کد مطلب:
منیزیم،آرام‌بخش طبیعی
سلامت نیوز : منیزیم ریزمغذی است که برای پاکسازی بسیار مفید است. هنگام هضم این ریزمغذی مایعات در روده جذب می شود و این امر باعث دفع آسان تر مدفوع می شود. منیزیم علاوه بر حفظ سلامت روده ها، برای دیگر اعضای بدن نیز حیاتی است. ضربان قلب را ثابت نگه می دارد، برای سلامت دندان و استخوان...
[ادامه مطلب]جگر بهترین تامین‌کننده آهن مورد نیاز بدن
سلامت نیوز : یک متخصص تغذیه
معتقد است مصرف بلافاصله چای بعد از غذا 85 تا 90 درصد آهن مورد نیاز بدن
را از بین می‌برد. دکتر یحیی پاسدار اولین اقدام را در بالا بردن جذب آهن
بدن، انتخاب نوع آهن مناسب دانست. به گفته پاسدار دو نوع آهن هم و غیر هم
وجود دارد که مورد اول در منابع حیوانی...
[ادامه مطلب]مواد غذایی برای تقویت جسم
سلامت نیوز : در اینجا شما را با هفت ماده غذایی که تاثیر بسزایی در
تقویت سلامت جسمی دارند آشنا می‌کنیم در ضمن این منابع غذایی سرشار از
ویتامین C و E، آهن و کلسیم هستند.
اسفناج
از آنجایی که کالری اسفناج کم است حتما در رژیم غذایی خود
قرار دهید.تحقیقات نشان داده است که اسفناج در...
[ادامه مطلب]روغن ماهی، دوستدار پوست
سلامت نیوز : نور شدید آفتاب
سیستم ایمنی را مهار کرده و احتمال بروز عفونت‌های پوستی و سرطان را افزایش
می‌دهد.تحقیقات انجام شده در دانشگاه منچستر نشان می‌دهد که مصرف روزانه
مکمل‌های روغن ماهی (حاوی اسیدهای چرب امگا-3) خطر ابتلا به سرطان پوست را
کاهش می‌دهد.به گزارش سلامت...
[ادامه مطلب]تغذیه مناسب برای دانش‌آموزان و دانشجویان
سلامت نیوز : فصل امتحانات است و دوباره همه به تکاپو افتاده‌اند. برای
خیلی از دانش‌آموزان و دانشجویان فصل امتحان یعنی استرس، دلهره و کار سخت.
اما راه‌هایی وجود دارد که شب امتحان به آن وحشتناکی‌ها هم که بعضی‌ها فکر
می‌کنند نباشد. این که به موقع درس بخوانید و همه چیز را به شب...
[ادامه مطلب]تأثیر دارچین در پیشگیری از آلزایمر
سلامت نیوز : آیا ادویه قهوه ای رنگ دارچین که عطر منحصر به فردی دارد می تواند با تأثیرات بیماری آلزایمر مبارزه کند؟ این پرسشی است که دو دانشمند دانشگاه کالیفرنیا به آن پاسخ داده اند.«روشنی جورج» و «دونالد گراوز» نتایج تحقیقات خود را در مجله بیماری آلزایمر به چاپ رسانده اند. به...
[ادامه مطلب]جوانه گندم ، ضدچروک و لک
پودر جوانه گندم سرشار از ویتامین C و E است. از همین‌رو یک ضد‌لک قوی به شمار می‌رود .
[ادامه مطلب]غذاهایی که پس از ورزش باید خورد
از باشگاه که بیرون می آیید حسابی خسته هستید و دوست دارید یک نوشیدنی خنک یا یک غذای سبک میل کنید. اما همان طور که حتما شنیده اید، پس از ورزش نباید بلافاصله غذاهای چرب و شیرین خورد.
[ادامه مطلب]خواص میوهای تابستانه
سلامت نیوز : فصل
گرماست، بنابراین به دلیل تعریق بیشتر نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین ها
بیشتر می شود و میوه ها از بهترین منابع تامین کننده این مواد مغذی هستند.
میوه ها علاوه بر تامین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از
بیماریها می شوند.
به گزارش سلامت نیوز به...
[ادامه مطلب]معجزه ی آبلیمو!
سلامت نیوز : نوشیدن این نوشیدنی در وعده صبحانه به کاهش وزن سریعتر نیز کمک می کند زیرا دفع سموم بدن باعث آب شدن چربی های نیز می شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام نیوز ؛ نوشیدن آبلیمو و آب در وعده صبحانه ، مزایا و فواید بسیار
زیادی دارد زیرا هم آبلیمو و هم آب تاثیرات مثبت بسیار...
[ادامه مطلب]چگونه قهوه دم کنیم؟
سلامت نیوز : قهوه از
میوه درختی به همین نام به دست می آید. پس از برداشت محصول و طی مراحلی چون
خشك كردن، جداسازی غلاف، تفت ( یا اصطلاحا بو ) دادن، تركیدن دانه، و...
