کد مطلب:
قدم به قدم با تغذیه کودکان یک تا سه ساله
سلامت نیوز : با مطالعه این مطلب متوجه می شوید کودکان 12 تا 36 ماهه چقدر باید غذا بخورند. اگر کودک بیشتر یا کمتر از این غذا می خورد باید روش تغذیه او را تصحیح کنید.سن: 12 تا 24 ماههنشانه های آمادگی: می تواند قاشق را درست در دست بگیرد و با آن غذا میل کند.انواع غذاهای مجاز• شیر• ...
[ادامه مطلب]در وعده سحری چه بخوریم ؟
بهتر است در هنگام سحر از صیفی جاتی که دارای آب فراوان در ترکیب خود هستند همچون هندوانه استفاده کرد .
[ادامه مطلب]روزه را با چای کمرنگ و عسل باز کنید
سلامت نیوز : برخی هنگام افطار به یکباره انواع مواد غذایی از آش گرفته تا انواع نوشیدنی و غذاها را به معده خالی خود تحمیل می‌کنند. این کار علاوه بر فشار بر دستگاه گوارش، سردرد، سرگیجه و تهوع ایجاد می‌کند.سید هدایت حسینی، معاون پژوهشی انستیتو تحقیقات تغذیه وزارت بهداشت در...
[ادامه مطلب]انگور بخورید تا پیر نشوید
سلامت نیوز : انگور میوه ای بسیار مغذی و سرشار از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات مفید دیگر است. هر یک پیمانه انگور (حدود ۹۰ گرم) حاوی ۱۶ گرم پروتئین، ۱۴۵ گرم قند، 0.9 گرم فیبر غذایی، 0.3 گرم چربی و ۶۲ کالری است.خواص:فروسیانید موجود در دانه های انگور از بروز پیری زودرس پیشگیری...
[ادامه مطلب]موز و درمان ناراحتی‌های گوارشی
سلامت نیوز : کارشناسان مسئول گیاهان دارویی در جدیدترین یافته‌های خود
نشان دادند موز در رفع عفونت مجاری ادرار و ناراحتی‌های گوارشی و نفخ شکم
موثر است.مخلوط موز و عسل و مصرف منظم و مرتب آن در برطرف شدن تب و سرما
خوردگی بسیار موثر است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛...
[ادامه مطلب]میوه‌هایی برای مقابله با آلودگی هوا
سلامت نیوز : خرمالو، کدو
حلوایی، هویج از جمله میوه‌هایی هستند که مناسب با آلودگی هوا
هستند.حمیدرضا داد‌بخش، متخصص داخلی گفت: سرب موجود در هوای آلوده تاثیرات
بسیار مخربی بر دستگاه تنفسی و قلب می‌گذارد و در شرایط بحران، آلودگی هوا
که در شهرهای صنعتی بیشتر رخ می‌دهد گفته...
[ادامه مطلب]تمایل شدید به مواد قندی، چرا؟
آیا یک روز بد کاری و یا بروز یک کدورت بین شما ودوستان و یا همسرتان می تواند شما را به سمت مغازه شیرنی فروشی و یا خرید تنقلات شیرین و شکلات از سوپرمارکتها سوق دهد؟
[ادامه مطلب]بهترین غذا برای روزه‌داران
سلامت نیوز : در ساعات پایانی روزه، قند خون روزه‌دار کاهش پیدا می‌کند و بر مغز تاثیر می‌گذارد و سبب می‌شود فرد احساس کسالت و ضعف کند و از قدرت تمرکز شخص روزه‌دار کاسته می‌شود، خرما با دارا بودن قند، چربی، پروتئین و انواع ویتامین‌های ضروری می‌تواند بخشی از رژیم غذایی سالم و...
[ادامه مطلب]تاثیر سیاهدانه در درمان زخم‌معده
سلامت نیوز : در تحقیقاتی که اخیرا توسط یکی از پژوهشگران کشورمان انجام شده، اثر پیشگیری و درمانی گیاه سیاهدانه روی زخم معده ناشی از داروی ضد التهاب غیراستروئیدی ایندومتاسین به اثبات رسیده است. صغری پاسبان محقق جوان کشورمان، در تحقیقاتی که در قالب پایان‌نامه خود جهت اخذ...
[ادامه مطلب]بگردید شکرهای مخفی را پیدا کنید!
سلامت نیوز : هنگامی که آدامس می جوید یا یک لیوان پر نوشابه را سر می کشید، می دانید چه می خورید اما برخی از خوراکی ها هستند که نامردی می کنند و بدون اینکه تصور کنیم قند دارند، سرشار از قند و کربوهیدرات هستند. البته آنها خودشان هم چندان مقصر نیستند، این کارخانه های سازنده هستند...
