی‌ها در اطراف کبد موثر است و می‌تواند تا حدودی کبد چرب را درمان کند.
[ادامه مطلب]براي کاهش وزن، بادمجان بخوريد
بادمجان از گياهاني است که مي توان از آن در وعده هاي غذايي استفاده کرد. اين گياه سرشار از فيبر و آنتي اکسيدان است که از بروز سرطان پيشگيري مي کند.
[ادامه مطلب]رژیمی برای فصل بهار
علاوه بر پاکسازی بدن از مواد زائد و مصرف برخی از غذاها پرهیز از نوشیدنی‌های گرمی بخش و بسیار رطوبت آور و پرهیز از زیاد خوردن غذاهای مولد خون توصیه می‌شود.
[ادامه مطلب]بیماران مبتلا به ام اس این رژیم غذایی را امتحان کنند
در سال 2000 «تری والس» پروفسور پزشکی در دانشگاه آیوا به‌ام اس دچار شد. او با استفاده از راهکار‌های طبیعی و دانش پزشکی بر این بیماری پیروز شد و با بیماری غیر قابل درمان جنگید و در نهایت سلامتی‌اش را به‌دست آورد.در حال حاضر این استاد دانشگاه تلاش می‌کند مبتلایان به‌ام اس با بیماری‌شان مبارزه کنند.
[ادامه مطلب]بهترین راه برای لاغر شدن
اغلب افراد چاق و افراد دچار چاقي شکمي قلب ضعيفي دارند. پيشينيان تصور مي کردند که چاقي علت ضعف قلب آن هاست ولي نتايج تحقيقات نشان مي دهد که چاقي عارضه اي است که از ضعف قلب به وجود مي آيد.
[ادامه مطلب]دانش‌آموزان در دوران امتحانات از مصرف ماهی غافل نشوند
مصرف برخی خوراکی‌ها نظیر ماهی و گوشت قرمز، برای تقویت حافظه‌ی کودکان در دوران امتحانات بسیار الزامی است.
[ادامه مطلب]اعجاز بهار نارنج در کاهش استرس قبل از جراحی
مصرف عرق بهار نارنج در کاهش اضطراب بیماران قبل از عمل جراحی نقش موثری دارد.
[ادامه مطلب]با چربی به جنگ چاقی بروید
چربی قهوه‌ای و چربی سفید دو نوع چربی موجود در بدن بیشتر پستانداران هستند اما چربی قهوه‌ای برخلاف چربی سفید، نوع مفیدی از بافت چربی برای سلامت بدن است.
[ادامه مطلب]رژیم غذایی زنان ورزشکار چطور باشد؟
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز زنان ورزشکار، بر مصرف مناسب کلسیم برای پیشگیری از کاهش چگالی املاح استخوانی در زنان ورزشکار تاکید کرد.
[ادامه مطلب]۶ راه کاهش وزن به روش طب سنتی
مدیر انجمن علمی طب سنتی ایران برای پیشگیری از چاق شدن توصیه کرد که هر لقمه 40بار باید جویده شود،از تندخوری و مصرف آب بین غذا پرهیز شود.همچنین از مصرف غذاهای مخلوط به هنگام سیری نیز باید جلوگیری کرد.
[ادامه مطلب]۵ راهکار ساده برای افزایش وزن فوری
اصلاح سبک زندگی، اصلاح عادت‌های غذایی، وجود نظم غذایی و استفاده از میان وعده‌های مناسب غذایی عوامل موثر برای افزایش وزن می‌باشند.
[ادامه مطلب]بهترین رژیم‌های غذایی 2014
محققان در تازه‌ترین مطالعات‌شان 32 برنامه رژیم غذایی را مورد ارزیابی قرار دادند و پس از رتبه‌بندی پنج نمونه از این رژیم‌ها را به عنوان منحصر به فردترین رژیم غذایی سال 2014 انتخاب کردند.
[ادامه مطلب]محصول تقلبی الکل گندم و خرما مرگ آور است
مدیر روابط عمومی سازمان غذا و دارو گفت: محصولی که با نام الکل گندم و خرما وارد بازار شده، تقلبی است و هیچ مجوزی ندارند و موارد مرگ ناشی از آن نیز گزارش شده است.
[ادامه مطلب]۸۸ درصد مردم ایران میوه و سبزی کم مصرف می‌کنند
مصرف میوه و سبزیجات به‌دلیل عدم‌فرهنگسازی و بالارفتن قیمت این محصولات غذایی در سال‌های قبل به‌طور قابل ملاحظه‌ای کاهش یافته است.
[ادامه مطلب]صفحه 178 از 300
