کد مطلب:
چاشنی های طبیعی را جایگزین سس های پرضرر کنید
وقتی صنایع غذایی پیشرفت کرد و پای دستگاه‌ها و کارخانه‌های غول پیکر به این صنعت باز شد، تولید سس‌های مختلف و ارزان‌قیمت تبدیل به تجارتی سرشار از سود برای صاحبان این صنایع شد.
[ادامه مطلب]کاهش وزن با رژیم غذایی حاوی فیبر
محققان آمریکایی می گویند: با مصرف مواد غذایی فیبردار به راحتی می توان وزن کم کرد.
[ادامه مطلب]خوراکی‌هایی که از ابتلا به سرطان پستان پیشگیری می‌کنند
تشخیص زودتر سرطان پستان طول عمر بیمار را بیشتر می‌کند، این درحالی است که ٥ مرحله در شیوع این سرطان وجود دارد و هر چه در سطوح پایین‌تر بیماری کشف شود به نفع بیمار است، اما متاسفانه در شرایطی بیمار مراجعه می‌کند که سرطان شیوع بالاتری دارد، این به دلیل آن است که روش‌های غربالگری در کشور جدی گرفته نشده است.
[ادامه مطلب]آب انار را به تنهایی نخورید!
یک محقق طب سنتی با اشاره به این موضوع که برخی مواد غذایی مصلح دارند، اظهار داشت:« می‌گوییم ماست را با نعناع یا پنیر را با گردو بخورید چون نعناع و گردو مصلح ماست و پنیر هستند و عوارض این مواد را خنثی می‌کنند.»
[ادامه مطلب]نکات مهم «تغذیه روده‌ای» در بیماران
یک فوق تخصص مراقبت‌های ویژه تاکید کرد: رعایت زمان‌بندی مناسب، جلوگیری از مسدود شدن لوله تغذیه، تداخل مایع و نحوه مصرف داروهای مختلف از جمله موارد الزامی در توجه به تغذیه روده‌ای است.
[ادامه مطلب]کاهش علایم میگرن با رژیم غذایی حاوی فولیک اسید
مطالعات محققان دانشگاه صنعتی کوئینزلند استرالیا نشان می دهد که مواد غذایی حاوی فولیک اسید، علایم میگرن را کاهش می دهند.
[ادامه مطلب]علت یک سوم سرطانها تغذیه ناسالم است
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، علت بیش از 30 درصد سرطانها را تغذیه نامناسب اعلام کرد.
[ادامه مطلب]در هنگام خرید نمک باید به چه نکاتی توجه کرد؟
مدیر نظارت بر مواد غذایی، آشامیدنی و آرایشی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی به تشریح ویژگی‌های یک نمک مناسب برای مصرف روزانه افراد پرداخت.
[ادامه مطلب]چگونه می توان فهمید در ترکیب نان،جوهر قند وجود دارد؟
رییس اداره تغذیه مرکز پزشکی مسیح دانشوری (دار آباد) نسبت به استفاده از نوعی پودر صنعتی به نام جوهر قند در نان ، توسط برخی نانوایی ها هشدار داد.
[ادامه مطلب]غذاهایی که به سلامت کبد کمک می‌کند
"آش آبغوره" که از نخود خیس کرده که همراه با ماش, برنج و جو پوست کنده و سبزی فراوان از جمله گشنیز و چغندر تهیه شده است و با اضافه کردن آبغوره مصرف می‌شود,کبد و دستگاه گوارش را پاکسازی می‌کند.
[ادامه مطلب]در روزهای غبارآلود آبمیوه بخورید
یک فوق تخصص تغذیه افزایش مصرف آبمیوه را موجب دفع سموم از بدن بویژه در روزهای پر گرد و غبار عنوان کرد.
[ادامه مطلب]سرطان را سرنکشید
نوشابه پای ثابت سفره‌های ما ایرانی‌ها است. آنهایی که به خاطر نوشیدن نوشابه یا کولا هزاران بیماری را به جان می‌خرند و فکر می‌کنند این نوشیدنی ضرری ندارد، بهتر است نگاهی به مطالعات دانشمندان بیندازند. آن وقت است که شاید ترس از سرطان مانع خوردن این نوشیدنی پرطرفدار شود.
[ادامه مطلب]آخر شب شیر بنوشیم یا نه؟
من عادت دارم شب‌ها قبل از خواب، یک لیوان شیر سرد بنوشم. گاهی شام را خیلی دیر می‌خوریم و حس می‌کنم که نوشیدن شیر با فاصله کوتاهی از شام، باعث فاسد شدن آن در دستگاه گوارشم می‌شود.آیا این عادت غذایی زیان‌بار است»؟
[ادامه مطلب]به این 7 دلیل روزانه یک لیوان آب جوش بخورید!
مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد مصرف روزانه یک لیوان آب جوش برای بدن بسیار مفید است.
[ادامه مطلب]رازی درباره ارتباط مغز و کاهش وزن!
در مطالعه انجام شده در سوئد در سال 2013 تحقیقات نشان می‌دهد مغز بعد از لاغر شدن حجیم‌تر می‌شود.
[ادامه مطلب]از سیر تا پیاز تغذیه در گرد و غبار
مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: در شرایط آلودگی هوا، همه آسیب‌پذیر هستند و رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای در شرایط آلودگی هوا بسیار اهمیت دارد؛ به کار بستن این توصیه‌ها برای همه رده‌های سنی ضروری است تا کمترین آسیب را از این روزها و هوای آلوده‌اش ببینند.
[ادامه مطلب]خواص فوق العاده سبزیجات زرد و نارنجی
خوشبختانه بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات ما رنگی هستند که این موضوع باعث شده که بسیاری از بیماری‌های افراد پیشگیری شود.
[ادامه مطلب]فیلم/حقیقت دارد؛ تزریق آب زیر پوست مرغ!
پدیده تزربق آب زیر پوست مرغ ها برای افزایش وزن شان را شنیده بودیم اما حالا بهتر است فیلم این کلاهبرداری آشکار را ببینیم!
[ادامه مطلب]فیلم/چه مقدار کالری در یک روز نیاز داریم؟
حتما به این خاطر این سوال را می‌پرسید که بدانید چه مقدار کالری زیاد از حد هست؟ اگر بیشتر از مقدار لازم انرژی وارد بدنتان بشود، بدن شما انرژی مازاد را به شکل چربی زخیره می‌کند.
[ادامه مطلب]یک معجون خانگی برای آب کردن چربی های شکم
بادمجان یکی از مغذی‌ترین سبزی‌جاتی است که در بازار میوه و تره بار پیدا می‌شود و اگر رژیم گرفته یا قصد لاغری دارید در خدمتتان خواهد بود.میتوانید با بادمجان انواع غذاها را تهیه کنید. طبخ این سبزی در فر، به صورت بخارپز و یا سرخ شده با روغن زیتون همیار لاغری‌تان خواهد بود.
[ادامه مطلب]صفحه 103 از 300
