کد مطلب:
چای سیاه، سبز و این بار سفید
سلامت نیوز : مصرف مداوم چای سفید در کنار رژیم غذایی مناسب و پیگیری بیماری، می‌تواند از افزایش قند خون و به دنبال آن عوارض ناشی از دیابت جلوگیری کند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری ؛ چای سفید مانند چای سیاه و سبز، از گیاه Camellia Sinensis به دست می‌آید. چای سفید، برگ‌های این گیاه...
[ادامه مطلب]موز بخورید و راحت بخوابید!
سلامت نیوز : موز به دلیل مقدار کم سدیم و میزان بالای پوتاسیوم برای افراد مبتلا به فشار خون بالا بسیار مفید است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه ؛ دانشمندان پی برده‌اند این میوه حاوی تریپتوفان است که در بدن به سروتونین - ماده ای شیمیایی که در مغز تولید می شود و به فرد کمک می...
[ادامه مطلب]موز بخورید و راحت بخوابید!
سلامت نیوز : موز به دلیل مقدار کم سدیم و میزان بالای پوتاسیوم برای افراد مبتلا به فشار خون بالا بسیار مفید است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سامانه ؛ دانشمندان پی برده‌اند این میوه حاوی تریپتوفان است که در بدن به سروتونین - ماده ای شیمیایی که در مغز تولید می شود و به فرد کمک می...
[ادامه مطلب]چگونه اشتهای خود را افزایش دهیم؟
وعده‌های غذایی کوچک و مکرر را به جای وعده غذایی بزرگ و پرحجم مصرف کنید این کار باعث افزایش اشتها در شما خواهد شد.
[ادامه مطلب]شیر را بدون افزودنی و طعم دهنده به کودکان بدهید
سلامت نیوز : شیرهای ساده بهترین منبع کلسیم برای کودکان است پس بهتر است آنها را به خوردن شیر عادت دهیم.نسیبه نیک روش کارشناس تغذیه در گفتگو با «سلامانه»، با تاکید بر اینکه شیر را بدون افزودنی و طعم دهنده به کودکان بدهید، گفت:«شیر ساده بهترین منبع حاوی کلسیم است، زیرا قند موجود...
[ادامه مطلب]صنایع غذایی با تحریم‌های داخلی مواجهند
«امنیت غذایی» امروزه در کشور تبدیل به چالشی شده است که در آینده‌ای نه چندان دور، مشکلات بسیار زیادی از جمله ابتلا به بیماری‌های غیر واگیر را تا حد بسیار بالایی در جامعه بالا خواهد برد.
[ادامه مطلب]شیر بادام و مویز به تقویت مغز کمک می‌کند
مصرف مغز بادام فندق پسته و گردو و میوه های خشکی مانند انجیر و مویز نیز در تقویت مغز نافع است.
[ادامه مطلب]استفاده از جوش شیرین عامل اصلی بیات شدن نان
سلامت نیوز : در کارگاه آموزشی نانوایان شهرستان آبیک استفاده از جوش شیرین، به عنوان عامل اصلی بیات شدن نان و تهدیدکننده سلامت مطرح شد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ کارگاه آموزشی (طرز تهیه نان و استفاده از مخمرهای مجاز و مفید) با حضور جمعی از نانوایان شهرستان آبیک در سالن...
[ادامه مطلب]حفظ تندرستی اسپرم ها با مصرف ویتامین
پیروی کردن از رژیم غذایی سرشار از ویتامین ها نقش بسیار زیادی در افزایش کیفیت دی ان ای اسپرم مردان کهنسال می گذارد.
[ادامه مطلب]مشکلات تغذیه ای معلولان و راه حل ها
سلامت نیوز : معلولان به دلیل شرایط خاص فیزیکی و جسمی، نیازهای تغذیه ای ویژه ای دارند که اگر به آن توجه نشود، ممکن است توان یاب را دچار مشکل کند. درجه و شدت سوء تغذیه با مشاهده آنالیز شیمیایی خون و ارزیابی آن سنجیده می شود. در مواردی ممکن است فرد به مکمل هایی نیاز داشته...
