❤️شماره اجاره قلیان کوهسار❤️

تلفن سفارش : 09105084977

این کارها را بکنید تا سرما نخورید

قُل قُل: وقتی که روزها کوتاهتر می‌شوند و دمای هوا کاهش می‌یابند، هول و ولای سرماخوردگی هم به دلمان می‌افتد. بزرگسالان معمولاً بین یک تا سه بار و خردسالان معمولاً شش بار در سال سرما می‌خورند. و به ازای هر نفر که علناً سرفه و عطسه می‌کنند، دو سه نفری هم هستند که بدون اینکه علائم سرماخوردگی را داشته باشند، ناقل ویروسند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از فرارو ، شما با استفاده از روشهای زیر می‌توانید ایمنی بدنتان در مقابل ویروسها را افزایش دهید و اگر هم یک وقت سرما خوردید، این روشها به شما کمک می‌کنند تا شدت علائم و عوارض سرماخوردگی را در خود کاهش دهید:

دستتان را - شماره اجاره قلیان کوهسار - زیاد - شماره اجاره قلیان کوهسار - بشویید
به گزارش Readers Digest،خیلی وقتها ادعا می‌شود که فلان محصول یا فلان کار، به پیشگیری از سرماخوردگی کمک می‌کند، اما با این وجود موثرترین روش برای جلوگیری از سرماخوردگی شستن دستهاست. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید، - شماره اجاره قلیان کوهسار - دستتان را حداقل به مدت 15 ثانیه با صابون بشویید.

وقتی که افراد بیمار سرفه یا عطسه می‌کنند، قطرات لیز روی سطوح اطرافشان پخش می‌شود که ناقل ویروس سرماخوردگی هستند. بیشتر موارد ابتلا به - شماره اجاره قلیان کوهسار - سرماخوردگی ناشی از لمس این سطوح و سپس تماس انگشتان با بینی و چشمان است. بزرگسالان به طور متوسط در هر ساعت 16 بار صورت خود را لمس می‌کنند.

اگر به صابون دسترسی ندارید، ضدعفونی‌کننده‌های دست نیز تقریباٌ به - شماره اجاره قلیان کوهسار - همان میزان برای کشتن میکروبها به کار می‌آیند. ضدعفونی‌کننده‌ها می‌توانند 30 - شماره اجاره قلیان کوهسار - تا 50 درصد از خطر ابتلا به سرماخوردگی بکاهند.

اگر می‌خواهید غذا بخورید، ضدعفونی‌کنندۀ دست به تنهایی کافی نیست؛ بلکه زمانی به کار می‌آید مثلاً دستگاه - شماره اجاره قلیان کوهسار - کوپی یا دستگیرۀ اتوبوس را لمس کرده باشید. به یاد داشته - شماره اجاره قلیان کوهسار - باشید که ویروسها به سرعت در ادارات، خانه‌ها و وسایل حمل و نقل عمومی پخش می‌شوند.

در انتخاب دارو عاقلانه عمل - شماره اجاره قلیان کوهسار - کنید
ممکن است از شنیدن اسم داروهایی که بیشترین تاثیر را - شماره اجاره قلیان کوهسار - در کاهش عوارض سرماخوردگی دارند تعجب کنید: آسپرین و ایبوبروفن. اغلب مردم به این گزینه‌ها فکر نمی‌کنند، اما این قرصها گلودرد، درد سینوسی، دردهای ماهیچه‌ای، دردها، لرزها، - شماره اجاره قلیان کوهسار - تب و سردرد را مداوا می‌کنند.

همچنین اسپری‌های حاوی زیلومتازولین یا آکسی متازولین - شماره اجاره قلیان کوهسار - می‌توانند، بینی گرفته را برای 10 تا 12 ساعت باز کنند. از این اسپری‌ها برای بچه‌ها استفاده نکنید و خودتان هم بیش از 7 تا 10 - شماره اجاره قلیان کوهسار - روز از آنها استفاده نکنید، چرا که استفادۀ بیش‌ از اندازه از آنها می‌تواند منجر به التهاب مزمن شود.

از مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها به منظور کاهش عوارض سرماخوردگی استفاده نکنید، مگر اینکه پزشکتان در مورد اینکه واقعاً دچار عفونت باکتریایی شده باشید نگران باشد. اگرچه آنتی‌بیوتیکها باکتری‌ها را می‌کشند، اما استفاده از آنها برای مقابله با - شماره اجاره قلیان کوهسار - ویروسها بی‌فایده است. استفادۀ غیرضروری از آنتی‌بیوتیک‌ها تنها باعث کمک - شماره اجاره قلیان کوهسار - تکامل باکتری‌ها و - شماره اجاره قلیان کوهسار - مقاوم شدن آنها به این داروها می‌شود. امری که به مایۀ نگرانی در مورد بهداشت جهانی بدل - شماره اجاره قلیان کوهسار - شده است.

زینک مصرف کنید
یکی از مکمل‌های خوراکی‌ای که در درمان سرماخوردگی موثرند، زینک است. این زینک باید به شکل نقل یا پودر قابل - شماره اجاره قلیان کوهسار - حل در مایع باشد، تا بتوان آن را در داخل دهان چرخاند و به سطح داخلی دهان مالید، چرا که زینک مستقیماً به ذرات ویروس می‌چسبد و آنها را - شماره اجاره قلیان کوهسار - غیر فعال می‌کند. مصرف 30 تا 200 میلیگرم زینک در روز، در - شماره اجاره قلیان کوهسار - کوتاه مدت ضرری ندارد. همچنین به غیر از مواقع سرماخوردگی، در صورت کمبود زینک بدن، باز هم با استفاده از زینک به مقدار توصیه شده می‌توان از فواید آن برای بدن بهره برد.

هوای انگشتانتان را داشته باشید
هنگام بیرون رفتن در هوای سرد، علاوه بر پوشاندن سر و گردن، اطمینان حاصل کنید که کفشهایتان هم گرم هستند و آب به آنها نفوذ نمی‌کند. ظاهراً سرد شدن هر بخشی از بدن، می‌تواند احتمال سرماخوردگی را افزایش دهد. اما این احتمال با قرار گرفتن پاهایمان در معرض سرما بسیار بالاتر می‌رود. سرما دفاع بدن ما را ضعیف - شماره اجاره قلیان کوهسار - می‌کند و به ویروسها اجازه می‌دهد تا عوارض سرماخوردگی - شماره اجاره قلیان کوهسار - را در ما ایجاد کنند.

ماست بخورید
شاید بدانید که مصرف ماست حاوی پروبیوتیک به بهبود کارکرد منظم دستگاه گوارش در افراد کمک می‌کند. همچنین نشان داده شده است که پروبیوتیک‌ها، که میکروارگانیسمهای زنده‌ای هستند که شامل چند باکتری مفید - شماره اجاره قلیان کوهسار - می‌شوند، می‌توانند دستگاه ایمنی بدن را نیز تقویت - شماره اجاره قلیان کوهسار - کنند. تحقیقات محققان کرۀ جنوبی نشان داده است که مصرف ماستهای حاوی پروبیوتیک برای سه ماه می‌تواند مقابله با سرماخوردگی را آسانتر کند.

غدد چشایی‌تان را تحریک کنید
وقتی که گلویتان می‌خارد و سرفه می‌کنید، بهترین روش مقابله، نوشیدن نوشیدنی‌های خوشمزه، داغ و با طعم میوه یا - شماره اجاره قلیان کوهسار - معجون عسل و لیمو است. این نوشیدنی‌ها با تحریک تولید بزاق موجب بهتر شدن گلودرد و سرفه می‌شوند.

عسل این مزیت را داراست که برای کودکان بین - شماره اجاره قلیان کوهسار - یک تا شش سال هم مناسب است. یعنی سنینی که در آن نباید به کودک داروهای ضدسرفه داد. به کودکان زیر یک سال عسل ندهید، چرا که خطر بوتولیسم وجود دارد. اما با دادن یک قاشق عسل به کودکان بزرگتر در شبها، می‌توان با کاهش سرفه به خواب آنها کمک کرد.

چای سبز بنوشید
نوعی آمینو اسید که در چای سبز وجود دارد، به پیشگیری از سرماخوردگی کمک - شماره اجاره قلیان کوهسار - می‌کند. محققان آمریکایی دریافته‌اند که وجود ترکیبی در چای سبز به نام "ال-تینین"، مانع از ابتلا به سرماخوردگی شده و در صورت ابتلا، عوارض سرماخوردگی را کاهش می‌دهد.

مناسبترین شماره اجاره قلیان کوهسار را از ما بخواهید

قیمت تحویل آنلاین قلیون در دماوند تهران و اطراف