توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل :گاهی فرزند شما با ورود به دنیای نوجوانی با مشکلاتی روبرو میشود که ممکن است شما را نگران کند.در این مطلب دکترعلیرضامقتدری استادیار دانشکده پزشکی شما را با رایج ترین مشکلات نوجوانان آشنا میکند.
اضافه وزن
اضافه وزن يك شبه اتفاق نمي‌‌افتد، وقتي كسي اضافه وزن دارد يعني در طي يك دوره طولاني مقدار غذاي او با - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - فعاليت بدني اش تعادل نداشته است.
وزن بدن هر فرد به عوامل مختلفي بستگي دارد:
1) ارث يا سابقه خانوادگي: مثلاً پدر و مادرهاي چاق احتمال بيشتري - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - دارد كه فرزندان چاق داشته باشند.
2) نوع و مقدار غذاي مصرفي: پرخوري و مصرف غذاهاي - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - چرب، سرخ كرده يا پركالري احتمال اضافه وزن را بيشتر مي‌‌كند.
3) ميزان فعاليت بدني: كم تحركي باعث مصرف - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - نشدن انرژي و ذخيره شدن آن به صورت چربي در بدن مي‌‌شود.
4) عوامل رواني: بعضي از مشكلات از قبيل احساس دلتنگي، دلشوره، احساس عدم امنيت و - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - افسردگي منجر مي‌‌شود برخي از نوجوانان به پرخوري روي بياورند و در نتيجه دچار اضافه وزن شوند.
خطرات اضافه وزن در نوجوانان
اضافه وزن هم در - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - نوجواني و هم در سنين بعدي مشكلاتي را ايجاد مي‌‌كند. حدود 70% نوجوانان دچار اضافه وزن، در بزرگسالي هم اضافه وزن دارند كه خطر افزايش چربي خون، فشار خون بالا، ديابت، تنگي نفس در طي خواب و اختلالات استخواني از عوارض اضافه وزن است. در دختران، احتمال بروز كيست تخمدان بيشتر مي‌‌شود. به علاوه نوجوانان دچار اضافه وزن اغلب در برنامه‌هاي ورزشي و بازي‌هاي گروهي، توان همراهي كمتري دارند بنابراين ممكن است كمتر به بازي گرفته شوند.
اگر اضافه وزن داشته باشم چه بايد بكنم؟
اول از همه بايد بدانيد كه نظر ديگران نسبت به شما تابع شخصيت و رفتارتان است و ارتباطي - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - با اندازه بدنتان ندارد. شما بايد خودرا قبول داشته باشيد و سعي كنيد توانائي هايتان را - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - افزايش دهيد. پس - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - هدف اول - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - تقويت اعتماد به نفس شماست. اگر اعتماد به نفس خود را كامل كنيد، در دستيابي به وزن مناسب، موفق‌تر خواهيد - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - بود. براي شروع، بايد علت داشتن اضافه وزن را مشخص نمائيد، يعني ببينيد كه آيا اضافه وزن شما با يك بيماري همراه است - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - يا - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - خير. براي اطمينان از سلامتي، در اولين فرصت به پزشك معالجتان مراجعه كنيد تا از نظر سوابق خانوادگي، فشار خون، كلسترول، تغييرات BMI و وزن بدن و بيماري‌هاي همراه با اضافه وزن معاينه شويد.
در برنامه ريزي براي كنترل وزن، خانواده را با خود همراه كنيد، زيرا با حمايت خانواده و تعديل برنامه غذايي و تفريحي، تغيير رفتار خيلي راحت‌تر است. خانواده مي‌‌تواند در انتخاب و تهيه وعده‌هاي غذايي سالم‌تر، انجام فعاليت‌هاي جسماني مناسب و - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - لذت‌بخش به - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - شما كمك كند.
