کد مطلب:
کمبود ویتامین D ایرانیان ۶ برابر شده
هم جالب است و هم وحشتناک وقتی بدانید که ایرانیان در عین اینکه شکم‌های پری دارند و دارند چاق و چاق‌تر میشوند اما اکثرشان از سوءتغذیه و کمبود ویتامین و املاح ضروری رنج می‌برند.
[ادامه مطلب]پاک کردن خاطرات بد با این رژیم غذایی
سلامت نیوز: بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده در دانشگاه سینی در نیویورک مشخص شد زردچوبه می‌تواند خاطرات بد را از ذهن پاک کند.
به گزارش آنا به نقل از العربیه، دانشمندان متوجه شدند که کوریکوم، یا ماده زردرنگی که در زردچوبه یافت می‌شود، می‌تواند مانع از ایجاد خاطرات بد در...
[ادامه مطلب]آب معدنی را با آب آشامیدنی اشتباه نگیرید!
سلامت نیوز: در حالی که به گفته دبیرانجمن آب‌های معدنی و آشامیدنی حدود 70 درصد آب‌های بسته‌بندی شده موجود در بازار آب‌های معدنی هستند،ا نام آب آشامیدنی در اکثر آب‌های بسته‌بندی شده به چشم می‌خورد و تفاوت این دو نوع برای عامه مردم تعریف نشده است.به گزارش سلامت...
[ادامه مطلب]اصلاح شیوه زندگی با سه روش
بیماری‌های غیرقابل انتقال نظیر سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و غیره تحت تأثیر تجمع عوامل متعددی در افراد ایجاد می‌شود که به آنها عوامل خطر می‌گویند، عواملی که به غیر از تعداد قلیلی از آنها، مابقی به سادگی و ارزانی تحت کنترل انسان‌ها قرار دارد، هرچند این عوامل خطر بسیار متنوع و متعددند اما از سه مسیر اصلی قابل کنترل هستند.
[ادامه مطلب]خوردن پیتزا به اندازه سیگار کشیدن مضر است
این رژیم غذایی علاوه بر افزایش چربی و فشار خون و اضافه وزن، باعث برهم زدن تعادل هورمون های کودکان می شود و کاهش یادگیری در آنان می شود.
[ادامه مطلب]ایرانیان نصف میانگین جهانی ماهی مصرف می‌کنند
میانگین مصرف آبزیان اعم از ماهی و میگو در کشور به ازای هر نفر ۸.۵ کیلوگرم است، در حالی که متوسط این میزان در دنیا ۱۶.۸ کیلو و در ژاپن ۶۰ کیلو به ازای هر نفر است.
[ادامه مطلب]آیاسفره ی غذایی مردم آلوده است؟
تابستان امسال وجود روغن پالم در لبنیات سروصدای زیادی به‌پا کرد. پیش از آن، آلودگی برنج‌ها و گوشت‌های وارداتی، فاسد بودن کالباس‌ها و سوسیس‌ها، تقلبی‌بودن 99 درصد از آبلیموهای بازار و اخبار دیگری از ناسالم‌بودن مواد غذایی بارها به گوش رسید.
[ادامه مطلب]توجه به میان وعده‌های سالم ضروری است
کارشناس مسوول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: کودکان در سنین مدرسه علاوه بر سه وعده غذایی اصلی به میان‌وعده نیز نیاز دارند، از این رو توجه به سالم بودن این میان‌وعده‌ها ضروری است.
[ادامه مطلب]به تاريخ انقضاي ادويه دقت کنيد
ادويه از گذشته تاکنون جزو پرمصرف‌ترين چاشني‌هاي غذايي ما ايراني‌ها بوده و هست. برخي از ما اين چاشني‌ها را فله‌اي مي‌خريم و برخي ديگر انواع صنعتي و بسته‌بندي‌شان را ترجيح مي‌دهيم. نکته‌اي که در اين ميان مطرح مي‌شود، اين است که چه تفاوتي بين ادويه‌هاي بسته‌بندي شده و انواع مختلف داخلي و خارجي آنها وجود دارد و اينکه آيا تاريخ مصرف ادويه‌ها را با توجه به خشک بودن و فسادپذيري پايين آنها، بايد جدي گرفت؟
[ادامه مطلب]واکنش مقام دولتی به مرغ‌های سربی
معاون وزیر جهاد کشاورزی در حالی غیر استاندارد بودن میزان در پی اعلام رییس کمیسیون سلامت شورای شهر تهران مبنی بر اینکه میزان سرب در گوشت مرغ ۴۷ درصد بیشتر از استاندارد است، این موضوع را رد کرد.
