❤️قیمت سرویس قلیون روشن ازگل❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کاهش وزن با مصرف بیشتر غذا در نیمه اول روز

قُل قُل:کاهش وزن عمدتا به مصرف کالری کمتر بستگی دارد، اما زمان مصرف آن کالری هم مهم است.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان ایتالیایی دریافتند تنها با مصرف بیش از ۷۰ درصد - قیمت سرویس قلیون روشن ازگل - کالری روزانه بین وعده صبحانه و ناهار و مصرف ۳۰ درصد دیگر در قالب وعده عصرانه و - قیمت سرویس قلیون روشن ازگل - شام - قیمت سرویس قلیون روشن ازگل - می توان تا حدود ۲۵ درصد کاهش وزن را تقویت کرد.

محققان در این مطالعه از رژیم - قیمت سرویس قلیون روشن ازگل - غذایی مدیترانه ای - قیمت سرویس قلیون روشن ازگل - استفاده کردند. تمامی شرکت - قیمت سرویس قلیون روشن ازگل - کنندگان مصرف کالری روزانه شان را به ۶۰۰ کالری در روز کاهش دادند. تفکیک کالری مصرفی شان به صورت ۵۵ درصد کربوهیدرات، ۳۰ درصد چربی و ۱۵ درصد پروتئین، همراه با بالغ بر ۳۰ گرم فیبر روزانه بود.

بعد از سه ماه، شرکت - قیمت سرویس قلیون روشن ازگل - کنندگانی که ۷۰ درصد کالری روزانه شان را تا زمان ناهار مصرف کرده بودند حدود ۸ کیلوگرم وزن کم کرده بودند، درحالیکه شرکت کنندگانی که ۵۵ درصد کالری شان را تا وعده ناهار مصرف کرده بودند بالغ بر ۶ کیلوگرم از وزن شان کاسته شده بود. بعلاوه این شرکت کنندگان ۷۰ درصدی، چربی بیشتری از دست داده بودند و انسولین را به شکل موثرتری مصرف کرده بودند که می تواند به کاهش ریسک ابتلا به دیابت - قیمت سرویس قلیون روشن ازگل - کمک کند.

از اینرو محققان توصیه می کنند برای تعدیل در مصرف کالری خود، دیرهنگام و آخروقت غذا نخورید.

قیمت سرویس قلیون روشن ازگل با تنوع بسیار

الو قلیون در پیکان شهر تهران و اطراف