❤️الو قلیان فوری شهرک دریا❤️

تلفن سفارش : 09105084977

وقتی به اندازه کافی آب نمی خورید، چه اتفاقی در بدن تان می افتد؟

قُل قُل:علاوه بر این واقعیت - الو قلیان فوری شهرک دریا - که شما به معنای واقعی کلمه، بدون آب در معرض خطر مرگ قرار می گیرید، بسیاری از - الو قلیان فوری شهرک دریا - دلایل ضروری وجود دارد که نشان می دهد کم آبی بدن کدام مشکلات جدی سلامتی را به دنبال دارد.

به گزارش - الو قلیان فوری شهرک دریا - بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت،کم آبی خفیف در بدن با علائمی مانند احساس تشنگی و خشکی دهان همراه است اما در صورتی که این مشکل طولانی مدت ادامه داشته باشد، علائم خطرناک و تهدیدکننده زندگی را به همراه دارد.

علائم خفیف: حتی کم آبی خفیف دارای اثرات قوی است و فرد را در معرض این علائم قرار می دهد:

خستگی

خواب آلودگی

سردرد

سرگیجه

تغییر خلق و خوی، تحریک پذیری - الو قلیان فوری شهرک دریا - و افزایش اضطراب

چشم های گود رفته

پوست چروکیده

گرفتگی عضلانی

درد مفاصل

علائم شدید که فرد نیاز به اورژانس های پزشکی دارد، شامل این موارد هستند:

فشار خون پایین همراه با ضربان قلب سریع

اسهال و یا استفراغ شدید

عدم توانایی در حفظ مایعات

البته کم آبی بدن دارای اثرات نهفته ای هم هست که از این قرارند:

متابولیسم آهسته و افزایش وزن: توانایی بدن شما برای - الو قلیان فوری شهرک دریا - دفع سموم با کم آبی بدن کم می شود و علاوه بر این سوخت و ساز بدن کاهش می یابد. در این هنگام است که فرد افزایش وزن ناشی از کم آبی بدن را تجربه می کند. در عین حال یک مطالعه حاکی از آن است که نوشیدن روزانه 16 اونس آب میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.

افزایش گرسنگی: هنگامی که بدن - الو قلیان فوری شهرک دریا - شما تا حدودی کم آب است، احساس گرسنگی - الو قلیان فوری شهرک دریا - و میل به - الو قلیان فوری شهرک دریا - خوردن خوراکی ها در شما تقویت می شود و همین اتفاق باز هم افزایش وزن را به همراه دارد.

کند شدن گردش خون و درجه حرارت نامنظم بدن.

مشکلات هضم غذا: ابتلا به یبوست و اشکال در هضم غذا از دیگر عوارض کم آبی بدن است.

خستگی عمومی: احساس خستگی ناشی - الو قلیان فوری شهرک دریا - از کم آبی بدن انرژی شما - الو قلیان فوری شهرک دریا - را کاهش می دهد و شما قادر و مایل به انجام حرکات ورزشی و فعالیت های روزمره نیستید.

افزایش - الو قلیان فوری شهرک دریا - قند خون: بدن شما برای شکستن قند نیاز به آب دارد. پس اگر مبتلا به دیابت هستید، کم آبی حتی خفیف برای شما می تواند خطرناک باشد.

اثرات طولانی مدت کم آبی: البته علائم کم آبی بدن وخیم تر از موارد فوق هم می تواند باشد. این علائم عبارتند از:

گرمازدگی

تورم مغز

تشنج

شوک هیپوولمیک

نارسایی کلیه

کما و در نهایت مرگ.

نکات پیشگیرانه

کم آبی خفیف - الو قلیان فوری شهرک دریا - به راحتی با جایگزین کردن مایعات درمان می شود. برای رفع تشنگی، آب بهترین انتخاب است.

اگر احساس بی حالی می کنید هم آب بنوشید. اگر روزانه حدود دو و نیم لیتر آب از - الو قلیان فوری شهرک دریا - طریق فرآیندهایی - الو قلیان فوری شهرک دریا - مثل تعریق از دست می دهید، باید بیشتر آب بنوشید.

محققان توصیه - الو قلیان فوری شهرک دریا - می کنند - الو قلیان فوری شهرک دریا - از - الو قلیان فوری شهرک دریا - مصرف مواد کافئین دار مثل قهوه برای جلوگیری از کم آبی خودداری کنید، زیرا دفع آب از بدن را بیشتر می کنند.

نوشیدن مایعات کافی از ایجاد سردرد و احساس سبکی سر پیشگیری می کند. ما دو سوم از مایعات دریافتی را - الو قلیان فوری شهرک دریا - از راه - الو قلیان فوری شهرک دریا - نوشیدن تامین می کنیم. سایر نیازهای بدن به مایعات از طریق میوه و سبزی، ماهی و مرغ و غذاها تامین می شود.

کاهش میزان ادرار یکی از علایم کم - الو قلیان فوری شهرک دریا - آبی است که بسیار مهم است و باید به - الو قلیان فوری شهرک دریا - آن توجه کرد. همچنین لازم است میزان قند و نمک خون از دست رفته تان - الو قلیان فوری شهرک دریا - را هم جبران کنید. مصرف آب میوه و خوردن مایعات، کمبود املاح بدن را تامین می کند.

سعی کنید روزانه 6 تا 8 لیوان آب در روز مصرف کنید تا آب بدن تامین شود. همچنین وقتی دمای بدنتان افزایش پیدا کرد، بیشتر آب بنوشید.
منبع:www.eatthis.com

اطلاعات بهتر برای الو قلیان فوری شهرک دریا میخواهی؟ پس کلیک کن.

الو قلیون در پیکان شهر تهران و اطراف