[ادامه مطلب]گشنیز، باکتری سالمونلا را مهار می کند
سلامت نیوز : گشنیز خاصیت درمانی زیادی دارد هر چند که بیشتر به عنوان گیاه ضددیابت معروف است.گشنیز، کنترل کننده قندخون؛ آمار بیماری دیابت در سراسر جهان در حال افزایش است.نتایج بررسی ها نشان می دهد، مصرف پودر گشنیز در کاهش قندخون موثر است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه...
[ادامه مطلب]درمان سرما خوردگی با تغذیه مناسب
مصرف مواد غذایی ساده مانند چای و سوپ در هنگام بیماری نیروی بدن را حفظ می کند سوپ مرغ التهاب را نیز کاهش می دهد.
[ادامه مطلب]بیش از دوكیلو در ماه وزن كم نكنید/حذف وعده غذایی راه خوبی برای لاغری نیست
كاهش بیش از دوکیلوگرم وزن در ماه، به ارگان‌های دیگر بدن آسیب خواهد زد. بنابراین مردم فریب تبلیغات سوء رسانه‌های مختلف را نخورند، زیرا این روش‌ها حتی اگر هم جواب بدهند، با آسیب‌های بعدی همراه خواهند بود.
[ادامه مطلب]زندگی با طعم غذاهای ناسالم
سلامت نیوز : بسیاری از افراد جامعه با مشكل مواد غذایی صنعتی روبه‌رو هستند. افزایش سرعت شگرف فعالیت‌های روزمره، نیاز دسترسی به مواد غذایی سریع را دو چندان كرده است و استفاده از این نوع مواد غذایی هم دردسر‌های خودش را برایمان به ارمغان آورده است. بررسی‌های صورت گرفته نشان...
[ادامه مطلب]میوه های ممنوعه برای دیابتی ها/دیابتی ها شیر را از برنامه غذایی حذف نکنند
یک عضو هیات علمی دانشکده تغذیه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه بیش از 10 درصد جمعیت کشور را افراد مبتلا به دیابت تشکیل می دهند، شیوه زندگی مردم را علت اصلی افزایش آمار ابتلا به دیابت دانست و تاکید کرد:« ذائقه کودکان ما از سنین کم به مصرف مواد شیرین آشنا می شود لذا در بزرگسالی تمایل زیادی به مصرف شیرینی جات پیدا می کنند.»
[ادامه مطلب]مصرف ویتامین "c"سطح جذب آهن را افزایش می‌دهد
سلامت نیوز : یک متخصص تغذیه گفت: مصرف همزمان مواد خوراکی و نوشیدنی‌های حاوی ویتامین C باعث افزایش جذب آهن در بدن می‌شود.
دکتر ضیاءالدین مظهری در گفت‌وگو با (ایسنا)، گفت: کمبود آهن و تهی شدن ذخایر بدن از آهن
نشانه‌های گسترده‌ای دارد که بارزترین آنها، افسردگی و بی‌حوصلگی،...
[ادامه مطلب]نوشیدنی ویژه کارمندان
سلامت نیوز: کارایی حافظه، قدرت استنتاج و تمرکز در کارمندانی که در حین کار کافئین مصرف می کنند بهتر از سایرین است.تحقیقات اخیر در انگلیس نشان می‌دهند مصرف قهوه در محل کار، کارایی، تمرکز و حافظه کارمندان را به میزان قابل ملاحظه ای افزایش داده و میزان اشتباهات آنها را کاهش می...
[ادامه مطلب]مواد غذایی کلیدی برای سلامت ریه ها
سلول‌های ریه مدام با آلاینده‌ها و سمومی که تنفس میشوند در معرض آسیب قرار دارند، اگر مواد مغذی که می‌توانند این سموم را خنثی و دفع کنند به موقع در دسترس سلول‌های ریه نباشند ریه‌ها به تدریج دچار آسیب جدی میشوند.
[ادامه مطلب]4 ساندویچ پیشنهادی برای پیک‌نیک
این ساندویچ غنی از سبزی‌ها و حاوی ویتامین، موادمعدنی و پلی‌فنول‌ها با خاصیت آنتی‌اکسیدانی است....
[ادامه مطلب]میوه‌های پاییزی لاغرتان می‌كند
بهترین روش برای جلوگیری از معضل چاقی در این فصل استفاده مداوم از میوه ها و سبزیجات است.
[ادامه مطلب]صفحه 229 از 300
