کد مطلب:
هشت گروه اصلی غذای شیرخواران
تغذیه صحیح یعنی خوردن مقدار کافی مواد غذایی که ضمن حفظ سلامتی رشد مطلوب کودک را به همراه داشته باشد .نیازهای غذایی شیرخواران براساس سن ، وضعیت بدنی ، جنب و جوش و ساعات خواب متغیر است .
[ادامه مطلب]از نوشابه های انرژی زا استفاده نکنیم
هر 25 میلی لیتر نوشابه انرژی زا حاوی 25 گرم شکر است که این مقدار معادل با خوردن 11 عدد کلوچه است.
[ادامه مطلب]روان شناسی تغذیه شما
آیا می‌دانید دوست داشتن هر یک از گروه های غذایی می‌تواند به نوعی نشان دهنده روحیه و خلق و خوی شما باشد؟
[ادامه مطلب]خوراکی های ممنوعه کدامند ؟
سلامت نیوز : این روزها قفسه سوپرمارکتها پر است از محصولات آماده و نیمه آماده که تصاویر اشتها برانگیز روی بسته بندی های رنگارنگ آنها، مشتری ها را جذب می کنند، اما از میان این همه، خوارکی های ها ممنوعه کدامند؟به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی نظام پرستاری ؛ اغلب...
[ادامه مطلب]«زنجبیل» گنجی در زیر خاک
سلامت نیوز : زنجبیل از جمله گیاهان دارویی و یک ادویه مفید است که در درمان انواعی از
مشکلات و بیماری‌ها نظیر حالت تهوع، سوء هاضمه، بی‌اشتهایی، سرماخوردگی و
حتی قاعدگی دردناک تاثیر چشمگیر دارد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ اگرچه معمولا از
زنجبیل به عنوان ریشه آن...
[ادامه مطلب]فرآورده‌های سویا و خواص تغذیه‌ای آن
لوبیای سویا تنها غذای گیاهی میباشد که تمام 8 اسید آمینه ضروری را دارا است. همچنین منبع خوب فیبر، آهن، کلسیم، روی و ویتامین‌های گروه B میباشد و منبع لسیتین یا فسفولیپید است که از لوبیای سویا استخراج شده و در صنایع غذایی بسیار مورد اهمیت است، مثلا باعث ایجاد قوام در مارگارین میگردد.
[ادامه مطلب]تن ماهی بخوریم یا نخوریم؟
مردم کنسرو ماهی را با نام تن ماهی می‌شناسند که عنوان نادرستی است زیرا کنسرو ماهی می‌تواند از انواع مختلف ماهی تهیه شود.
[ادامه مطلب]مردم مواد غذایی غیربهداشتی را از طریق 1490 به وزارت بهداشت معرفی کنند
سلامت نیوز : مدیر کل سابق نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با بیان
اینکه مدعی هستیم محصولاتی که به آنها پروانه ساخت می‌دهیم، تحت نظارت
وزارت بهداشت تولید میشوند و در سلامت هستند، گفت: با این حال اگر مردم
شکایتی در خصوص مواد خوراکی و آشامیدنی داشتند با...
[ادامه مطلب]چند دلیل خوب برای خوردن گلابی
یک عدد گلابی متوسط حاوی 5 گرم فیبر است که حدود 20 درصد نیاز روزانه ی ما به فیبر را تامین می‌کند.
[ادامه مطلب]۶ ماده‌ی غذایی؛ سالم‌تر از آنچه فکرش را می‌کنید
سلامت نیوز : در این مقاله به ۶ ماده‌ی غذایی اشاره می‌کنیم که شایستگی حضور در برنامه‌ی غذایی‌تان را دارند. انتخاب با خودتان است. با ما همراه باشید.احتمالاً شما هم با شنیدن برخی شایعات در مورد مواد غذایی سعی می‌کنید که آنها را از برنامه‌ی غذایی‌تان حذف کنید. اما باید بدانید...
[ادامه مطلب]در خرید نان دقت کنید
سلامت نیوز : مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه توصیه کرد تا از خرید رشته‌های آش و ماکارونی‌هایی که به رنگ خاکستری درآمده و خرد شده‌اند پرهیز شود و هشدار داد که جوهرهای سمی روزنامه به نان داغ متنقل می‌شود.مینا کاویانی در گفت‌وگو با فارس اظهار داشت: گروه نان و غلات...
