کد مطلب:
میوه‌های مفید برای کاهش وزن
برخی از انواع میوه‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند اما چه میوه‌هایی دارای این خاصیت هستند؟
[ادامه مطلب]راه های شناسایی زعفران اصل از تقلبی
کارشناس اداره کل نظارت و ارزیابی فرآورده‌های خوراکی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با تشریح چگونگی شناخت زعفران اصل نسبت به فروش پودرهای مشابه زعفران به صورت دستفروشی در متروها با قیمت‌های بسیار پایین به فروش می‌رسند، هشدار داد.
[ادامه مطلب]نشانه های فیزیکی یک رژیم غذایی فقیر را بشناسید
تغذیه سالم یعنی شما رژیم متعادلی استفاده می کنید که سرشار از ویتامین ها، املاح، آنتی اکسیدان ها، پروبیوتیک ها و ... است.
[ادامه مطلب]رژیم های غذایی سالم، تضمین کننده سلامت «قلب» است
یك دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: با رعایت رژیم های غذایی سالم و تبدیل آن به رفتار تغذیه ای، می توان سلامت قلب را تضمین کرد.
[ادامه مطلب]نان‌ها ویتامینی میشوند
کارشناس اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: در صورتیکه هنگام تهیه نان عمل تخمیر صورت پذیرد ارزش‌های تغذیه ای سبوس از جمله فیبر دریافتی، ویتامین‌ها و املاح قابل استفاده است زیرا املاح و ویتامین در لایه بیرونی گندم است.
[ادامه مطلب]چرا درست غذا می خورید اما وزن کم نمی کنید؟
اگر مرتب ورزش می کنید و غذاهای سالمی می خورید اما هنوز وزن نکرده اید دلیلش می تواند هورمونی به نام کورتیزول باشد. این هورمون در بدن نقش بسیار مهمی دارد زیرا باعث واکنش ما به خطر می شود. البته اگر سطح این هورمون در بدن زیاد باشد یک سری مشکلات برای بدن به وجود می آورد که سندروم کوشینگ نامیده می شود.
[ادامه مطلب]برای کاهش خطر سرطان روزانه چقدر میوه و سبزی بخوریم؟
مدیربازآموزی دانشکده پرستاری-مامایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه 20 تا 40 درصد بیماران مبتلا به سرطان دچارکاهش وزن و بی اشتهایی می شوند،گفت:مصرف حداقل 5 وعده میوه و سبزی در روز نقش بسزایی در کاهش احتمال بروز سرطان روده دارد.
[ادامه مطلب]تاثیرات مخرب مواد قندی بر پوست و مغز
نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد مواد قندی نه تنها موجب افزایش وزن میشوند بلکه تاثیرات مخربی بر مغز دارند.
[ادامه مطلب]بخور نخورهای روزهای خاکستری
اگر در شهرهای شلوغ و پرجمعیت زندگی می‌کنید، به‌شدت در معرض آلودگی هوا قرار دارید.
[ادامه مطلب]موز چاق کننده است؟
این سؤالی است که ممکن است برای شما نیز پیش آمده باشد. می خواهید جواب آن را بدانید این مطلب را به نقل از سایت ام اس ان بخوانید.
[ادامه مطلب]موزهای آلوده وارداتی دروغ تلگرامی است
مدیرکل نظارت بر فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو شایعه ورود موزهای آلوده از جمله ویروس ایدز در کشور را تکذیب کرد و گفت: تمام این مطالب گفته شده شایعه است و حتی طرح آن از لحاظ علمی غلط است .
[ادامه مطلب]گل گاو زبان؛ تقویت کننده اعصاب
گل گاوزبان گیاهی است که مزاج گرم و تر دارد. گیاه گل گاوزبان اعصاب را تقویت می‌کند و برای رفع اضطراب سودمند است. همچنین گل گاوزبان به رفع سرفه‌های خشک و تنگی نفس کمک می‌کند.
[ادامه مطلب]نوشیدن آب پس از خوردن شیرینی و ترشی ممنوع
به گفته متخصصان طب سنتی باورهای غلطی در جامعه در مورد مصرف آب وجود دارد. مثلاً مصرف ۸ لیوان آب در روز باعث شادابی پوست می‌شود یا از یبوست جلوگیری می‌کند. باید بدانیم شادابی پوست به درستی عملکرد اعضاء داخلی وابسته است.
[ادامه مطلب]مصرف شیرکامل به مبارزه با چاقی در کودکان کمک می کند
مطالعه جدید نشان می دهد نوشیدن شیر کامل در مقایسه با شیر کم چرب یا فاقد چربی موجب لاغرماندن کودکان شده و میزان ویتامین D بدن شان را افزایش می دهد.
[ادامه مطلب]هر روز آجیل بخورید تا حمله قلبی و سرطان سراغتان نیاید
خوردن روزانه مقداری آجیل و تنقلات احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سرطان را کاهش می‌دهد.
[ادامه مطلب]7 کیلو چاقی در سال به ازای مصرف یک قوطی نوشابه در روز
مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه عنوان کرد: مصرف روزانه 300 میلی لیتر نوشابه موجب افزایش 7 کیلوگرمی وزن افراد در سال می‌شود.
[ادامه مطلب]خواص شگفت انگیز روغن کنجد
تحقیقات جدید نشان داده خواص روغن کنجد برای سلامت بسیار زیاد است. بعلاوه روغن کنجد برای پوست و مو نیز عالی است. همچنین از این روغن می توانید در آشپزی و برای اضافه کردن طعمی فوق العاده به غذای خود استفاده کنید.
[ادامه مطلب]عکس/روغنهای خوراکی موجود در بازار کشور «تراریخته» است یا طبیعی؟
بر روی بسته‌بندی یا قوطی برخی از برندهای روغن موجود در بازار مصرف کشورمان، عبارت «GMO» به معنای استحصال این روغنها از مواد دستکاری شده ژنتیکی درج شده است اما در کنار این عبارت شاهد درج عبارت «۱۰۰ درصد طبیعی یا Natural» نیز هستیم!
[ادامه مطلب]وقتی کار توزیع شیر در مدارس،به اما و اگر می رسد
سال تحصیلی رفته رفته دارد به نیمه می رسد، اما هنوز خبری از توزیع شیر در مدارس نیست.طرح شیر مدارس، حدود ۱۶ سال است که در مدارس کشور اجرا می‌شود، اما هر سال آموزش و پرورش با مشکل کمبود بودجه شیر مدارس مواجه است و امسال هم هنوز دانش‌آموزان «طعم شیر» مدرسه را نچشیده‌اند.
[ادامه مطلب]غذاهایی که گرسنگی را سرکوب می کنند
هنگامی که موضوع چربی های غیر اشباع مطرح می شود، بسیاری از مردم آووکادو را نادیده می گیرند، اما نباید این گونه باشد. خوردن آووکادو روشی موثر برای از بین بردن گرسنگی و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن است.
[ادامه مطلب]صفحه 190 از 300
