کد مطلب:
راه شناخت توت فرنگی های سالم
شاید تا به حال توت‌فرنگی‌های خوش‌رنگی را که بیش از اندازه بزرگند و برق خاصی دارند، دیده باشید.
[ادامه مطلب]بهترین زمان نوشیدن شیر
اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی شوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است، زیرا در حین خواب، بدن این فرصت را دارد که کلسیم و پروتئین خود را از این ماده غذایی تامین کند. همچنین چون شیر حاوی تریپتوفان است به برقراری خوابی آرام و راحت کمک می کند.
[ادامه مطلب]ادویه جات محافظ طبیعی برای مغز
تعدادی محافظ طبیعی برای مغز وجود دارد، یکی از این مواد گیاهی است که از سیستم عصبی حمایت می‌کند
[ادامه مطلب]چرا بدن به چربی مفید احتیاج دارد؟
هرچند برخی افراد برای کاهش وزن از مصرف چربی‌ها دوری می‌کنند اما وجود برخی انواع چربی‌ها برای سلامت بدن ضروری است.
[ادامه مطلب]۷ راه کاهش وزن به روش طب سنتی
یک متخصص طب سنتی در مورد راههای کاهش وزن به روش طب سنتی گفت: برای کاهش وزن و توده های چربی در بدن ۷ روش وجود دارد.
[ادامه مطلب]غذاهايي كه جلوي حمله مغزي را مي‌گيرند
سكته مغزي به كاهش پيشرونده عملكرد مغز و آسيب بافت مغز در اثر اختلالات خونرساني اطلاق مي‌گردد.
[ادامه مطلب]ارتباط صبحانه و لاغری را می دانید؟
ارتباط صبحانه و لاغری را می دانید؟متخصصان بر این باورند که حذف و یا کاهش شدید کربوهیدرات ها در رژیم غذایی روش خوبی برای کاهش وزن نیست.
[ادامه مطلب]تخم‌مرغ پخته را می‌توان نگهداری کرد؟
خیلی از ما بارها برایمان پیش آمده که چند عدد تخم‌مرغ را بپزیم و یکی دو عدد از آنها، دست‌نخورده باقی بمانند. گاهی هم مقداری از نیمرو یا املت ما اضافه می‌آید و ما نمی‌دانیم که نگهداری از این تخم‌مرغ‌های پخته، کار درستی است یا نه؟
[ادامه مطلب]کاهش کلسترول بد با مصرف حبوبات
بررسی‌های پزشکان کانادایی نشان می‌دهد که مصرف روزانه حبوبات پخته به کاهش کلسترول بد خون کمک می‌کند.
[ادامه مطلب]چگونه چای گیاهی دم کنیم
سلامت نیوز: چایهای گیاهی (دم کرده گیاه دارویی) حاوی اجزای زیر میباشد:۱) عامل اصلی دارویی: به طور مثال در مورد دم کرده به عنوان ملین، یک یا چند گیاه حاوی آنتراکینون به کار می‌رود (مثل برگ سنا و یا پوست سیاه توسکا)۲) داروهای گیاهی برای افزایش یا تکمیل فعالیت عامل اصلی دارویی...
[ادامه مطلب]نوع کربوهیدرات در چاقی موثر است نه میزان آن
در مورد كربوهیدرات ها، میزان مصرف مهم نیست بلكه نوع كربوهیدرات مصرفی اهمیت دارد.
[ادامه مطلب]شکلات بخورید و چاق نشوید
یک خبر خوب برای دوستداران شکلات، یک مطالعه نشان داده است که یک نوع فلاوانول موجود در کاکائو از چاقی و ابتلا به دیابت پیشگیری می‌کند.
[ادامه مطلب]گريپ‌فروت، خاصيت ضدسرطاني دارد!
سلامت نیوز: گریب فروت سرشارازویتامین cوتقویت کننده سیستم ایمنی بدن است.
به گزارش سلامت نیوزبه نقل ازروزنامه شهروند،گريپ‌فروت داراي ماده شيميايي «ترين ليمونویيد» نوعي از فيتونيوترينت‌هاي ضد ويروسي است که خاصيت ضدسرطاني دارد، با سرماخوردگي و ويروس آنفلوآنزا...
[ادامه مطلب]خواص بی نظیر شوید
سلامت نیوز: آنتی اکسیدان و فلانوئید سبزی شوید بهترین سد دفاعی در برابر سرطان و فرایند پیری است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ، دکتر آمنه شیرخانی متخصص تغذیه و داخلی با بیان این مطلب افزود: شوید سرشار از کلسیم، آهن و منیزیم است که برای سالمندان، کودکان و...
[ادامه مطلب]خرما کسالت بهاری را برطرف می‌کند
وقتی مقدار هیستامین در بدن بالا می‌رود حالت خواب‌آلودگی و کسلی به وجود می‌آید.
[ادامه مطلب]هشدار! ذرت مکزیکی نخورید، خطر دارد
رییس انستیتو تحقیقات تغذیه کشور هشدار داد ذرتی که با عنوان ذرت مکزیکی در کوچه، خیابان و بازار سرو و فروخته می شود، از حالت سلامت بخشی در حال خارج شدن است.
[ادامه مطلب]نکته‌هايي که بهتر است راجع به انواع پنير بدانيم کدام‌اند؟
پنير‌ها هم در روش تهيه و هم در روش نگهداري با هم متفاوت‌اند، اما نکته‌هاي کلي وجود دارد که دانستن آنها خالي از لطف نيست: ...
[ادامه مطلب]پیامک سوسیس های آلوده، «قدیمی» است!
در روزهای گذشته پیامکی دست به دست می شود که از آلوده بودن سوسیس و کالباس حکایت دارد.
[ادامه مطلب]کاهش مقاومت در برابر عفونتها از عوارض کمبود آهن در بدن است
نایب رییس انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با بیان اینکه« بیشترین مقدار نیاز به آهن در دو سال اول زندگی و در دوران بلوغ و سنین نوجوانی است.» گفت:« نقص در پاسخهای ایمنی و کاهش مقاومت ها در برابر عفونتها، کاهش قدرت یادگیری و نقص در حافظه کوتاه مدت، اختلالات رشدی، کاهش اشتها، افزایش احتمال مسمومیت با سرب و ... از جمله عوارض کمبود آهن در بدن به شمار می رود.»
[ادامه مطلب]صفحه 182 از 300
