کد مطلب:
خوراکی هایی که نمی دانستیم خطرناکند!
در طبیعت، میوه ها و سبزیجات فراوانی وجود دارند که هر کدام منشا زندگی و سلامتی برای انسان ها هستند اما برخی از این خوراکی ها با حواشی خطرناکی همراه شده اند.
[ادامه مطلب]خطرات کوتاه قدی ناشی از سوءتغذیه در بزرگسالی
یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:« مطالعات بسیاری نشان داده افرادی که دچار کوتاه قدی ناشی از سوء تغذیه هستند مستعد ابتلا به بسیاری از بیماری ها مثل دیابت، پرفشاری خون، بیماری های قلبی و عروقی در بزرگسالی هستند که بار مضاعفی را به لحاظ اقتصادی به جامعه تحمیل می کند.»
[ادامه مطلب]با این غذاها از بدن سم زدایی کنید
اگر تصمیم گرفته اید از راه درست بدن خود را پاکسازی کنید جای درستی آمده اید. ورزش کردن، قطع مصرف الکل ( در صورت مصرف ) و قندهای تصفیه شده، و استفاده از یک برنامه غذایی سالم می تواند معجزه کند. در کنار اینها مقداری کمک اضافه نیز ضرری ندارد. در ادامه غذاهای سالمی که خاصیت تمیز کنندگی طبیعی دارند را به شما معرفی می کنیم.
[ادامه مطلب]هنگام سردرد چه غذاهایی بخوریم ؟
وقتی سردرد می گیریم ساده ترین کار ممکن این است که قرص بخوریم. اگر در تلاش هستید که از مسکن ها استفاده نکنید، ما به شما کمک می کنیم درد را با راه حل های طبیعی دور کنید.
[ادامه مطلب]وقتی میوه و سبزی نمی‌خوریم چه اتفاقی برای ما میافتد؟
خوردن میوه‌ها و سبزیجات در در بالاترین فهرست رژیم غذایی روزانه قرار دارد.
[ادامه مطلب]سبوس برنج؛ منبع غنی ویتامین B
سبوس برنج؛ منبع غنی ویتامین Bسبوس برنج پوسته قهوه‌ای رنگی است که برنج سفید را دربر گرفته است. این پوسته به وسیله آسیاب‌ها و دستگاه‌های ساینده از برنج جدا شده و برنج سفید به دست می‌آید. این غشای قهوه‌ای رنگ سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین است.
[ادامه مطلب]اصول نگهداری از غذاهای نذری
این روزها به برکت مراسم عزاداری امام‌حسین علیه‌السلام هرکدام از اهالی خانه که از مجلس عزا برمی‌گردند دست پر و با چند ظرف غذا به خانه وارد میشوند و گاهی هرکدام به نیت دیگری هم غذایی نذری در دست دارند.نگهداري غذاي نذري راه و رسم و فوت‌و‌فن خاص خودش را دارد چون اين غذاها در حجم زياد پخته مي‌شوند و مراحل آماده‌سازي آنها ممكن است از روزها قبل صورت گرفته باشد و در روز موعد، صرفا اجزاي غذا باهم تركيب شده باشند احتمال فاسدشدن آنها هم بيشتر از غذاهاي ديگر است، بنابراين براي مصرف آنها بايد توجهات ويژه‌اي به خرج دهيد.
[ادامه مطلب]آشنایی با ویتامین A
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که برای بینایی، حفظ سلامت بافت‌ها و پوست و رشد استخوان‌ها ضروری است.
[ادامه مطلب]از چه روغن‌هایی برای پخت و پز استفاده کنیم؟
پختن مواد غذایی با اندکی روغن می‌تواند هم به غذای شما رایحه ببخشد و هم چربی‌های سالم‌تری را به آن اضافه کند. فقط باید مراقب باشید که در این کار افراط نکنید.
[ادامه مطلب]روزانه چقدر آجیل بخوریم؟
اگرچه مصرف آجیل راه مفیدی برای پیشگیری از بیماری های قلبی با افزایش چربی مفید خون است، ولی مصرف روزانه آن مقدار مجاز دارد.
[ادامه مطلب]توصیه‌هایی برای افزایش جذب کلسیم در بدن
روز جهانی پوکی استخوان (۲۸ مهر) را بهانه‌ای کرده‌ایم برای ارائه توصیه های غذایی ساده برای افزایش میزان جذب کلسیم و ممانعت از هدر رفتن آن. لطفاً با ما همراه باشید.
[ادامه مطلب]برای پیشگیری از سرماخوردگی این میوه ها را بخورید
یک متخصص تغذیه با اشاره به علل ایجاد حساسیت در فصل پاییز، گفت: با مصرف آب‌پرتقال و نارنگی به میزان قابل توجهی می‌توان از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کرد.
[ادامه مطلب]فاضلاب جای آب
پس از صد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ور د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ستور وزیر بهد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اشت برای بررسی کیفیت آب‌های معدنی و مهلت یک‌ماهه وی، رئیس سازمان غذاود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارو از توقف تولید ۱۰ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رصد آب‌های معدنی خبر د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اد و گفت: «آب‌های معدنی غیراستاند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارد از بازار جمع‌آوری شده است».
[ادامه مطلب]چطور بدون از دست دادن عضلات، وزن کم کنید
احتمالاً مقالات زیادی درمورد چربی‌سوزی و لاغری مطالعه کردید. مسئله مهم در این زمینه این است که چطور بدون از دست دادن عضلاتتان، وزنتان را پایین بیاورید.
[ادامه مطلب]وجه اشتراک رژیم‌های غذایی موفق چیست؟
تاکنون چندین رژیم‌های غذایی پیشنهاد شده که موفقیت و عدم موفقیت آنها در گذر زمان مشخص شده است. سوال اینجا است که وجه اشتراک رژیم‌های غذایی موفق چیست؟
[ادامه مطلب]بعد از ساعت 8 شب، تنقلات نخورید!
غذاهای فرآوری‌شده، گروه غذایی خاصی هستند که در بالای لیست مصرف بعضی افراد قرار می‌گیرند، و متاسفانه تاثیر بدی بر روی خلق‌وخوی انسان‌ها دارند.
[ادامه مطلب]تزئین فروشگاه‌های داخلی با مواد غذایی قاچاق!
مجازات‌های موجود در زمینه مبارزه با قاچاق کالا در کشور بازدارنده نیست و همین موضوع زمینه تلاش مجدد قاچاقچیان برای ورود غیرقانونی مواد غذایی به کشور را فراهم می‌کند.
[ادامه مطلب]آلودگی با «فاضلاب انسانی» علت لغو پروانه آب معدنی دماوند/ اسناد آزمایش‌ها را منتشر می‌کنیم
رئیس سازمان غذا و دارو درباره ناگفته‌های آلودگی آب دماوند گفت: آلودگی با منشأ «فاضلاب انسانی» علت لغو پروانه آب معدنی دماوند بود که اسناد آزمایش‌ها را نیز منتشر می‌کنیم.
[ادامه مطلب]تدابیر غذایی برای افراد مبتلا به رماتیسم
یک کارشناس طب سنتی تدابیر غذایی برای افراد مبتلا به رماتیسم را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]با مصرف شیر از قلبتان محافظت کنید
پژوهش های جدید دانشمندان نشان می دهد که پروتئین های ویژه ای در شیر و غذاهای تخمیری طبیعی وجود دارند که می توانند باعث بهبود عملکرد و افزایش سلامت قلب و عروق انسان شوند.
[ادامه مطلب]صفحه 21 از 300