[ادامه مطلب]باید و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان
سلامت نیوز : باز هم رمضان، باز هم نوای دلنشین موذن‌زاده اردبیلی كه گویی در این ماه بهشتی، طنین دیگری دارد. باز هم دعای ربنای شجریان در كنار قل‌قل سماور. مادر زیر لب دعا می‌خواند و چای را در استكان كمر باریك می‌ریزد. باز هم لحظه‌هایی كه تكرار می‌شود، اما هر سال طعم دیگری دارد...
[ادامه مطلب]دستور های ساده برای روزه داری
روزه داری در فصل تابستان و گرمای شدید هوا نیازمند دانستن و به کارگیری آداب غذایی خاصی است.
[ادامه مطلب]سردرد و خستگی حاصل نخوردن وعده سحری
سلامت نیوز : حذف
وعده سحری برای سلامت افراد ضرر دارد و با توجه به طولانی بودن زمان روزه
داری در فصل تابستان، به همه روزه داران توصیه می شود كه حتماً سحری را
در برنامه غذایی خود داشته باشند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر ؛ كارشناس آموزش مرکز حوادث و فوریتهای پزشکی كشور...
[ادامه مطلب]بازرسی ویژه از اماکن عرضه کننده افطاری/ غذاهای «خانگی» مجوز ندارند
سلامت نیوز : معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی از آغاز برنامه ویژه بازدید از رستوران‌ها و اماکن عرضه‌کننده زولبیا و بامیه، آش و حلیم خبر داد و گفت: این بازدیدها به صورت روزانه از ساعت ۶ بعد از ظهر تا ۱۱ شب ادامه دارد.احمدرضا فرسار در گفت‌وگو با فارس، گفت: تیم‌های...
[ادامه مطلب]مصرف زیاد حلوا به چاقی و چربی خون منجر می‌شود
سلامت نیوز : شاید کمتر کسی باشد که حلوا جزو دسرهای مورد علاقه‌اش به ویژه در ماه مبارک رمضان نباشد غافل از اینکه مصرف زیاد این ماده غذایی می‌تواند به چاقی و چربی خون منجر شود.مینا کاویانی، مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه وزارت بهداشت در گفت‌وگو با فارس اظهار داشت:...
[ادامه مطلب]مصرف بیش از 2میلی گرم نمک در روز ممنوع
سلامت نیوز : سازمان بهداشت جهانی و مراکز بهداشتی کشورهای توسعه یافته بر این نکته اتفاق نظر دارند که خوردن بیش از اندازه نمک (دو میلی گرم در روز) خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی را افرایش می دهد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ؛ براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، میزان...
[ادامه مطلب]سفره افطار بچینیم
چند روزی است ماه رمضان از راه رسیده و شور و شوق زیادی میان افراد خانواده پدید آمده است.
[ادامه مطلب]فروش آش رشته و حلیم توسط دست فروش ها؛ ممنوع
سلامت نیوز : معاون فنی مرکز سلامت و محیط کار وزارت بهداشت، به سرطان زا بودن ظروف یکبار مصرف پلاستیکی اشاره کرد و گفت: استفاده از ظروف پلاستیکی به دلیل مشتقات نفتی، برای غذاهای گرم و یا نوشیدنی های داغ کاملا مضر است در واقع با استفاده از این ظروف احتمال انتقال نفت به مواد غذایی...
[ادامه مطلب]مصرف بیش از حد کلسیم ضامن حفاظت بهتر از استخوان نیست
سلامت نیوز : یک دکترای داروسازی گفت: مصرف کلسیم سیترات همراه با غذا یا بدون غذا به
خوبی جذب می‌شود و بهترین شکل مورد استفاده برای افرای است که دچار کاهش
اسید معده (بیشتر در افراد بالای 50 سال یا آنهایی که از مهارکننده‌های
ترشح اسید معده استفاده می‌کنند) بوده یا به بیماری...
[ادامه مطلب]نوشیدن چای پررنگ هنگام سحر موجب تشنگی بیشتر می‌شود
سلامت نیوز : کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، گفت:
نوشیدن چای پررنگ هنگام سحر موجب دفع بیشتر ادرار و تشنگی زیادتر می شود.
نسرین علیزاده در گفت و گو با (ایسنا) ، افزود: در وعده‌های افطار و سحر از خوردن نوشیدنی‌های سرد و
گازدار باید جلوگیری...
[ادامه مطلب]صفحه 278 از 300