خلاصه فرآوری محصول، در دو نوع كلی «عربیكا» و «روبوستا» به بازار عرضه
میشود كه اولی گران، مرغوب و معطر است و دومی...
[ادامه مطلب]اگر خواهان لاغری هستید بخوانید
سلامت نیوز : تا جایی که
ممکن است طبیعی باشید. بیشتر آب‌میوه‌ها نه تنها حاوی قند زیادی هستند بلکه
فاقد عناصر اصلی لاغری و سلامت می‌باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان ؛ این عناصر اصلی همان فیبرها
هستند که میوه‌ها منبع آن محسوب میشوند.
*بروکلی یا گل کلم
بروکلی. هر 100...
[ادامه مطلب]چند روش مفید در آشپزی
سلامت نیوز : برای خارج شدن حشرات از لای سبزیجات، جدا كردن دانه باقلا از غلاف آن، جلوگیری از پلاسیدگی سریع هویج، گرفتن مزه تلخ كاهو و... چه میكنید؟ با چند فوت‌وفن ساده برای انجام راحت‌تر این كارها آشنا شوید.* ترد شدن كلم قرمزاگر كلمهایی كه می خواهید برای سالاد استفاده كنید سفت...
[ادامه مطلب]مرغ و برنج گران شدند
سلامت نیوز : در آستانه ماه
مبارک رمضان، وعده‌های تکراری برای تنظیم بازار و ذخیره‌سازی کالاهای اساسی
و ... نتوانسته است مانع افزایش نرخ‌ها شود و مایحتاج عمومی خیز اولیه را
برای افزایش قیمت برداشته‌اند .
به گزارش سلامت نیوز به نقل از قانون ؛ در حالی
که مقامات وزارت صنعت،...
[ادامه مطلب]آیا کرفس لاغر می‌کند؟
سلامت نیوز : می‌گویند اگر کرفس تازه را در برنامه غذایی روزانه‌تان بگنجانید چاقی و اضافه‌وزن دست از سرتان بر‌می‌دارد. عده‌ای هم بر این باورند کرفس پایین آورنده اوره خون است و از تورم بدن می‌کاهد.گروهی هم هستند که با خوردن کرفس دچار سردرد می شوند و مصرف این سبزی را مفید نمی...
[ادامه مطلب]تلخی‌های بی‌پایان قند
سلامت نیوز :قند و شکر که از اجزای اساسی سبد غذایی ما ایرانیان به‌شمار می‌رود، به قدری مضر است که آن را در صدر زیان‌آورترین اقلام در رژیم غذایی عصر حاضر قرار می‌دهند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم ؛ نتایج ناگوار مصرف بی رویه این چاشنی های شیرین فقط به دیابت نوع2 ختم نمی...
[ادامه مطلب]جنگ نرم با چاقی
سلامت نیوز : آنچه می‌خوریم در شکل‌دهی ظاهر ما نقشی اساسی دارد یعنی اگر اضافه وزن دارید یا به چاقی شکمی مبتلا هستید، دلیل آن مصرف بیش از نیاز بدن به انرژی یا همان کالری است.ضمن آنکه کم تحرکی و زندگی شهری مزید بر این علت شده و ما را نسبت به پدران و پدربزرگ های مان زودتر چاق کرده...
[ادامه مطلب]به جای غذا روی مغزتان تمرکز کنید
سلامت نیوز : همه افرادی که در طول زندگی خود برای کاهش وزنشان تلاش کرده اند می دانند که داشتن برنامه رژیمی که بایدها و نبایدها را تعیین می کند، چقدر دشوار است اما براساس جدیدترین توصیه های تحقیقاتی پیشنهاد شده که به جای توجه بیش از حد به رژیم غذایی روی مغزمان تمرکز کرده و با روش...
[ادامه مطلب]خوش طعم کردن سبزی‌ها
سلامت نیوز : اگر مشکل اضافه وزن ندارید، میتوانید از مخلوط کره،
لیموترش و فلفل سیاه برای مزه‌دار کردن این سبزی استفاده کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ البته از
روغن زیتون و پودر سیر نیز می‌توان برای طعم‌دار کردن بروکلی استفاده کرد.
بادمجان
بادمجان چه به صورت...
[ادامه مطلب]بابونه ضد سرطان است
سلامت نیوز : محققان آمریکایی می گویند، چای بابونه با سرطان مقابله می کند؛ این نوع چای حاوی ماده شیمیایی به نام «آپی جنین» است که از فعالیت سلول های سرطانی می کاهد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ، آپی جنین توانایی سلول های سرطانی را کاهش می دهد و در نتیجه مانع گسترش آن ها...
[ادامه مطلب]صفحه 300 از 300
