❤️شماره تحویل قلیان شهرک نفت❤️

تلفن سفارش : 09105084977

گیاهانی که حتما در هوای سرد باید مصرف شوند

قُل قُل:شما با شروع فصل پاییز برای مبارزه با بیماری های این فصل، نیاز به تامین ویتامین ها و مواد معدنی اضافه دارید. این ویتامین - شماره تحویل قلیان شهرک نفت - ها - شماره تحویل قلیان شهرک نفت - را از - شماره تحویل قلیان شهرک نفت - راه مکمل ها می توان به دست آورد اما به جای روی آوردن به قرص، بهتر است از منابع طبیعی بهره بگیرید.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،در - شماره تحویل قلیان شهرک نفت - اینجا فهرستی از ۵ نوع سبزیجات مناسب فصل سرد معرفی شده است:

کدو تنبل: کدو حلوایی منبع آنتی اکسیدان‌ ها است و به خوبی از عهده‌ تقویت سیستم ایمنی بدنتان - شماره تحویل قلیان شهرک نفت - بر‌می ‌آید. بتاکاروتن موجود در آن در بدن به ویتامین آ تبدیل می‌ شود. همان طور که می ‌دانید این ویتامین - شماره تحویل قلیان شهرک نفت - برای سلامت چشم ‌ها و رشد استخوان ‌ها لازم است. پتاسیم موجود در این کدو خطر ابتلا به فشار خون بالا را نیز کاهش می ‌دهد.

کنگر فرنگی: این سبزی منبع بسیار خوبی از فیبر و ویتامین ث است که می تواند به جریان صفرا و هضم سریع تر غذا کمک کند. برگ ‌های کنگر فرنگی دارای اینولین و ماده‌ای تلخ بنام سینارین بوده و حاوی پروتئین، آهن، فسفر، پتاسیم، سدیم، کلسیم، ویتامین آ، - شماره تحویل قلیان شهرک نفت - ب۱، ب۲ و ب۳ است. افرادی که قصد دارند وزن کم کنند، می توانند هر روز کنگر فرنگی بخورند. بهتر است زنان شیرده از مصرف کنگر فرنگی خودداری کنند ممکن است ترشح شیر را کاهش دهد.

کلم پیچ: سرشار از بتاکاروتن، ویتامین ث، ویتامین کا و کلسیم است. این ویتامین ها و املاح معدنی در کنترل فرایندهای التهابی بدن و تقویت سیستم ایمنی نقش موثری دارند و حتی با سرطان مبارزه می کنند. همچنین این سبزی یک ماده غذایی ایده آل برای مقابله با یبوست و - شماره تحویل قلیان شهرک نفت - سرشار از فیبر است. اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم، هر ۲۰۰ گرم کلم پیچ بیش - شماره تحویل قلیان شهرک نفت - از ۲۰ درصد نیاز روزانه ما به فیبر را تامین می کند.

کلم: در انواع و - شماره تحویل قلیان شهرک نفت - اشکال مختلف وجود دارد مانند کلم قرمز، گل کلم، کلم بروکسل و - شماره تحویل قلیان شهرک نفت - ...این سبزی حاوی ویتامین ب، ویتامین ث، کلسیم، منیزیم، فسفر، پروتئین و روی است و به عنوان یک ضد التهاب برای جلوگیری از تورم در بدن موثر است. همچنین برای درمان سردرد، زخم معده و بیماری های پوستی کاربرد فراوان دارد.

منداب: یک سبزی برگ سبز از خانواده کلم - شماره تحویل قلیان شهرک نفت - بروکلی و گل کلم است و سرشار از ویتامین های آ و ث، ویتامین کا، کلسیم و آهن است. علاوه بر این منداب برای جلوگیری از سرطان و دژنراسیون ماکولا - شماره تحویل قلیان شهرک نفت - بسیار موثر است. از آن‌جا که گیاه منداب دارای مقدار کمی کالری بوده و نیز سرشار از مواد مغذی است گزینه خوبی برای کاهش وزن و افزودن آن به برنامه سالم غذایی محسوب می‌ شود.

منبع:naturalnews

شماره تحویل قلیان شهرک نفت. جهت مشاهده اجناس کلیک کنید

سفارش قلیون درب منزل در منطقه تهرانسر تهران و اطراف