[ادامه مطلب]سرطان را با غذا به‌زانو درآورید
وقتی به بیماری سرطان مبتلا می‌شوید باید عادت به گرفتن رژیم‌های سفت‌وسخت را کنار بگذارید. این برنامه‌های غذایی در مدت‌زمانی بسیار کوتاه بدن شما را با کمبود انواع و اقسام ویتامین‌ها و مواد معدنی روبه‌رو می‌کند.
[ادامه مطلب]قاتل استحکام استخوان‌ها را بشناسید
نمک طعام محصولی است شورمزه و بدون بو که عمدتا از کلر و سدیم تشکیل شده و به صورت بلورهای سفید مکعبی شکل، با دانه‌های بسیار ریز در طبیعت وجود دارد. میزان نمک مورد نیاز روزانه برای هر فرد، حدود سه تا پنج گرم در روز (نصف قاشق چایخوری) است.
[ادامه مطلب]همه محصولات غذایی چینی استانداردهای بهداشتی ندارند
بررسی‌های جدید نشان داد حدود نیمی از غذاهای فرآوری شده چینی از استانداردهای تاییدشده بین‌المللی برخوردار نیستند.
[ادامه مطلب]راه مبارزه با گرسنگی‌پنهان چیست؟
نه‌تنها در ایران که در سراسر جهان انسان‌هایی هستند که هر روز صبح از فرط گرسنگی از خواب بیدار میشوند و هر شب با شکم گرسنه سر بر بالین می‌گذارند. برخی از آنان هم دیگر هیچ‌گاه از خواب برنمی‌خیزند. هرچند ایران جزو کشورهایی است که در آن میزان گرسنگی «کم» بوده است. به‌گزارش «سازمان کمک به‌گرسنگان»، شمار گرسنگان جهان «به‌گونه‌ای تحمل‌ناپذیر» بالاست. البته تعداد گرسنگان جهان از سال ۱۹۹۰ حدود ۳۹درصد کاهش یافته است. اما این میزان هنوز با کاهش ۵۰درصدی شمار گرسنگان تا سال ۲۰۱۵ که هدف اعلام شده سازمان ملل متحد است، بسیار فاصله دارد.
[ادامه مطلب]باقلا، نقش موثری در درمان بیماری پارکینسون دارد
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بر اساس تحقیقات انجام شده در این دانشگاه، باقلا نقش موثری در درمان بیماری پارکینسون دارد.
[ادامه مطلب]پنج رژيم غذايي بر‌تر با اساس گياهي
همسايه شما گوشت نمي‌خورد، پسرعمويتان به گياه‌خواري روي آورده است و حالا پزشکتان به شما پيشنهاد مي‌کند که به دنبال کاهش وزن و فشار خون خود باشيد تا از احتمال ابتلاي شما به بيماري‌هاي مزمن جلوگيري شود. محبوبيت رژيم‌هاي غذايي با اساس گياهي درميان آمريکايي‌ها به خاطر آثار سلامت رو به افزايش است.
[ادامه مطلب]لاغرشدن را از صبح شروع کنید
خیلی از ما همیشه به دنبال راه‌های ساده‌‌ای برای لاغرشدن هستیم. اما برخی از افراد هم هستند که تنها به دنبال روش‌های سالم‌تر تغذیه می‌گردند.
[ادامه مطلب]خوراکی‌های مفید برای معده
براساس دیدگاه طب سنتی، مصرف سبزی‌هایی مانند گشنیز، کرفس و نعناع می‌تواند برای پاکسازی و رفع دردهای معده در کنار رعایت آداب صحیح غذا خوردن و کم خوردن غذا مفید واقع شود. نظریه‌هایی که
[ادامه مطلب]رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به کم‌خونی
یک متخصص بیماری‌های داخلی با اشاره به اینکه همه کودکان از نظر ابتلا به کم‌خونی فقر آهن باید در 12 ماهگی توسط پزشکان متخصص کودکان آزمایش شوند، توضیح داد: چنانچه موارد شدید کم‌خونی در کودکان بدون درمان باقی بماند، به‌طور دائمی رشد مغز را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
[ادامه مطلب]هنگام نوشیدن قهوه به این نکات توجه کنید
قهوه حاوی مواد مغذی است اما شیرین کننده های چاق کننده این منافع را تعدیل می کنند.
[ادامه مطلب]صفحه 114 از 300
