❤️تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس❤️

تلفن سفارش : 09105084977

سوپر فودهای پاییزی

قُل قُل: سوپرفودها به مواد غذایی گفته می شود که دارای خواص درمانی و سلامتی زیادی هستند ، آنها سرشار از مواد مغذی ضروری جهت افزایش انرژی هستند وبرای مبارزه با بیماری و بهبود خلق و خو نیزموثرند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل - تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس - از جام جم سرا ، هوا در حال سرد تر شدن است و حالا باید از - تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس - میوه های شگفت انگیز این فصل استفاده کنیم. سوپرفودها ، استخوان ها را ساخته ، از بیماری های مزمن جلوگیری می - تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس - کنند، بینایی را بهبود بخشیده و حتی حضورذهن شما بهتر می کنند. حال خواص آنها را بشناسید و در رژیم غذایی خود بگنجانید ، می توانید به صورت پیش غذا ، غذا ، دسر ، سالاد ، آبمیوه ، سوپ ، سس و - تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس - .. از آنها استفاده کنید ، فراموش نکنید تا جایی که راه داشته باشد از پوست میوه ها هم استفاده کنید !

سیب

شیرین یا ترش ، سیبها انتخاب فوق العاده ای برای خوردن به صورت خام یا پخته هستند. اما حتما پوست سیب را هم بخورید چون سرشار از فلائونوئید مفید برای سلامتی قلب است . فواید سلامتی :
• سرشار از آنتی اکسیدان
• 4 گرم فیبر در هر وعده از آن

کلم بروکسل

اگر خوب درستش کنید این سبزی مزه ای بی نظیر دارد . بهتر است آن را با سس تند و یا سس دلخواهتان مثل سرکه بالزامیک مخلوط کنید .فواید سلامتی :
• 1/2 فنجان از آن حاوی ویتامین K مورد نیاز روزانه شماست
• منبع بسیار خوب ویتامین B
• منبع خوبی از آهن

گلابی

طعم شیرین و - تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس - آبدار گلابی موجب محبوبیت آن در بین همه است، پختن گلابی می تواند عطر و طعم افسانه ای آن را بیرون بکشد ، بنابراین سعی کنید پخته آن را امتحان کنید. فواید سلامتی :
• منبع خوبی از ویتامین C و مس
• 4 گرم فیبر در هر وعده

شلغم

لازم نیست فقط وقتی سرما می خورید شلغم بخورید ، می توانید آن را به سوپ اضافه کنید و - تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس - یا با زنجبیل، عسل یا لیمو ، کباب کنید. فواید سلامتی :
• منبع خوبی از فیبر
• منبع خوبی از ویتامین C

گل کلم

عطر و طعم دلچسب گل کلم ، کنار بشقاب غذا در زمستان عالی است. می توانید آن را بخارپز کنید یا خرد کنید و در سوپ بریزید . فواید سلامتی :
• - تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس - دارای موادی که به جلوگیری از سرطان کمک می کند
• کلسترول را کاهش داده و منبع عالی ویتامین C است

کدو تنبل

کدو تنبل غیر از شب هالووین کاربردهای بیشمار دیگری نیز دارد!. طعم شیرین و بافت مرطوبش آن - تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس - را برای پای، کیک، و حتی پودینگ ایده آل می کند ! فواید سلامتی :
• دارای اسیدهای چرب امگا 3
• منبع - تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس - عالی از ویتامین A - تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس - و B
• سرشار از پتاسیم
• تامین - تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس - کننده بیش از 20٪ ازفیبر مورد نیاز روزانه

انــار

این میوه خوشمزه مثل یک مخزن عالی آنتی اکسیدان است.از آب انار برای سالاد و چاشنی انواع غذاها می توانید استفاده کنید. فواید سلامتی :
• طبق مطالعه انجام شده در UCLA ،آب انار بیشتر از شراب قرمز دارای آنتی اکسیدان است
• منبع - تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس - خوبی از ویتامین - تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس - C و ویتامین B

کیوی

با استفاده از این میوه می توانید عطر و طعم جدیدی به دستور العمل های غذایی خود اضافه کنید . کیوی ترکیب فوق العاده - تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس - ای با توت فرنگی، طالبی یا پرتقال ایجاد می کند و می توان با ترکیب آن با آناناس یک نوع - تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس - ترشی درست کرد . فواید سلامتی :
• ویتامین C بیشتر از پرتقال
• منبع خوبی از پتاسیم و مس

گریپ فروت

مزه خاص گریپ فروت در - تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس - مقایسه با سایر میوه های خانواده مرکبات آن را متمایز می کند . آن را به مخلوط سبزیجات اضافه کنید، یا با آووکادو و میگو میل کنید ، و یا اینکه از یک لیوان از آب تازه غنی از آنتی اکسیدان آن لذت ببرید . فواید - تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس - سلامتی :
• حاوی بیش از 75 درصد ویتامین C توصیه شده روزانه
• منبع خوبی از لیکوپن
• دارای پکتین، که نشان داده شده است - تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس - برای کاهش کلسترول خون مفید است

نارنگی

می توانید از نارنگی های کوچک و شیرین در دستورات غذایی پاییزی استفاده کنید. طعم مورد علاقه ما ترکیب آنها با بادام، خرما و عسل است . آب نارنگی را با روغن، سرکه و زنجبیل در سس استفاده - تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس - کنید . فواید سلامتی :
• منبع خوبی از ویتامین C
• منبع خوبی از بتا کاروتن

تلفن سرویس قلیان بلوار فردوس برای شما در کمترین زمان

سرویس قلیان درب منزل در هروی تهران و اطراف