کد مطلب:
ضررهای مصرف آب هنگام غذا خوردن
یک مشاور تغذیه با بیان اینکه نباید قبل، حین و بعد از صرف غذا آب فراوان نوشید گفت: نوشیدن آب همزمان با غذا سبب می‌شود مواد غذایی به خوبی جذب بدن نشود و انسان دچار سوءهاضمه شود.
[ادامه مطلب]میوه را با معده خالی بخورید
بعد از خوردن غذا بهتر است، میوه نخوریم و برای جذب ویتامین‌های آن باید با "معده" خالی آنها را میل کنید.
[ادامه مطلب]بوي گوشت چرخ‌کرده صنعتي ناشي از چيست؟
بيشتر افراد ترجيح مي‌دهند خودشان گوشت قرمز را تهيه و در منزل چرخ کنند تا بدانند گوشت چرخ‌کرده‌اي كه استفاده مي‌كنند، از چه اجزايي تشکيل شده است...
[ادامه مطلب]خوراکي‌هاي ترش خطر دارند؟
بايد بگويم عادت به خوردن غذاها يا خوراکي‌هاي ترش براي افراد سالمي که از مشکلات گوارشي خاصي رنج نمي‌برند به‌هيچ عنوان مشکلي ايجاد نمي‌کند.
[ادامه مطلب]با خواص حیرت انگیز ملکه ادویه‌ها آشنا شوید
در کابینت های هر آشپزخانه ای ادویه پیدا می شود و استفاده از آنها علاوه بر خوش طعم کردن غذا سبب کاهش التهاب، تسکین درد معده و ... می شود.
[ادامه مطلب]دستور توزیع شیر فله‌ای لغو شد
سال گذشته و پیش از تغییر دولت، وقتی دامداران به وزارت جهادکشاورزی گله کردند که کارخانجات شیر تولیدی آنها را به قیمت‌های پایین می‌خرند و اگر دامداران زیر بار قیمت پیشنهادی کارخانه‌ها نروند؛ شیر خشک را جایگزین شیرخام دامداران می‌کنند؛ وزارت جهاد کشاورزی تصمیم گرفت به دامداران اجازه دهد که شیرخام را به‌صورت فله به بازار مصرف روانه کنند.
[ادامه مطلب]کوتاهی قد در پی تزریق آمپول سوما در بدنسازان
رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی ایران هشدار داد: تزریق آمپول «سوما» که از سوی سودجویان در باشگاه‌های بدنسازی داده می‌شود مملو از هورمونی است که می‌تواند کوتاهی همیشگی قد را به همراه داشته باشد.
[ادامه مطلب]ترفندهای ساده برای افزایش سوخت و ساز بدن
عواملی مختلفی در افزایش سوخت و ساز بدن موثرند که از جمله می‌توان به مصرف پروتئینها و حذف مواد غذایی شور از برنامه غذایی اشاره کرد.
[ادامه مطلب]چربی دور کمر مساوی با مرگ زودرس
مطالعات و نتایج به دست آمده یک تیم پزشکی در آمریکا نشان می‌دهد چربی دور کمر با کاهش عمر مرتبط است.
[ادامه مطلب]خواص انواع سبزی‌خوردن
تا چندی پیش سبزی خوردن پای ثابت اکثر سفره‌های ایرانی بود. وقتی سفره پهن می‌شد اولین چیزی که در مرکز سفره خودنمایی می‌کرد، یک سبد پر از انواع سبزی‌های تازه بود، اما حالا دیگر حضور این سمبل شادابی و طراوت سفره کمرنگ شده است.
[ادامه مطلب]خواص پرفروش‌ترین عرقیات در فصل بهار
به جای نوشیدن آبمیوه‌ها و شربت‌های آماده، در بهار و تابستان امسال میتوانید به عرقیات طبیعی پناه ببرید. اگر گرمای زودرس این روزها آزارتان می‌دهد، بد نیست با یک تیر، دو نشان بزنید و با خوردن یک شربت خنک گیاهی، مشکلات جسمی‌تان را هم برطرف کنید.
[ادامه مطلب]برای کنترل وزنتان غذا را خوب بجوید
جویدن غذا به کم خوردن، کنترل وزن، رژیم غذایی انسان کمک می‌کند و افراد سالم‌تر خواهند بود.
[ادامه مطلب]خربزه و هندوانه قندخون را بالا می‌برد؟
همواره سوالات زیادی درباره این گروه از صیفی‌جات در ذهن ما وجود دارد. اینکه در میان صیفی‌جات جالیزی کدام‌یک از نظر ارزش تغذیه‌ای بر دیگری ارجحیت دارد و کالری‌زایی کدام بیشتر است؟
[ادامه مطلب]محصولات ارگانیک بخوریم یا نخوریم؟
متخصصان تغذیه در یک مطالعه جدید ادعا کردند برخلاف باور عمومی محصولات ارگانیک نه تنها سالم و غیرسمی نیستند بلکه در بسیاری از موارد حتی از محصولاتی که به شیوه عادی کشت میشوند، سمی‌ترند.
[ادامه مطلب]به همین راحتی لاغر شوید!
شاید همه شما عبارت «صبحانه شاهانه، ناهار وزیرانه و شام فقیرانه» را از پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها شنیده باشید اما آیا واقعا به آن عمل کرده‌اید؟
[ادامه مطلب]تخم مرغ را به همراه سیب زمینی بخورید
افراد مبتلا به دیابت هم می‌توانند هفته‌ای یک یا 2 تخم‌مرغ کامل بخورند.
[ادامه مطلب]غذاهایی که قاتل جان میشوند
بـه‌رغم هـشدارهــای کارشناسان بهداشتی در زمینه خطرات بسیار مصرف غذاهای آماده همچنان گرایش مردم به این غذاها، روزبه روز افزایش می‌یابد.
[ادامه مطلب]با تغذیه مناسب به جنگ «کرونا» بروید
یک متخصص عفونی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با بیان اینکه برای درمان کرونا ویروس داروی خاصی وجود ندارد، گفت: رعایت اصول بهداشتی مهمترین عامل برای مقابله با هر نوع بیماری ویروسی بویژه بیماری کرونا ویروس است.
[ادامه مطلب]غایب بزرگ سبد غذایی ایرانیان
شیر در کنار سرانه مطالعه، شمارگان روزنامه و میزان مصرف مواد بهداشتی از شاخص‌هایی است که پژوهشگران بر مبنای آن در خصوص میزان توسعه‌یافتگی یک جامعه قضاوت می‌کنند.
[ادامه مطلب]تقويت تمرکز با خوراکي هاي خوشمزه
مصرف طولاني مدت نوشيدني هاي کافئين دار براي بيدار ماندن و حفظ هوشياري عوارض ناگواري در پي خواهد داشت.اما براي برطرف کردن خستگي يا خواب آلودگي در محل کار، موادغذايي مغذي و مفيدي وجود دارد.
[ادامه مطلب]صفحه 164 از 300
