کد مطلب:
7 ماده غذایی که بهتر است نخورید
شیوه زندگی مانند الگوهای تغذیه‌ای ناسالم و نامناسب و ورزش نکردن باعث بیش از 80-70 درصد از بیماری‌ها می‌شود.
[ادامه مطلب]شیر و لبنیات چاق می‌کنند؟
اگر شما هم فردی درگیر رژیم غذایی و برنامه‌های کاهش وزن باشید بدون شک این جمله را شنیده‌اید که لبنیات چاق می‌کنند! اما اگر این حرف‌ها باعث شده شما هم شیر و لبنیات را از زندگی‌تان بیرون کنید ما خبر خوبی برای شما داریم.
[ادامه مطلب]توزیع مکمل‌های غیرمجاز در سوپرمارکت‌ها/ مکمل‌ها حق تبلیغ ندارند
مدیر کل نظارت بر فرآورده‌های طبیعی سازمان غذا و دارو گفت: برخی از مکمل‌های غذایی و رژیمی مجوز تولید دارند اما مجوز عرضه ندارند و متأسفانه در مغازه‌ها و سوپرمارکت‌ها توزیع میشوند در حالی که مصرف و توزیع آن ممنوع است.
[ادامه مطلب]نوشیدنی‌ِ محافظ چشم‌ها
متخصصان تغذیه و سلامت معتقدند که قهوه از ضعف بینایی و احتمال نابینایی ناشی از تحلیل شبکیه چشم بر اثر گلوکوم جلوگیری می‌کند.
[ادامه مطلب]آهنِ گوشت قرمز به رگها آسیب میزند
پزشکان در یک مطالعه جدید هشدار دادند افزایش مقدار آهنِ گوشت قرمز در بدن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.
[ادامه مطلب]بدترين شيوه‌هاي كاهش وزن
پاي صحبت بسياري از افراد كه مي‌نشينيم، بر اين باور هستند كه بهترين رژيم غذايي ممكن را در پيش گرفته‌اند و توانسته‌اند به زعم خودشان معجزه‌اي را بيافرينند زيرا در طول يك هفته چند كيلوگرم از وزنشان و چند سانتي‌متر از سايز دور كمر‌شان را كاهش داده‌اند در حالي كه به عقيده متخصصان تغذيه، اين اشتباه‌ترين باور ممكن و نادرست‌ترين شيوه‌اي است كه افراد در پيش مي‌گيرند و گاهي سلامت خود را به خطر مي‌اندازند...
[ادامه مطلب]چای را بیشتر از قهوه بنوشید
تقریبا همه‌ی ما باید صبح چای یا قهوه بنوشیم. چای و قهوه، هردو نوشیدنی‌های خوبی هستند، اما اگر قرار باشد یکی از گزینه‌ها سالم تر باشد چای بهترین گزینه است.
[ادامه مطلب]خوردنی‌هایی که لاغر می‌کنند
اگر از جمله افرادی هستید که تمایل دارید در روزهای گرم بهار وزن خود را کم کنید میتوانید با انتخاب موادغذایی مناسب سوخت و ساز بدنتان را افزایش دهید.
[ادامه مطلب]رژیم لاغری در دوران شیردهی چگونه است؟
خیلی از خانم‌های باردار، بعد از طی کردن دوران بارداری و زایمان، از اضافه‌وزن خود شکایت دارند و می‌خواهند که این اضافه‌وزن را به هر ترتیبی که می‌توانند، کم بکنند.
[ادامه مطلب]چرا صبح باید مخلوط آب و لیمو خورد
لیموترکیبی شبیه به بزاق و اسید هیدرولیک دارد، لیمو سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است که به تخلیه سموم از سیستم گوارشی کمک می کند.
[ادامه مطلب]نگهداری نادرست مواد غذایی باعث بیماری می‌شود
نحوه ناصحیح نگهداری مواد غذایی در یخچال و آگاهی نداشتن از چگونگی منجمد کردن آنها و همچنین استفاده از مواد غذایی فله‌ای به‌دلیل بهای پایین‌تر آن نسبت به موادغذایی بسته‌بندی شده می‌تواند زمینه تولید و رشد و نمو میکروب‌ها در بدن و به تبع آن بروز بیماری‌های مختلف گوارشی و حتی خطرناک را در افراد فراهم کند.
[ادامه مطلب]گندمک و برنجک سالم‌ترین تنقلات
آیا آن بسته‌های استوانه‌ای شکلی را که در چند ردیف با برنجک و گندمک پر شده بود و وقتی به پارک و سینما می‌رفتیم برایمان می‌خریدند، به یاد می‌آورید؟
[ادامه مطلب]نكات مهم در ايمني غذا
بیماریهاي ايجاد شده توسط غذا قابل پیشگیری مي‌‌باشند، بدین منظور اقداماتی در مراحل مختلف باید انجام شود.
[ادامه مطلب]11ترفند برای کالری‌زدایی از هر وعده‌ی غذایی
در این مطلب چند ترفند برای کاهش کالری‌های دریافتی در هر وعده‌ی غذایی را عنوان می‌کنیم که کمک زیادی به خوش‌اندامی شما می‌کند. لطفاً با ما همراه باشید.
[ادامه مطلب]جنایتی به نام فست‌فودخوری
سال‌هاست که خوردن صبحانه، سالم‌ترین و مهم‌ترین وعده غذایی را فراموش کرده‌ایم و جای آن را به خوراکی‌های مضر و فست‌فودها داده‌ایم.
[ادامه مطلب]با مصرف ماست کم چرب این بیماری‌ها را از خود دور کنید
پژوهش‌ها بیانگر این است که اضافه کردن ماست کم چرب به غذای روزانه، ریسک بالا بردن فشار خون را کاهش می‌دهد.
[ادامه مطلب]خوردنی‌هایی که لاغر می‌کنند
اگر از جمله افرادی هستید که تمایل دارید در روزهای گرم بهار وزن خود را کم کنید میتوانید با انتخاب موادغذایی مناسب سوخت و ساز بدنتان را افزایش دهید.
[ادامه مطلب]10دلیل برای اینکه نباید نودل بخورید
رشته فرنگی بدلیل اینکه طعم خوبی دارد و راحت تهیه می شود تبدیل به غذایی شده است که اغلب مصرف می شود و به عبارتی جایگزین غذاهای سالم شده است، اما مصرف زیاد آن خطراتی دارد که در اینجا 10 دلیل برای اینکه چرا باید از خوردن آن اجتناب کنید اشاره می شود
[ادامه مطلب]مصرف قهوه، مفيد يا مضر؟ !
سلامت نیوز: قهوه نيز همانند چاي يکي از پرمصرف ترين نوشيدني ها در جهان محسوب مي شود اما سوالي که پيش مي آيد اين است که آيا اين نوشيدني براي سلامت مفيد است يا مضر؟
نتايج برخي بررسي ها نشان مي دهد مصرف قهوه در پيشگيري از بروز سرطان پروستات موثر است در حالي که بعضي از محققان مي...
[ادامه مطلب]صبحانه طول عمر قلب را تضمین می‌کند
صبحانه نخوردن می‌تواند در دراز مدت موجب ابتلا به ناراحتی‌های قلبی شود. در صورتی که کودکان به صبحانه نخوردن عادت کنند احتمال اینکه در بزرگسالی دچار ناراحتی‌های قلبی شوند بسیار است.
[ادامه مطلب]صفحه 174 از 300