بياشتهايي و پرخوري عصبي
بياشتهايي عصبي - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - يك اختلال غذا خوردن است كه در نوجوانان شيوع بيشتري دارد. در اين بيماري فرد براي كم كردن وزن به طور عمدي غذا نيم خورد يا در صورت خوردن غذا با روش‌هاي نادرست، مانند استفراغ عمدي يا خوردن مسهل، آن را دفع مي‌‌كند. اين اختلال با وسواس براي لاغرتر شدن و توهم چاق بودن همراه است. بيشتر از 75 درصد افراد مبتلا به بياشتهايي عصبي براي سرعت دادن به كاهش وزن، بيش از حد ورزش مي‌‌كنند.
در اين افراد بيشتر وعده‌هاي اصلي غذا، به مقدار كمي غذاهاي كم چرب و كم كالري و - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - آشاميدني‌هاي كم كالري محدود مي‌‌شود. اغلب مبتلايان به بياشتهايي عصبي، صبحانه نمي‌‌خورند. اين افراد حدود - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - 85% وزن طبيعي خود را دارند. از عوارض اين بيماري مي‌‌توان به موارد زير اشاره كرد: كاهش وزن شديد، تحليل عضلات، قطع عادت ماهيانه، يبوست فشارهاي عصبي، - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - بي‌نظمي ضربان قلب، عدم تحمل سرما و در موارد بسيار شديد مرگ.
پرخوري عصبي اختلال ديگري از انواع اختلالات غذا خوردن است. خصوصيت اصلي پرخوري - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - عصبي، جلسات پرخوري و عمدتاً مصرف غذاهاي پر كالري است كه راحت و - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - با سرعت زياد بلعيده مي‌‌شود. پس از آن رفتارهاي جبراني مانند استفراغ عمدي يا دفع بوسيله مسهل و مدر به - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - دليل احساس گناه از پرخوري و بيزاري از خود و نيز براي پيشگيري از افزايش وزن انجام مي‌‌شود. اغلب - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - شروع پر خوري عصبي به دنبال دوره‌اي از رژيم‌هاي غلط كاهش وزن است.
عوامل اجتماعي فرهنگي مانند رژيم‌هاي كاهش وزن مكرر همراه با فشارهاي - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - ج براي - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - لاغر شدن در ايجاد اين بيماري مؤثر مي‌‌باشند. اين افراد معمولاً وزن طبيعي دارند. از عوارض اين بيماري مي‌‌توان به موارد زير اشاره كرد: خستگي، ضعف، كاهش تمركز حواس، عدم تعادل مايعات و الكتروليت‌هاي بدن، - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - بيماري دندان به دليل تماس زياد دندان‌ها با - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - اسيد معده، اختلالات قاعدگي، يبوتس، پاره شدن عروق چشم به - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - دليل فشارهاي - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - ناشي از استفراغ‌هاي مكرر.
آكنه يا جوش غرور جواني
جوش غرور جواني يك بيماري پوستي است. در دوران بلوغ ترشح غدد چربي كه در كنار مجراي خروجي موهاي بدن قرار دارند، بيشتر مي‌‌شود. ترشح بيشتر اين مواد پوست را چرب‌تر مي‌‌كند. در منافذ اين مجراها ماده‌اي توليد مي‌‌شود كه مي‌‌تواند آلوده و عفوني شده، موجب ايجاد التهاب يا قرمزي يا تورم شود، حدود 80 درصد نوجوانان در شروع بلوغ، با جوش صورت روبرو مي‌‌شوند. اين حالت در پسران شديدتر از دختران است. اين جوش‌ها معمولاً در صورت، پشت و - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - سينه بيشتر از ساير نقاط بدن ظاهر مي‌‌شوند.