[ادامه مطلب]توزیع شیر در مدارس کشور با اولویت‌گذاری
سلامت نیوز : سرپرست وزارت آموزش و پرورش گفت: توزیع شیر در مدارس برای سال تحصیلی جدید با یک اولویت‌گذاری ادامه پیدا خواهد کرد.علی اصغر فانی، سرپرست وزارت آموزش و پرورش در گفت‌وگو با فارس ، در پاسخ به این پرسش که توزیع شیر در مدارس کشور از سال گذشته با مشکلاتی همراه بود، آیا...
[ادامه مطلب]غذا چیست؟
سلامت نیوز : غذا به مولکول های دارای انرژی گفته می شود که از محیط زندگی برای کسب انرژی و رفع نیازهای بدن تأمین می شود. دستگاه گوارش در روند هضم، مواد غذایی را تغییر می دهد و آن را برای ورود به محیط داخلی آماده می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ تغذیه عبارت است...
[ادامه مطلب]تغذیه سالم خیلی هم هزینه بر نیست
سلامت نیوز : هدف از ارائه این مطلب این است که بدانید داشتن تغذیه
سالم به این معنی نیست که خیلی هزینه کنید و بهترین مواد غذایی را تهیه
کنید. فقط کافی است اصولی را رعایت کنید تا به بهترین روش از مواد غذایی
استفاده کنید و از خواص آنها بهره ببرید.
میوه را با پوست بخورید
به گزارش...
[ادامه مطلب]تسکین دردها با این خوراکی‌ها
احساس درد جدای اینکه می‌تواند نشانه بیماری و اختلال در عملکرد سیستم‌های داخلی بدن باشد، حس ناخوشایندی است که حتی بعضی مواقع باعث مختل شدن فعالیت‌های طبیعی و روزانه فرد می‌شود.
[ادامه مطلب]آب پرتقال بخورید!
دانشمندان اعلام کردند که پرتقال می تواند در پیشگیری از سرطان یک عامل تعیین کننده و مهم باشد.
[ادامه مطلب]گشنیز آب را تصفیه می‌کند
سلامت نیوز : دانشمندان می گوید کشت گشنیز تاثیر بسیار مهمی بر کاهش آلودگی آب دارد.گشنیز که یکی از سبزی های مورد علاقه مردم مکزیک و آسیای جنوب شرقی است.این سبزی حاوی ماده ای است که می تواند فلزات سنگین موجود در آب های زیرزمینی حاصل از فعالیت کارخانه های کشورهای در حال توسعه را...
[ادامه مطلب]رژیم غذایی کودک هنگام اسهال چگونه باید باشد ؟
سلامت نیوز : رئیس انجمن پزشکان کودکان ایران گفت: کودکان ممکن است در سال ۲ تا ۳ بار دچار اسهال شوند و اگر در هر مورد از ابتلا به بیماری، غذا نخورند هر بار نیم کیلو از وزن کودک کاسته می‌شود.غلامرضا خاتمی در گفت‌وگو با فارس، اظهار داشت: کودکان به علت عدم مراقبت‌های بهداشتی دچار...
[ادامه مطلب]نان خوزستان هنوز جوش‌شیرین دارد
سلامت نیوز : معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز گفت: در جهت اجرای
طرح منع استفاده از جوش‌شیرین در پخت نان، به صورت دوره‌ای از نانوایی‌ها
نمونه‌برداری می‌شود.
دکتر بهزاد شریف مخمل‌زاده در گفت‌وگو با
(ایسنا)، اظهار کرد: برای جلوگیری از استفاده از...
[ادامه مطلب]مصرف روغن جامد از عوامل مهم خطرساز بیماری قلب و عروق است
سلامت نیوز : یک متخصص تغذیه با بیان اینکه روغن‌های جامد جایگاهی در تغذیه سالم ندارند،
افزود: مصرف روغن‌های جامد یکی از عوامل مهم خطرساز بیماری قلب و عروق است
روغن‌های حیوانی نیز به دلیل داشتن چربی بالا از روغن‌های مضر محسوب
میشوند.
دکتر مسعود کیمیاگر در گفت وگو با ایسنا ،...
[ادامه مطلب]صفحه 251 از 300
