❤️سرویس الو قلیان روشن ایرانشهر❤️

تلفن سفارش : 09105084977

4 ماده غذایی که سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف می‌کند

قُل قُل: باورتان می شود این مواد غذایی سیستم ایمنی را ضعیف کند؟

1 - قند
قند بی دلیل توسط متخصصین سلامت بدنام نشده، ماده‌ای که ارزش غذایی آن صفر است و با پوسیدگی دندان و ایجاد مشکل در مغز در ارتباط است. سوزان لوین (Susan Levin) مدیر آموزش‌های تغذیه‌ای در کمیته پزشکان می‌گوید، قند - سرویس الو قلیان روشن ایرانشهر - خون بالا - سرویس الو قلیان روشن ایرانشهر - همچنین قابلیت گلبول‌های سفید میکروب‌کش خون را در از - سرویس الو قلیان روشن ایرانشهر - بین بردن باکتری‌ها و ویروس‌ها پایین می‌آورد.
همچنین لوین توصیه می‌کند که از خوردن غذاهای فراوری‌شده، به دلیل میزان قند بالای آنها، در فصل آنفلوانزا خودداری کنیم. (آبنبات، شیرینی‌ها، سودا و بیشتر غذاهای بسته‌بندی جزو این غذاها هستند.). البته گفتن این حرف از عمل به آن ساده‌تر است.
انجمن قلب آمریکا می‌گوید آمریکایی‌ها روزانه ۲۰ - سرویس الو قلیان روشن ایرانشهر - قاشق چای‌خوری قند مصرف می‌کنند.

باید چه کار کرد :
غذاهایی حاوی فیبر بالا مثل برنج قهوه‌ای، عدس و نخود می‌توانند میزان - سرویس الو قلیان روشن ایرانشهر - قند خون را - سرویس الو قلیان روشن ایرانشهر - تنظیم کنند و سیستم ایمنی را در وضعیت بهتری قرار - سرویس الو قلیان روشن ایرانشهر - دهند.

2 - غلات و نان سفید
به گفته Kathie - سرویس الو قلیان روشن ایرانشهر - Swift متخصص تغذیه، کربوهیدرات‌های ساده موجود در رژیم غذایی روزانه به « - سرویس الو قلیان روشن ایرانشهر - سونامی قند » کمک می‌کنند. او می‌گوید « افراد معمولی در حال غرق - سرویس الو قلیان روشن ایرانشهر - شدن در شکر هستند. » طبق نظر او غلات فراوری‌شده در صبحانه و نان‌ها در هنگام هضم به سرعت به گلوکز تبدیل می‌شوند.

نمی‌توانید از غلات صبحانه و نان تست دست بکشید؟
ابَرغذاهایی مثل ارزن، گندم سیاه و ... اکنون به صورت غلات صبحانه و نان به راحتی در دسترس هستند.

صبحانه دیگری که ایمنی را تقویت می‌کند :
نان - سرویس الو قلیان روشن ایرانشهر - جو به همراه موز و دارچین، و - سرویس الو قلیان روشن ایرانشهر - کمی روغن بادام ارگانیک.

3 - غذاهای چرب
دلایل زیادی برای حذف غذاهای سرخ‌ شده از رژیم غذایی وجود دارد، این هم یک دلیل دیگر: غذاهای پرچرب - سرویس الو قلیان روشن ایرانشهر - اثر منفی بر روی پاسخ بدن به عفونت‌ها دارد.
محققین Patricia Maki و Paul Newberne دریافته‌اند که چاقی و رژیم غذایی پر از چربی مقاومت بدن را نسبت به بیماری‌های عفونی کم می‌کند و احتمالاً حساسیت به ابتلا به برخی - سرویس الو قلیان روشن ایرانشهر - از انواع سرطان را هم بالا می‌برد.
Swift پیشنهاد می‌کند که استفاده از گوشت‌های حیوانی دارای چربی بالا را با عدس، لوبیا و پروتئین گیاهی جایگزین کنیم.

4 - لبنیات
Levin می‌گوید بسیاری از محصولات لبنی، مثل ماستی که از فروشگاه می‌خرید، حاوی میزان زیادی قند هستند. همچنین ارتباط مستقیمی بین لبنیات و سلامت دستگاه تنفسی وجود دارد. - سرویس الو قلیان روشن ایرانشهر - Gary Null در دایره‌المعارف کامل - سرویس الو قلیان روشن ایرانشهر - شفای طبیعی می‌گوید پنیر، شیر، بستنی، و دیگر محصولات لبنی می‌توانند انباشتگی شش‌ها را تشدید کند که باید از - سرویس الو قلیان روشن ایرانشهر - آن اجتناب شود.

سرویس الو قلیان روشن ایرانشهر با تنوع بسیار

سفارش قلیون درب منزل در منطقه ازگل تهران و اطراف