درمان جوش‌هاي غرور جواني: - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - علائم خفيف آكنه را مي‌‌توانيد به وسيله يك - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - يا دو بار شستشوي روزانه - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - با آب و صابون كنترل كنيد. اگر اين عمل مؤثر واقع نشد با مراجعه به پزشك عمومي - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - يا متخصص پوست و اجراي درمان‌هاي دارويي علائم خود را بهبود ببخشيد. توجه كنيد كه داشتن يك رژيم غذايي مقوي و - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - متعادل براي - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - سلامت كل بدن از جمله سلامت پوست و كاهش علائم آكنه خيلي مهم است، گرچه مهم‌ترين نكته - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - در - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - درمان آكنه، حفظ بهداشت پوست و دست كاري نكردن جوش‌ها است ولي مصرف كمتر غذاهاي پرادويه و يا چرب و محرك و شيريني‌ها (با اين كه دلايل علمي قطعي وجود ندارد) براي كمتر كردن عوارض آكنه توصيه مي‌‌شود.
مصرف برخي مواد غذايي كه اثر تحريكي دارند مانند سس مايونز، خامه، شكلات، گردو، فندق، موز، نارگيل و ادويه بهتر - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - است تا حد امكان محدود شوند.
بعضي از مواد غذايي كه مي‌‌توانند در درمان آكنه مؤثر باشند، عبارتند از:
● منابع ويتامين A - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - مانند جگر، هويج، اسفناج، گوجه‌فرنگي كه علاوه بر درمان آكنه به رفع جاي زخم نيز كمك مي‌‌كنند.
● جوانه گندم و آواكادو كه محتوي ويتامين E هستند و در سلامت پوست نقش دارند.
● سير، پياز و تخم مرغ كه حاوي سولفور هستند.
● غلات سبوس‌دار كه حاوي - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - كروم بوده و سبب كاهش عفونت پوست مي‌‌شوند.
كم خوني (آنمي)
آهن براي ساختن هموگلوبين (ماده قرمز خون) لازم است، هر وقت مقدار آهن غذا كمتر از حد موردنياز باشد، در گلبول‌سازي خون اشكال به وجود مي‌‌آيد، در نتيجه، اندازه گلبول‌هاي قرمز كم مي‌‌شود و بنابراين مقدار اكسيژني كه مي‌‌تواند - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - در خون حمل شود، كاهش مي‌‌يابد. به اين حالت كم خوني يا آنمي مي‌‌گويند. پس كم خوني به زبان ساده، كاهش ظرفيت حمل اكسيژن در گلبول‌هاي قرمز خون است. انواع - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - مختلف كم خوني وجود - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - دارد كه مهم‌ترين آن، كم خوني به علت كمبود آهن مي‌‌باشد.
عواملي كه مي‌‌توانند باعث كم خوني فقر آهن شوند، عبارتند از: كمبود دريافت آهن از راه غذا، انگل‌هاي روده اي، مشكل در جذب آهن يا دفع آهن از بدن به دليل خونريزي. اين مشكل در دختران نوجوان شايع‌تر است. فرد كم خون، معمولاً داراي حالاتي از جمله: بيحالي و خستگي، كم شدن درجه حرارت بدن، بياشتهايي و احساس مداوم خستگي است. مطالعات نشان داده‌اند كه كمبود ذخاير آهن بدن مي‌‌تواند موجب كاهش قدرت يادگيري، توانايي انجام - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - كار و توانايي سيستم ايمني گردد. گياه خواري يا مصرف كم گوشت، ماهي و ماكيان، مصرف ناكافي غذاهاي غني از ويتامين ث از عواملي هستندكه باعث كمبود آهن در بدن مي‌‌شوند. در دوران قاعدگي شديد و طولاني، رشد سريع، بارداري، ورزش شديد و آلودگي انگلي نياز به آهن بيشتر است و مصرف كافي منابع آهن اهميت بيشتري پيدا مي‌‌كند.
