توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: رژیم های متعددی برای کاهش وزن وجود دارند؛ اما هررژیم غذایی را که انتخاب می کنید، باید توجه داشته باشید که سالم و اصولی باشد و هیچ آسیبی به بدن تان وارد نکند.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، یکی از این رژیم های سالم که شاید چیز - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - زیادی راجع به آن نشنیده - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - باشید، رژیم ماست است. رژیم - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - ماست علاوه بر لاغری و کاهش وزن، به احیا روده کمک کرده و مشکلات دستگاه گوارش رفع شود. - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - ماست باعث بهبود پوست، تقویت استخوان ها، تسریع روند جذب ویتامین ها و مواد معدنی شده و موجب کاهش وزن - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - می گردد.
این رژیم، یک رژیم لاغری مناسب است که با رعایت آن، احساس گرسنگی نخواهید کرد و خیلی سریع به کاهش وزن خواهید رسید. در ادامه این مقاله با ویژگی های مختلف رژیم ماست آشنا شده و در نهایت یک برنامه غذایی ۷ روزه برای لاغری با ماست دریافت خواهید کرد.
فواید رژیم ماست برای لاغری
کاهش وزن آسان
ارزان و خوشمزه
از - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - بین برنده چربی های شکم
کمک به جذب ویتامین ها و مواد معدنی بیشتر غذاها
دارای باکتری های مفید برای دستگاه گوارش
افزایش سلامت بدن
ریکاوری - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - سریع تر عضلات بعد از ورزش
حاوی مقادیر زیادی پروتئین، کلسیم و ویتامین دی
نکات منفی رژیم ماست
بدون نظارت پزشک نمی توانید برای طولانی مدت آن را ادامه دهید
برای افرادی که قادر به هضم لبنیات نیستند یا به لاکتوز حساسیت دارند مناسب نیست
ویژگی های رژیم ماست
ماستی که مصرف می کنید نباید مقدار زیادی شکر داشته باشد؛ بنابراین همیشه از ماست ساده استفاده کنید
نباید همراه ماست از - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - شیرینی، غذاهای سرخ کرده، و پر چرب و پر ادویه استفاده کنید
اگر احساس گرسنگی کردید، می توانید به غذای خود میوه و سبزیجات اضافه کنید
هر زمان که خواستید می توانید رژیم را متوقف کنید
مواد مورد نیاز برای رژیم ماست
مصرف ۵۰۰ میلی لیتر ماست در روز (خانگی یا آماده)
نوشیدن دو لیتر آب در روز
انجام این دو کار تا - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - ۷ روز
برنامه غذایی رژیم ماست
روز اول رژیم - صبحانه
۲/۱ فنجان چای سبز گرم بدون شکر
۱۲۵ گرم ژله ماستی با ۲/۱ فنجان توت تازه (هر نوع توتی که دوست دارید)
نهار
۱۲۵ گرم ماست ساده بدون طعم و ادویه + قارچ پخته، گوجه، ریحان و کمی پنیر
۲/۱ فنجان - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - گوشت بوقلمون پخته (بدون پوست و استخوان)
نهار دوم
۱ فنجان آب انار
۱۲۵ گرم ماست
شام
۲/۱ فنجان چای سبز بدون شکر
۱۲۵ گرم ماست با مارچوبه پخته
۱ فنجان آب پرتقال
روز دوم رژیم-صبحانه
۲/۱ فنجان چای سیاه گرم
