کد مطلب:
میوه ها را چگونه بشوییم؟
سلامت نیوز : تابستان فصل میوه‌های كوچولوی خوشمزه است. گیلاس، آلبالو، انگور، توت و میوه‌های كوچك دیگر هرچند بسیار خوشمزه هستند اما یك دردسر مهم دارند و آن، شستن آنهاست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برترین ها ؛ این میوه‌ها را دانه‌دانه نمی‌شود شست و شستن گروهی آنها هم...
[ادامه مطلب]تابستان دل پذیر با این عرقیات گیاهی
در فصل تابستان بیشتر از فصل‌های دیگر سال تمایل به نوشیدن انواع و اقسام آبمیوه‌ها و نوشیدنی‌های خنک داریم و بیش از هر فصل دیگری از این نوشیدنی‌ها در سبدغذایی خود قرار می‌دهیم.
[ادامه مطلب]تغذیه شیر مادر در کودکی عامل رشد اجتماعی سریع برای افراد، در بزرگسالی
سلامت نیوز : محققان در مقاله ای که در شماره اخیر نشریه آرشیوهای بیماری اطفال منتشر
شد اعلام کردند علاوه بر این ، کودکانی که شیر مادر خورده اند ، کمتر از
دیگر کودکان در معرض تنزل های اجتماعی قرار دارند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ دانشمندان
انگلیسی می...
[ادامه مطلب]آیا جمعه ها چاق می شویم؟
سلامت نیوز : ایام تعطیل فرصتی است که خانواده ها دور هم
جمع می شوند و اغلب وعده های غذایی خود غذاهای پر چرب با کالری های بالا را
ترتیب می دهند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ؛ بررسی ها نشان می دهند روزهای تعطیل به علت استراحت و
افزایش ساعت خواب تمایل بدن...
[ادامه مطلب]فواید مهم پتاسیم برای بدن چیست؟
سلامت نیوز : دکتر محدثه اصغری متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با اشاره به فواید مهم پتاسیم برای بدن گفت: پتاسیم یکی از مواد مغذی مورد نیاز بدن است که در تعادل آب و الکترودها در کنار سایر مواد مغذی موثر است.وی ادامه داد: این ماده معدنی(پتاسیم) در فعالیت های عصبی و عضلانی...
[ادامه مطلب]فرمولی جدید برای رژیم نوجوانان
برای درمان چاقی در سن 9 تا 20 سالگی از رژیمی که با اصول تعذیه ای مخصوص این سن است باید پیروی کرد.
[ادامه مطلب]شروع رژیم غذایی روی ترازو
سلامت نیوز : تناسب اندانم و کاهش وزن در عصر تکنولوژی، برای افرادی که تنها با کلید‌ها و دکمه‌های دستگاه‌های دیجیتال سر کار دارند، به یک مشکل عمده تبدیل شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری ؛ یکی از مشکلات زندگی در دنیای پراز تکنولوژی و دیجیتالی، بی تحرکی وسکون افراد...
[ادامه مطلب]میزان چربی مصرفی را کاهش دهید
سلامت نیوز : مصرف چربی را کاهش دهید بدون آن که مواد لبنی را کنار بگذارید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ کارشناسان
می‌گویند برای آن که بخواهید میزان چربی و کالری را بدون از دست دادن کلسیم
در رژیم غذایی کاهش دهید باید از فرآورده‌های لبنی کم چرب و یا بدون چربی
استفاده...
[ادامه مطلب]کاهنده های چربی خون
بیشتر گیاهان به علت فیبر و الیافی که دارند باعث کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون میشوند.
[ادامه مطلب]نوشیدنی‌های گازدار را جایگزین آب نکنید
سلامت نیوز : کارشناس تغذیه معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به ارائه
چند توصیه تغذیه‌ای به منظور جلوگیری از بروز کم آبی بدن پرداخت.
سحر اسماعیلی دورانی در گفت‌وگو با (ایسنا)،
با بیان این که ایران کشوری با چهار فصل زیبای بهار، تابستان، پاییز و
زمستان است،...
[ادامه مطلب]7 راز لاغری با خوردن صبحانه خوب
اولین وعده‌ی غذایی بعد از چندین ساعت گرسنگی است و بدن برای شروع روز کاری خود نیاز به انرژی دارد. شما که نمی‌خواهید سلامتیتان به خاطر خوش اندام شدن به خطر بیفتد؟
[ادامه مطلب]خطرات مصرف نودال
سلامت نیوز : شاید نودال یک غذای عالی به نظر بیاید زیرا هم پخت آن آسان است و هم طعم خوبی دارد و روزی که شما حوصله پختن غذا را ندارید، راحت ترین کاری که به نظرتان می آید، پختن نودال است. اما سوالی که پیش می آید این است که، آیا جایگزین کردن نودال به جای غذاهای سالم درست است؟ به...
[ادامه مطلب]دشمنان افسردگی
سلامت نیوز : اگر به طور مداوم دچار افسردگی می شوید و پزشک نیز وضعیت روحی شما را افسردگی تشخیص داده بهتر است به خوردن برخی مواد غذایی رو بیاورید که افسردگی را درمان می کند.بادام: ببادام منبع عالی منیزیم است. کاهش منیزیم به افسردگی منجر می شود. منابع دیگر، موادی مانند اسفناج،...
[ادامه مطلب]مواد غذایی نه چندان مضر
هیچ ماده غذایی آسیبی به شما نمی‌زند پس در مصرف هیچ ماده غذایی افراط نکنید.
[ادامه مطلب]مواظب باشید بستنی چاق تان نکند
یک بستنی سالم قسمتی از انرژی و پروتئین مورد نیاز روزانه بدن را برطرف می‌کند .
[ادامه مطلب]عجیب‌ترین میوه‌های دنیا
حدود صد نوع میوه در جهان کشت می‌شود که خوشبختانه نیمی از آنها را می‌توان در کشور چهار فصل و زیبای خودمان ایران بیابیم.
[ادامه مطلب]آشنایی با خواص آرتیشو
آرتیشو یا همان کنگر فرنگی خواصی دارد که به درد سلامت شما می‌خورد.
[ادامه مطلب]سویا را 5 هفته بخورید
سلامت نیوز : فرشته قربانی نائینی دانشجوی دکترای شیمی فیزیک از دانشگاه سیستان و بلوچستان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: مصرف دانه های سویا باعث کاهش قابل توجه فشار خون شده و همچنین این ماده خوراکی نه تنها کل مقدار کلسترول خون را به طور قابل توجهی کاهش می دهد بلکه...
[ادامه مطلب]غذاهای سالم را بشناسید
برخی از غذاها بسیار سالم هستند که در توصیه های هر متخصص تغذیه ای وجود دارد .
[ادامه مطلب]نقش غذاهای آماده به مصرف و سبزیجات آلوده در ابتلا به هپاتیت A
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه هپاتیت A دارای منشا غذایی و آبی است ،تصریح کرد : « سبزیجات آلوده و غذاهای فرآوری شده مشکوک در ابتلا به بیماری هپاتیت A تاثیر گذارند.»
[ادامه مطلب]صفحه 289 از 300