پيشگيري - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - و درمان كم - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - خوني
براي پيشگيري از كم خوني مهم‌ترين نكته، مصرف كافي منابع آهن و ويتامين C است. به همين دليل استفاده از منابع حيواني غني از آهن مثل دل و جگر، گوشت، زرده تخم مرغ و منابع گياهي (كه البته جذب آهن آنها كمتر است) مثل اسفناج پخته، لوبيا چيتي، آب آلو و نخود سبز توصيه مي‌‌شود. آهن به دو شكل وجود دارد: آهن با كيفيت جذب بالاتر يا «هم» (Heme) و آهن با كيفيت جذب پايين‌تر يا «غيرهم» (non Heme).
جذب آهن «هم» بهتر بوده و كمتر تحت تاثير - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - ساير مواد خوراكي قرار مي‌‌گيرد ولي آهن «غيرهم» جذب كمتري داشته و جذبش تحت تاثير ساير مواد خوراكي است. به طور مثال، - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - وقتي ويتامين C همراه با يك غذاي آهن‌دار وارد ورده شود، جذب آهن از آن غذا بيشتر خواهد بود.
در مقابل، موادي مانند اسيد اگزاليك (در اسفناج خام و شكلات)، اسيد فيتيك(در پوسته گندم و حبوبات)، تانن (در چاي) و پلي‌فنل‌ها (در قهوه) جذب آهن «غيرهم» را كم مي‌‌كنند.
منابع غني از آهن «هم» عبارتند از: دل و جگر و قلوه، گوشت قرمز به خصوص - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - گوشت گاو، مرغ و ساير پرندگان به ويژه آنها كه گوشت قرمزتري دارند، ماهي‌هاي تون و سالمون، حبوبات، تخم مرغ مخصوصاً زرده آن - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - و ميوه‌هاي خشك.
منابع غني از آهن «غيرهم» عبارتند از: دانه‌هاي كامل (شامل - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - گندم، ارزن، جو)ف حبوبات (سويا، لوبياي چيتي و سفيد و قرمز، نخود)، مغزها (بادام، آجيل)، ميوه‌هاي خشك (آلو، كشمش و زردآلو) و سبزي‌هاي تازه (بروكلي، اسفناج، كلم‌پيچ، مارچوبه)
- سفارش الو قلیون امین حضور - سرویس الو قلیون فوری سعدی - الو قلیان ذغال روشن هرندی - تلفن الو قلیون فوری هرندی - قیمت الو قلیون فوری هرندی - اجاره الو قلیون فوری سعدی - تحویل الو قلیون فوری سعدی - قلیون ذغال روشن امین حضور - سرویس الو قلیان روشن سعدی - الو قلیون روشن پیچ شمیران - الو قلیان روشن پیچ شمیران - قیمت قلیان ذغال روشن سعدی - تلفن قلیان ذغال روشن سعدی - قیمت الو قلیان پیچ شمیران - تلفن الو قلیان پیچ شمیران - سرویس الو قلیان امین حضور - اجاره الو قلیان امین حضور - تحویل الو قلیان امین حضور - قیمت قلیون ذغال روشن سعدی - سفارش الو قلیان امین حضور - قیمت سفارش الو قلیون سعدی - تلفن قلیون ذغال روشن سعدی - آنلاین قلیون پانزده خرداد - قلیان ذغال روشن امین حضور - اجاره الو قلیان روشن سعدی - تحویل الو قلیان روشن سعدی - قیمت الو قلیان روشن هرندی - قیمت الو قلیون پیچ شمیران - تلفن الو قلیون پیچ شمیران - قیمت قلیون روشن امین حضور - تلفن الو قلیان روشن هرندی - الو قلیون فوری پیچ شمیران - تلفن سفارش الو قلیون سعدی - قیمت قلیان روشن امین حضور - شماره الو قلیان امین حضور - قیمت قلیان فوری امین حضور - تلفن تحویل الو قلیان سعدی - سرویس الو قلیون امین حضور - قیمت تحویل الو قلیان سعدی - سرویس الو قلیون روشن سعدی - اجاره الو قلیون روشن سعدی - 