۱۰۰ گرم ماست با کمی غلات صبحانه (۲/۱ فنجان یا کمتر)
نهار
سوپ ماست - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - شامل ۱۷۵ گرم ماست و خیار، جعفری، شود و پیازچه خرد شده، کمی نمک، - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - ۱ قاشق چایخوری روغن زیتون و ۲/۱ فنجان سینه مرغ خرد شده (بدون پوست)
۱ فنجان آب سیب
نهار - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - دوم
۱ سیب
۱ کیوی
۱۰۰ گرم ماست
شام
۱ سهم سالاد سبزیجات
۱۲۵ گرم ماست
۲/۱ فنجان گوجه فرنگی و بوقلمون پخته شده
روز سوم رژیم-صبحانه
۲/۱ فنجان چای گرم (سیاه یا سبز)
۱۲۵ گرم ماست با تمشک یا توت فرنگی
۱ فنجان آب انار
نهار
۱ سهم کدو - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - و بادمجان پخته شده با سیر، جعفری و کمی نمک و فلفل
۱۲۵ گرم ماست
۱ کف دست گوشت چرخ شده - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - مرغ یا بوقلمون پخته شده
نهار دوم
۱ - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - گریپ فروت
۱۲۵ گرم ماست
شام
۲/۱ فنجان چای سبز بدون شکر
۱ سهم سالاد سبزیجات
۱۲۵ گرم ماست
روز چهارم رژیم-صبحانه
۲/۱ فنجان چای سبز
۱۲۵ گرم ماست
۱ فنجان توت وحشی
نهار
۱۲۵ گرم ماست
۱ فنجان لوبیا سبز پخته
۴/۳ فنجان بوقلمون پخته - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - (بدون پوست و استخوان)
نهار دوم
۱۲۵ گرم ماست
۱ فنجان آب سیب
۲/۱ انبه
شام
۱۲۵ گرم ماست
۱ فنجان سالاد - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - خیار و گوجه فرنگی با ۲/۱ قاشق چایخوری خردل، ۱ - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - قاشق چایخوری روغن - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - زیتون و کمی نمک و فلفل
روز پنجم رژیم-صبحانه
۲/۱ فنجان چای سیاه گرم
۱۲۵ گرم ماست با دانه های خوراکی
۱ فنجان آب پرتقال
نهار
۱۲۵ گرم ماست
۲/۱ فنجان سینه - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - مرغ پخته
۱ فنجان قارچ پخته شده با پیاز و کمی نمک و فلفل
۱ عدد کیوی
نهار دوم
۱ مشت میوه خشک
۱۲۵ گرم ماست
۱ فنجان آب معدنی با لیمو
شام
۱ سیب زمینی پخته با ۱۲۵ گرم ماست و مارچوبه پخته
۱ سهم سالاد سبزیجات با ۱ قاشق چایخوری - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - روغن زیتون، نمک و جعفری
۱ فنجان آب گریپ فروت
روز ششم رژیم-صبحانه
۲/۱ فنجان آب گرم
۱۲۵ گرم ماست
۱ فنجان آناناس، سیب و گلابی خرد شده
نهار
۱۲۵ گرم ماست
۱ فنجان سینه مرغ پخته با جعفری، ۱ قاشق چایخوری روغن زیتون و سیر
۱ فنجان آب پرتقال
نهار دوم
۱۲۵ گرم ماست
۲/۱ انبه
شام
۱۲۵ گرم ماست با کشمش و غلات صبحانه
۱ گوجه، ۱ خیار و ۲/۱ فنجان قارچ خرد شده همراه با آب لیمو و جعفری
۱ فنجان - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - چای سبز گرم
روز هفتم رژیم-صبحانه
۲/۱ فنجان چای سبز با لیمو
۱۲۵ گرم ماست
۱ موز قاچ شده با ۲/۱ فنجان شاتوت
نهار
۱۲۵ گرم ماست
۱ سهم بوقلمون پخته شده با مارچوبه، گوجه فرنگی، ۱ - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - قاشق چایخوری روغن زیتون و سیر
