کد مطلب:
پنج قانون ساده برای آب کردن چربی شکم
اولین هدف افرادی که به دنبال لاغری هستند، آب کردن چربی‌های شکم است. اما اگر هیچ برنامه‌ی هوشمندانه‌ای برای نابودی چربی‌های شکم نداشته باشید، رژیم لاغری و برنامه ورزشی احتمالا به کارتان نیاید!
[ادامه مطلب]سم زدایی و پیشگیری از سرطان با چای قاصدک
هرچند بر اساس مستندات تاریخی، بعضی از افراد از خواص دارویی قاصدک در غذا و به عنوان چای استفاده می‌کرده اند اما بسیاری از مردم هنوز مزایای این گیاه را دست کم می گیرند. در این مطلب قسمتی از خواص آن را آورده ایم. با ما همراه باشید...
[ادامه مطلب]برای پاکسازی روده‌ها چه بخوریم؟
مصرف انواع خوراکی‌ها به ویژه فست فود و خوراکی‌های چرب باعث ورود سموم به داخل بدن می‌شود به همین دلیل دفع سموم از دستگاه گوارش اهمیت فراوانی دارد.
[ادامه مطلب]مصرف آردهای بدون تاریخ تولید و انقضا مورد تایید نیست
معاون اداره کل نظارت بر فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو، گفت: استفاده از آردهای بدون درج تاریخ تولید و انقضا در تهیه فرآورده های غذایی، به هیچ وجه مورد تایید نیست.
[ادامه مطلب]کنترل اشتها به روش طبیعی!
یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین نشان داده است که به سرکوب هورمون گرلین و پیشگیری از احساس گرسنگی زیاد کمک می کند.
[ادامه مطلب]دستورات غذایی برای افراد «نابارور»
متخصص طب سنتی گفت: یکسری غذاها به باروری کمک زیادی می‌کنند مثلا مصرف غذای «نخودآب» هفته‌ای یکبار بسیار مفید است. این غذا مخلوطی از گوشت گردن گوسفند به همراه نخود، پیاز، دارچین و زعفران است.
[ادامه مطلب]رژیم غذایی کم‌نمک همیشه سالم نیست
طبق مطالعه جدید محققان، حذف غذاهای پرنمک همیشه برای سلامت قلب مفید نیست.
[ادامه مطلب]تاراج سلامتی درقفسه های برخی فروشگاه ها
مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته تهدیدی جدی برای سلامتی است.
[ادامه مطلب]شوک‌هایی که با خوردن کافئین بهتان وارد می‌شود!
اگر جزء طرفداران پروپا قرص نوشیدنی‌های کافئینی هستید و صبحتان را بدون یک فنجان قهوه و... آغاز نمی‌کنید این گزارش را حتما بخوانید.
تصویر شوک‌هایی که با خوردن کافئین بهتان وارد می‌شود!
[ادامه مطلب]رژیم غذایی کم نمک همیشه سالم نیست
طبق مطالعه جدید محققان، حذف غذاهای پرنمک همیشه برای سلامت قلب مفید نیست.
[ادامه مطلب]گوشت و تخم مرغ عامل اصلی بروز لختگی خون
طبق نتایج یک مطالعه کوچک، مواد مغذی موجود در گوشت و تخم مرغ موسوم به «کولین» در تلاقی با باکتری های روده موجب افزایش احتمال لختگی خون بیشتر می شود.
[ادامه مطلب]نکاتی درباره خلال سیب زمینی‌های منجمد شده
امروزه برای تهیه راحت‌تر سیب زمینی سرخ شده در خانه و رستوران از خلال سیب‌زمینی‌های آماده نیمه‌سرخ‌شده و منجمد کارخانه‌ای استفاده می‌شود که طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است، اما نکته قابل توجه این که مصرف‌کنندگان از زمان خرید محصول تا پخت و مصرف آن باید نکاتی را مورد توجه قرار دهند.
[ادامه مطلب]بهترین توصیه متخصصان برای کاهش وزن سالم
بسیاری از ما می دانیم که رژیم های بسیار کم کالری و همچنین رژیم های سم زدایی بسیار محدود، سودی برایمان ندارند ( بلکه باعث می شوند دائم احساس گرسنگی و ناراحتی کنیم ). اما کسانی که می خواهند چند کیلو وزن کنند، چه رویکردی را باید جایگزین این روش های اشتباه کنند؟ ما از متخصصین خواستیم راهی را به ما نشان دهند که بتوانیم سالم و درست وزن کم کنیم.
[ادامه مطلب]۱۴ خاصیت شگفت انگیز به برای سلامتی
میوه‌ها در رژیم‌های غذایی سالم نقشی مهم ایفا می‌کنند. این خوراکی‌ها غنی از مواد مغذی حیاتی هستند که بدن‌مان برای حفظ سلامتی‌اش به آن‌ها نیاز دارد. در عین حال که میوه‌هایی نظیر انبه، پرتقال، موز، آناناس، هندوانه، انگور، سیب و غیره به شکل رایج توسط آدم‌ها مصرف میشوند، برخی میوه‌های دیگر هم هستند که کمتر کسی از وجود آن‌ها باخبر است. به یکی از این میوه‌های گمنام است که سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند برای سلامتی‌تان فوایدی فراوان به ارمغان بیاورید. در این نوشتار از خواص به برای سلامتی برای‌تان می‌گوییم که قطعا برای‌تان جالب هستند.
[ادامه مطلب]کاریکاتور/دانش‌آموزان کشور رکورد زدند!
سلامت نیوز: وزیر بهداشت: از هر ۱۰ دانش‌آموز، ۵ نفر چاق‌اند، ۲ نفر اضافه وزن دارند و ۲ نفر تقریباً چاق بوده و یک نفر شکمی بزرگ‌تر از قد و قواره خود دارند. فیروزه مظفری. خبرآنلاین
[ادامه مطلب]پخت و پز با کدام روغن باعث تنبلی می‌شود؟
محققان دریافتند استفاده از نوع روغن در پخت‌وپز با تنبلی و دیابت در ارتباط است.
[ادامه مطلب]تاثیر پروبیوتیک ها در بروز اختلال حافظه
تحقیق جدید نشان می دهد پروبیوتیک ها ممکن است برای افراد پیروی کننده از رژیم غذایی سالم و متعادل سودمند نباشد و حتی موجب بروز مشکلات در حافظه شود.
[ادامه مطلب]محققان: رژیم غذایی کم نمک احتمالا تاثیری بر فشار خون ندارد
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که احتمالا ارتباطی میان مصرف نمک کمتر با کاهش فشار خون وجود ندارد.
[ادامه مطلب]دلایلی برای جدی گرفتن مصرف لبنیات
رژیم غذایی در اوایل دوران بزرگسالی از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا هنگامی که به اواخر دهه دوم زندگی خود نزدیک می شوید دیگر برای معکوس کردن آسیب وارده به بدن در نتیجه دنبال کردن یک رژیم غذایی ضعیف و کمبود مواد مغذی دیگر دیر شده و شانس ساخت استخوان هایی قوی از بین رفته است.
[ادامه مطلب]افزودنی های غیرمجاز به نان، تهدیدی برای سلامت مردم
دبیر انجمن غلات در خصوص استفاده از افزودنی های غیرمجاز در نانوایی ها هشدار داد.
[ادامه مطلب]صفحه 145 از 300
