❤️شماره سرویس قلیون ایرانشهر❤️

تلفن سفارش : 09105084977

10 بلایی که مصرف زیاد گوشت سرتان می‌آورد

قُل قُل: مطالعات نشان داده اگر در هفته بیش از 520 گرم گوشت قرمز مصرف کنید، ریسک سرطان روده را - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - افزایش می‌دهید. - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - مصرف زیاد گوشت‌های فرآوری شده نیز شما را مستعد سرطان روده و معده می‌کنند.

مناسبترین شماره سرویس قلیون ایرانشهر را از ما بخواهید

قلیان بیار در پاستور تهران و اطراف

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از تبیان، نیازهای - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - تغذیه‌ای افراد با هم فرق می‌کند، اما اگر با علائم زیر روبرو شدید، ممکن است لازم باشد کمتر از - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - گوشت استفاده کنید:

پروتئین زیاد می‌تواند به کلیه‌ها آسیب بزند؛ مخصوصاً پروتئین‌های حیوانی پُر از ترکیباتی به نام پورین‌ها هستند که در بدن به اسید اوریک تجزیه می‌شوند. اسید اوریک زیاد، ریسک سنگ کلیه را افزایش می‌دهد

احساس خواب‌آلودگی می‌کنید
پروتئین، - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - انرژی ماندگار به شما می‌دهد، - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - بنابراین شاید تعجب کنید که خوردن گوشت زیاد، شما را خواب آلوده می‌کند. اگرچه پروتئین به زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارد و اصلا برای همین است که مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه می‌دارد اما انرژی فوری به شما - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - نمی‌دهد، این کربوهیدرات است که انرژی فوری را تأمین - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - می‌کند، یعنی خیلی زود به گلوکز که منبع در دسترس انرژی است تبدیل می‌شود. مغز شما فقط از گلوکز می‌تواند برای انرژی استفاده کند؛ اما پروتئین به زمان بیشتری نیاز - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - دارد تا به مغز برسد. ضمناً عضلات نیز برای فعالیت به گلوکز نیاز دارند و اگر این انرژی - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - فوراً تأمین - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - نشود، احساس خستگی و مه مغزی خواهید داشت.


پوست و مویتان جلوه‌ی خوبی ندارد
اگر زیاد گوشت بخورید احتمال اینکه از سایر گروه‌های غذایی غافل بمانید زیاد است. ویتامین C در محصولات حیوانی وجود ندارد، بنابراین اگر به جای میوه و سبزی، گوشت بخورید دچار کمبود ویتامین C خواهید شد که نقش مهمی در تولید کلاژن دارد. کلاژن، ساختار پوست، مو، استخوان و ناخن را تشکیل می‌دهد. اگر کمبود کلاژن داشته باشید، تغییراتی در بدنتان ایجاد خواهد شد؛ پوستتان ممکن است خشن و بی روح شود و احتمالاً شاهد رشد موهای بدنتان خواهید بود.

بیشتر دچار سرماخوردگی می‌شوید
پوست شما تنها جایی نیست که آثار کمبود - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - ویتامین C را در آن می‌بینید. کمبود این ویتامین، سیستم دفاعی بدن را در برابر ابتلا به سرماخوردگی ضعیف می‌کند. پس اگر از رژیم کتوژنیک پیروی می‌کنید که در آن محدودیت مصرف میوه وجود دارد، باید عادت غذایی‌تان را اصلاح کنید. خوشبختانه با مصرف برخی سبزیجات مانند بروکلی و فلفل - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - می‌توانید ویتامین C بیشتری دریافت کنید.

دچار یبوست می‌شوید
گوشت تقریباً هیچ فیبری ندارد؛ - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - اما در مقابل، میوه‌ها، سبزی‌ها و غلات سبوس‌دار سرشار از فیبر هستند و اگر این مواد غذایی را مصرف نکنید، طبیعی است که دچار یبوست شوید. پس تعادل را رعایت کنید و در کنار گوشت (به اندازه‌ی مناسب)، انواع - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - میوه‌ها، سبزی‌ها و غلات را در برنامه غذایی خود داشته باشید.

سلامت قلبتان به خطر می‌افتد
فایده‌ی دیگر فیبر ممانعت از جذب کلسترول توسط بدن است که می‌تواند به سلامت قلب کمک کند. اگر عادت دارید - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - همیشه از گوشت‌های قرمز فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس مخصوصاً به عنوان - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - جایگزینی برای میوه و سبزی استفاده کنید، لطمه‌ی جبران‌ناپذیری به - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - قلبتان می‌زنید.

بدنتان مجبور می‌شود با التهاب بجنگد
چربی‌های اشباع موجود - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - در گوشت می‌توانند التهاب را در بدن بیشتر کنند. ضمناً گوشت از - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - نظر آنتی‌اکسیدان‌های جنگنده با التهاب به شدت کمبود دارد؛ اما تمام رنگ‌هایی که در میوه‌ها و سبزی‌ها می‌بینید، رنگدانه‌هایی هستند که گروه‌های گوناگونی از آنتی‌اکسیدان‌های بی‌نهایت مفید برای بدن را به نمایش می‌گذارند.

دچار سنگ کلیه می‌شوید
پروتئین زیاد می‌تواند - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - به کلیه‌ها آسیب بزند. پروتئین‌های حیوانی پُر از ترکیباتی - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - به نام پورین‌ها هستند که در بدن به اسید اوریک تجزیه می‌شوند. اسید اوریک زیاد، ریسک سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. اگر سابقه‌ی سنگ کلیه در خانواده دارید، باید مصرف پروتئین‌تان - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - را کنترل کنید.

وزن اضافه می‌کنید
حتماً می‌دانید که پروتئین، بهترین ابزار برای تبدیل تمرین و تلاش در باشگاه به توده‌های عضلانی دلخواه است. اگرچه بدن برای عضله سازی به پروتئین - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - نیاز دارد؛ اما مصرف زیاد آن موجب افزایش ناخواسته وزن می‌شود؛ زیرا اگر بیش از نیاز بدنتان پروتئین دریافت کنید، بدن آن - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - را به عنوان چربی ذخیره خواهد کرد.

احتمال اینکه سرطان بگیرید بیشتر می‌شود
مطالعات نشان داده اگر در هفته بیش از 520 گرم گوشت قرمز مصرف کنید، ریسک سرطان روده را افزایش می‌دهید. مصرف زیاد گوشت‌های فرآوری شده همچون سوسیس و کالباس نیز شما را مستعد سرطان روده و معده می‌کنند. سعی کنید بیشتر از پروتئین‌های گیاهی - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - و گوشت مرغ و بوقلمون استفاده کنید تا گوشت قرمز.

دهیدراته می‌شوید
پروتئین با افزایش اسید اوریک ناشی از تجزیه‌ی خود، می‌تواند بدن را دهیدراته کند. کلیه‌ها برای رقیق کردن این ضایعات سمی، به آب بیشتری نیاز - شماره سرویس قلیون ایرانشهر - دارند و این آب را از داخل بدن می‌گیرند. بنابراین اگر مراقب نباشید بدنتان کم آب می‌شود.

شماره سرویس قلیون ایرانشهر کیفیت بالا، خدمات متفاوت

قلیون دود فوری تحویل دماوند تهران و اطراف