۱ فنجان - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - آب انار
نهار دوم
۱۲۵ گرم ماست
۱ و نیم مشت آجیل و کشمش
شام
۱۰۰ گرم ماست
۱ سهم ماهی سالمون پخته شده با لیمو، جعفری، فلفل و کمی نمک
۱ فنجان مارچوبه پخته شده با ۲۵ گرم ماست و دانه های خوراکی
میزان مواد اولیه مورد نیاز برای رژیم ماست
ژله ماستی: ۱۲۵ گرم-ماست: ۳٫۵ کیلوگرم
پنیر: یک بسته کوچک -غلات صبحانه: یک بسته کوچک
قارچ: ۷۰۰ - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - گرم -گوجه فرنگی: - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - ۱ کیلوگرم
ریحان: ۱ بسته-مارچوبه: ۱ کیلوگرم
جعفری: ۱ - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - بسته -شوید: ۱ بسته
پیازچه: ۱ بسته-سیب: ۳ عدد
کیوی: ۲ عدد - سبزیجات مخصوص سالاد: ۱ بسته
تمشک یا توت فرنگی: ۲۰۰ گرم
کدو-بادمجان
سیر-گریپ فروت: ۱ عدد
توت - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - وحشی: ۲۰۰ گرم-لوبیا سبز: ۳۰۰ گرم
انبه: ۱ عدد-شاتوت: ۱۰۰ گرم
موز: ۱ عدد-پیاز: ۲۰۰ گرم
میوه های خشک: ۱ بسته کوچک
سیب زمینی: ۳۰۰ گرم-سالاد سبزیجات: ۵۰۰ گرم
آناناس-گلابی: ۳۰۰ گرم
چای سیاه-چای سبز
آب انار: ۶۰۰ میلی لیتر-آب سیب: ۴۰۰ میلی لیتر
آب پرتقال: ۶۰۰ میلی لیتر-آب معدنی: ۱ بطری
آب گریپ فروت: ۲۰۰ میلی لیتر-توت تازه: ۱۰۰ گرم
بوقلمون: ۹۰۰ گرم-سینه مرغ: ۸۰۰ گرم
سالمون: ۳۰۰ گرم-گوشت چرخ کرده کم چرب مرغ یا بوقلمون
نمک: ۱ بسته-روغن زیتون: ۱ بطری
فلفل: ۱ بسته-خردل: ۱ بسته
دانه های خوراکی مورد علاقه تان: ۱ بسته-کشمش: ۱ بسته
آب لیمو: ۱ پاکت کوچک یا آب ۱ لیموی تازه-آجیل: ۱ بسته کوچک
- سرویس قلیون فوری باغ فردوس - قیمت اجاره الو قلیان تجریش - تلفن تحویل الو قلیان تجریش - قیمت تحویل الو قلیان تجریش - سرویس قلیان روشن باغ فردوس - اجاره قلیان ذغال روشن درکه - سرویس قلیان ذغال روشن درکه - تلفن سفارش الو قلیون تجریش - سفارش قلیان روشن باغ فردوس - تلفن اجاره الو قلیان تجریش - تلفن سرویس الو قلیان تجریش - سرویس قلیون ذغال روشن درکه - اجاره قلیان روشن باغ فردوس - تحویل آنلاین قلیان فرمانیه - تحویل قلیان روشن باغ فردوس - قیمت سرویس الو قلیان تجریش - قیمت تحویل الو قلیون تجریش - قیمت سفارش الو قلیون تجریش - تلفن تحویل الو قلیان ولنجک - سرویس الو قلیون روشن ولنجک - قیمت سفارش الو قلیون ولنجک - تلفن تحویل الو قلیون ولنجک - قیمت تحویل الو قلیون ولنجک - تلفن اجاره الو قلیون ولنجک - قیمت اجاره الو قلیون ولنجک - تلفن سرویس الو قلیون ولنجک - قیمت سرویس الو قلیون ولنجک - قیمت الو قلیان فوری قیطریه - قیمت سفارش الو قلیان ولنجک - تلفن الو قلیان فوری قیطریه - قیمت تحویل الو قلیان ولنجک - تلفن اجاره الو قلیان ولنجک - قیمت اجاره الو قلیان ولنجک - تلفن سرویس الو قلیان ولنجک - قیمت سرویس الو قلیان ولنجک - شماره الو قلیون روشن ولنجک - سفارش الو قلیون روشن ولنجک - تحویل الو قلیون روشن ولنجک - شماره الو قلیون فوری فرشته - تلفن سفارش الو قلیان ولنجک - تلفن الو قلیون روشن قیطریه - 
