کد مطلب:
نوشیدن آب بیش از اندازه موجب مرگ می شود!
هشت لیوان آب در طول روز بنوشید. جمله ای آشنا که همه در طول زندگی آن را بارها و بارها از زبان افراد مختلف شنیده ایم؛ اما مسئله این است که تا چه حد باید به این توصیه توجه کرد؟ آیا برای آن توجیه علمی وجود دارد؟ آیا بدن همه ما به همین میزان آب احتیاج دارد؟
[ادامه مطلب]فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای بینایی
طبق نتایج یک تحقیق جدید، رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک بیماری های چشمی مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهد.
[ادامه مطلب]خوراکی هایی برای افزایش طول عمر
همواره گفته می شد چای سبز و تمشک باعث حفظ سلامتی انسان و طول عمر می شود اما 12 نوع غذا وجود دارد که مانع پیری شده و تضمین کننده طول عمر انسان است.
[ادامه مطلب]برای کاهش وزن، این خرافات را کنار بگذارید
یکی از راهکارهای مؤثر برای کسانی که به دنبال کاهش وزن خود هستند، دوری از برخی خرافاتی است که در این باره مطرح می شود.
[ادامه مطلب]خواص بی نظیر بادمجان
اگر به طور دائم دچار نگرانی و تنش‌های روحی می‌شوید، با مصرف یکی از خوشمزه‌ترین صیفی‌جات دنیا میتوانید آرامش دائمی را از آنِ خود کنید.
[ادامه مطلب]مواد غذایی برای تقویت هوش کودک
وی ادامه داد: گنجاندن گروه‌های مختلف غذایی در سنین رشد کودکان علاوه بر اینکه برای بدن آنها مفید است به رشد مغزی و افزایش هوش نیز کمک شایانی می کند.
[ادامه مطلب]خوراک کدو غذایی ساده، سالم و رژیمی
دو ارزش غذایی بالایی دارد. ویتامین b1، b2 بدن را تا حد زیادی تامین می‌کند. سبب تقویت چشم می‌شود. بدن را در برابر سرطان روده بزرگ و ام اس محافظ می‌کند. خاصیت ضد پیری دارد. در رژیم‌های لاغری بسیار استفاده می‌شود.
[ادامه مطلب]میزان نمک نان‌ها وحشتناک است
سلامت نیوز:رئیس سازمان غذا و دارو گفت: متاسفانه مردم در طول روز یک سوم نمک دریافتی خود را از نان دریافت می‌کنند که این میزان بسیار وحشتناک است.رسول دیناروند رئیس سازمان غذا و دارو در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ در خصوص میزان بالای مصرف نمک در کشور گفت: نمک دریافتی...
[ادامه مطلب]میان وعده‌های خوشمزه‌ای که صد در صد لاغرتان می‌کنند
تعداد بسیاری میان وعده کم کربوهیدرات پیدا کرده‌ایم که شما را سیر نگه می‌دارند، خوشمزه هستند و یک مزیت دیگرشان این است که همه آنها مورد تایید متخصصان تغذیه هستند. وقت آن است که با دقت بیشتری میان وعده‌هایتان را انتخاب کنید.
[ادامه مطلب]شما دچار کدام نوع از پرخوری هستید؟
سلامت نیوز:اضافه وزن دارید و می‌خواهید لاغر شوید اما حتی با حذف کردن برخی از خوراکی‌ها باز هم نمی‌توانید از وزن‌تان بکاهید. مشکل کجاست؟ بنابر نظر محققان مشکل در ذهن است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین این مغز شماست که شما را وادارمی کند از کنار میز غذا بلند...
[ادامه مطلب]طرز تهیه ساندویچ های خانگی خوشمزه برای بچه مدرسه ای‌ها
به کار بردن تنوع و خلاقیت در آماده کردن تغذیه و خوراکی بچه‌ها در مدرسه، به شما کمک می‌کند برگ برنده را بابت تغذیه سالم در رقابت با مواد خوراکی صنعتی در دست داشته باشید.
[ادامه مطلب]7 نکته غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
ترومبوز ورید عمقی به معنای تشکیل لخته خونی در دیواره داخلی یک سیاهرگ عمقی است. این اختلال، بیشتر سیاهرگ های اندام تحتانی را درگیر می کند. ایجاد لخته‌های خونی در مسیر عروق خونی اندام ها، باعث اختلال جریان خون شده و در نتیجه منجر به انسداد نسبی یا کامل عروق خونی می گردد.
[ادامه مطلب]تاثیر مخرب شیرین‌کننده‌های مصنوعی بر بارداری به روش IVF
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد شیرین‌کننده‌های مصنوعی می‌توانند در فرآیند باروری به روش لقاح مصنوعی (IVF) خلل ایجاد کنند.
[ادامه مطلب]در مصرف این 6 ماده غذایی، اعتدال را رعایت کنید!
اعتدال و میانه روی مهمترین اصلی است که متخصصان تغذیه در مصرف مواد غذایی، روی آن تاکید دارند. یکی از بزرگترین تصورات غلط در این میان این است که می توان مواد غذایی سالم را در حد افراط مصرف کرد.
[ادامه مطلب]روش مقابله با استرس و چاقی
استرس یکی از عواملی است که بر تغذیه افراد تاثیر می گذارد و باعث بروز چاقی و لاغری آن ها می شود.
[ادامه مطلب]آیا خوردن سیر برای شما مفید است؟
سیر یکی از معدود محصولات مورد استفاده در سه سیستم درمانی باستانی شامل آیورودا هند، پزشکی سنتی چین، و پزشکی سنتی اروپا بوده است. هزاران سال است که از سیر برای درمان بیماری ها استفاده می شود . نام آن در قدیمی‌ترین متون پزشکی جهان نیز ذکر شده است.
[ادامه مطلب]تقویت معده و روده با مصرف خرمالوی نارس
به گفته یک متخصص طب سنتی، خرمالوی نارس با این که بسیار گس و قابض است و حالت جمع‌شدگی در دهان ایجاد می‌کند، بهترین و موثرترین دارو، برای تقویت معده و التیام بیماری‌های التهابی روده است.
[ادامه مطلب]پنجاه میلیون ایرانی تغذیه نامناسب دارند
بیش از نیمی از مردم بلوچ و سیستانی علاوه بر بیکاری، فقر و بیسوادی، دسترسی ممتد به مواد غذایی متنوع و متعادل شامل نان و غلات، گوشت، حبوبات، تخم مرغ، مغزها، شیر و لبنیات، میوه‌ها و سبزیها و ویتامین و پروتئین ندارند. در نتیجه علاوه بر مشکلات و محرومیت‌های فراوان در استان، معضل سوء تغذیه شدید و بحرانی، لاغری و کوتاه‌قدی حداقل یک پنجم کودکان زیر پنج سال سیستان و بلوچستان را آزار می‌دهد.
[ادامه مطلب]نوشابه های رژیمی هم چاق می کنند!
اما ناگفته نماند همه نوشابه های گازدار معمولی موجب چاقی می شوند که این طبیعی است. اما مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی هم از این قاعده مستثنا نیستند و با اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند .
[ادامه مطلب]15 عادت غذایی موثرتر از رژیم برای کاهش وزن
رژیم های غذایی متنوعی وجود دارن. شاید کمی حالت سرگرم کننده داشته باشن اما خیلی زود خسته میشین و بیشتر از چند هفته نمی تونید تحمل کنید. در واقع افراد کمی هستن که با رژیم به نتایج طولانی مدت رسیدن.
[ادامه مطلب]صفحه 206 از 300
